我可以分享一下自己的例子
目前懷孕7個多月
和先生遠距中
且無公婆、娘家的任何後援
剛知道懷孕時
我也蠻擔心自己無後援怎麼辦
特別是確知先生錯過年度請調的時間
(崩～潰～)
讓我難過到晚上做惡夢
但也因為做了惡夢
我才瞭解自己比想像中焦慮
也認清自身現況
(老公無法過來、自己也無法離職)
開始正視那些我擔心的問題
並想辦法找出具體的解決方案
逐一擊破
很幸運的是 懷孕至今
除了前4個月因為孕吐和馬桶成為好朋友外
小孩都很乖的在肚子裡長大
飲食上
中午和同事訂便當
晚餐就依賴小吃店
或到附近全聯買食材簡單煮
能吃就吃 不能吃也不勉強自己
盡可能均衡飲食
反正還有孕婦維他命可以維持基本盤
手機裡存好計程車和醫院、救護車電話
其他的 大多和還沒懷孕時一樣
累了就休息 不能做的就不要勉強
真的有困難 就學習找同事或鄰舍求助
總原則就是不要過於操勞
但反過來說 孕婦也不是什麼都不能做
只要瞭解自己身體狀況
找到適合的方式保護自己和小孩
當然 孕期至今難免有遺憾之事
就是我先生無法陪同產檢
媽媽教室多半也得自己去上
害我去婦產科時 都覺得孤單覺得冷XD
因此 我打定注意
只要候診時沒位置
絕對要請別人老公讓位
但可惜目前都有位置坐www
還好現在有些孕期app是夫妻共享的
先生至少能透過app瞭解小孩和我的身體狀況
另外就是我們有共讀育兒書籍
我會利用睡前電話或有見面的時間
驗收先生的閱讀進度和狀況
所以原原po現在需要做的
就是瞭解您老婆的身心需要什麼
好好討論 彼此體諒 達成共識
最好還能自主學習關於懷孕和育兒的知識
讓老婆不要覺得懷孕只有她自己承擔
另外就是儘量不要有『理所當然』的想法
如果都能做到
應該就沒什麼克服不了的問題吧~

謝謝！太用心的分享了，很有幫助喔，也辛苦了。

希望能讓一樓夫妻有點信心，加油加油～

感謝分享 元PO也加油 懷孕辛苦了

推 很好的分享!!!!

將心比心 先生也是忙賺錢 女人不能因為懷孕就任性 適時獨立起來也很重要 ：）

很棒的分享，開朗的媽媽給孩子很好的胎教唷

加油

加油

哇～媽米妳太棒了，偉大。孩子一定跟您一樣聰明又堅強

媽咪好棒