做為一個老公(男人)
不能體會女生生理期來的痛
但真的生理期來的前一個星期跟生理期前幾天脾氣都較差是每個女生都會嗎？
每次這段時間都覺得自己很無奈
老婆總是一直抱怨,然後生氣
想安撫卻常常越來越糟糕
搞的都是我的錯一樣
有人能教一下如何這段時間的相處
(偶爾不合理忍耐可以,但是全部不合理叫我忍耐很累)

老婆抱怨什麼?公婆還是工作?

婚後才這樣嗎？

我前一週情緒很差，都會盡量跟朋友出門

泡一杯熱可可 或是煮紅豆湯囉

不要在家炸老公XDD

我經前症候群很嚴重，常常生理期前一個禮拜不自覺焦躁。我會請先生提醒我情緒太激動了

有人跟我一樣看到標題想歪了嗎XD

c大XDDDD

所以她抱怨你什麼啊?

如果沒自覺....你得先幫他做個統計，畫出爆炸週期用證據說話....再忍半年吧 XD或是開誤導，讓別人來坦

這種狀況有的女人會，有的不會

就當作 正常能量釋放

我也會=?=/ 等見紅就洩氣了

知道快來了就盡量讓他開心?

不然你努力讓她姨媽不要來......根據我尢的結論 只要我口氣很差 耐性很差 他就知道又要來了我覺得姨媽來前吃1-2週魚油 有改善耶@@

不然你努力讓她姨媽不要來←會變成一直處於MC要來前的脾氣

因為她抱怨的那些事她平日也看不順，只是壓抑忍耐下來所以她以為沒有。但人對於不爽的事的反應還是會與身體狀態有關。平常不爽可能念一句，身體不順時會唸到發火要讓她有病識感，知道自己是因為身體狀態而加重不爽很重要不然她會合理化她心中感受到的大量不爽，並加諸在旁人身上

先站在同理對方的立場，不要一開始就否定她的情緒，她平時可能婚後有什麼不滿累積，在這時會更難忍耐。發洩之後，你再引導她，讓她意識到自己情緒波動的幅度，不全然是外在因素造成的，也有自身身體變化的緣故我承認自己婚後，生理期前變得更暴躁易怒，跟婚後的一些問題有關，也是花了一段時間調適

我會動不動就哭 自己也很無奈 可是忍不住...

喝雞精好像會比較順，喝一個月看看?(已誤會板標)

當然不是每個人啊...能良好控制自己情緒的女性還是大有人在的

幽默感很重要

嬌縱慣了

有經前症候群跟產後憂鬱症，都是身體內分泌的變化，不要把有這症狀的女生，講的好像是自己不控制自己似的。但重點要有自覺，與病識感如果不懂至少先去估狗一下

我生理期前一週脾氣特別差，常被小孩點火，會特別提醒自己要冷靜…

幫太太找中醫

公主病症狀，能溝通就盡量了

我先生都會笑著說 妳的小紅是不是快來了 然後 我自己想想也有道理 就笑了

B群+鈣，可以減輕經前症候群。

我是會頭暈，先生就默默多做家事，讓我早點休息

看你太太要不要去看醫生 但我自己是選擇看西醫 醫生是開

煮紅豆湯 泡熱可可 黑糖薑茶 很有效唷

避孕藥給我 吃了後明顯有改善 可是我看中醫調理的狀況就

讓他懷孕就沒這問題了

都不算好(從煩躁調幾個月後變憂鬱 囧") 後面還是看婦產科

基本上我也是這樣，但是我都會先跟老公說我生理期快來了，情緒比較差

我前一周真的會很焦躁

運動，會改善

我不會有經前的症狀，但是經期那週會常常爆炸。一來身體不適二來要常常換翅膀，非常麻煩。你好口氣的問問怎樣可以舒服點

我自己有感覺怎麼一件小事好氣，原來是小紅快來了，然後盡量讓自己不要太累

學隱形術

我前一天的確會大爆走，但來了以後會跟老公道歉

婚前不會這樣嗎？

順著她，但希望她自己知道那幾天她脾氣不好，她能感謝你多包容，希望你以外的人點她

退好老公，我家那隻只丟我一句自己的情緒要自己處理。所以我就默默的去煮紅豆湯不分他喝了...XD修正錯字:"推"好老公

吃月見草油 PMS好煩 覺得自己什麼都倒楣不順 易怒沒耐心

月見草油不能隨意吃，有子宮肌瘤的是不能碰月見草油的，要吃相關產品之前請詳細做好檢查看看是否有什麼問題，再服用比較安全。

錄影啊跟她溝通只錄來前一週跟當週一起看

推Y大，我也是要來前會很沒耐心，會先提醒老公（拉警報），發作時你可以點她一下，讓她知道你的無奈

可以體諒不舒服，但要是太超過一定開戰，又不是免死

前妻也這樣，所以離婚了，給你參考

中將湯有效

”生理期來的前一個星期跟生理期前幾天”等於一個月一半的時間都處在暴躁狀態

月經來前脾氣會很差+1 就算自己知道也有忍不住的時候不過我有注意到會特別不爽的事通常都是平常忍耐閉一隻眼不計較的 XD 這時候容忍度會低落是真的

推yoyo.先同理她情緒才能穩下來。或回話用整理情緒方式回。像你現在因為……所以很生氣。也有聽說魚油可以穩情緒情緒來。也需要時間穩住。是建議你嘗試各種回話方式直到找到有成效並適合你們彼此的。我試了快一年吧推薦。怎麼說，孩子會聽 vs. 如何聽，孩子願意說。這書可以看看。其實可以應用上

你先試著同理看看 通常她心情應該就會好多了不過我還是覺得這是自己的問題 應該要她自己克服 真的需要你幫忙再開口

我完全不會暴躁耶！沒想到真的那麽多人有影響

我也會，但會控制並冷靜下來；在乎對方感受的人就會學著舒緩，不在乎的就是不管不管你要包容我@@

不會暴躁，羨慕啊。我不但會焦躁，還會莫名的累，回到家人快支離那種累法。但就是跟平日一樣的一天而已，不知道在累什麼

我完全不影響～就算肚痛也不會哎～不過會比較想休息

我以前也不會,這兩年經期前一兩天會情緒低落,睡覺時候暴哭或焦慮到失眠,但經期一來就恢復正常狀態.最近發現做點瑜伽伸展動作來調節呼吸.情緒會恢復平靜也好入睡

不要太白目即可，有事不要在這段時間吵，不然應該會變大事

+1我生理期的前一個禮拜也非常容易生氣

中醫不知道有沒有辦法將生理期的焦躁給降到最低

這個好像真的沒辦法 會意識到心情浮躁 可是很難控制

我經前頗嚴重 運動有效欸 維持慢跑習慣

我都會事先警告老公週期快到了，不要理我的各種碎念!等到我瞬間變虛弱，他就知道風暴已過，可以安撫！其實生理期的不開心，老公不要太認真，如果太太也有認知自己的情緒變化，結束後應該也會很不好意思的！

事實上，那幾天，反正做什麼事都會惹老婆不開心。也別把這種事覺得是自己的責任或是問題。日子會好過一點。

搜尋經前症候群

就想像你每個月都要生病好幾天但不能請病假的爆躁。雖然我覺得生理期的情緒動盪又比生病單純不舒服沒力複雜。大概要再加上前晚熬夜又整天沒吃到下午三點的爆躁感，原po可嚐試。我覺得幫她私下記情緒週期，對ㄓㄠ她生理期，趁她心情好時把你的發現說給她聽，附上出於關懷的滋補良方以免被瞪，讓她相信。(寫完我都覺得男生好辛苦。)不過我的確很久後才發現自己的生理狀態被生理期影響牽制。(年輕時不會或不明顯)

生理期前一周零容忍度，思考超級負面，還好我單身XD

哈哈哈 我都會叫他滾開 讓我一個人默默對電腦發飆(打遊戲

我也會,不過我有自覺耐心跟容忍度,脾氣都變差,吃魚油,甜食有好一點,老公幫忙顧小孩做家事也會讓我比較不會爆炸XD

經前幾天真的容忍度容易下降..兩個前男友都是經前一天分手，因為當時身體不適，所以零容忍度，不過當下也沒告知對方XD雖然對方有錯，但自己也容易出言不佳，只能慢慢學習控制經前情緒了~

抱著她，說愛她就好

交往的時候，女友生理期都沒事???結婚才來問???什麼邏輯???

吃《鎂》可以有效改善

真的會+1 別人願意體諒會感謝，如果拿補身體的會更感動；但我會自己去找平時不看的愛情或哭哭類電影xD 畢竟這不是別人理所當然要承受的東西

有這樣體貼老公的女人真要惜福啊，我倒常覺得我老公可能才是有經前陣候群的人呢

買ㄧ些可愛好吃的小甜食，表達關心吧

很簡單啊 讓她生理期不會來

老公會幫我泡杯黑糖薑茶，即使情緒不穩也會因爲他的行為而心情變好！發生不順心的事也比較不爆炸