我看到這篇真是心有77焉
我挑食程度大概沒什麼人可以跟我比
只要是蔬菜類我小時候是一律不吃的
(被我哥影響，我哥也不吃菜)
我是只要吃到菜的味道就會乾嘔
真的是連咬都無法的那種
小時候也是被爸媽各種逼迫威脅
例如不吃菜就不能吃其他菜色、不吃就打……等等
告訴你，這些絕對沒用的！！！
真的討厭吃到那個東西
就算是餓肚子我也絕對不吃
而且這樣只會造成更多的浪費
以及小孩的不開心罷了
如果他有不愛吃的 可以試試看切碎之後混他喜歡的東西試試看
(像我現在就會吃水餃這種包在一起的)
不要逼小孩
我小時候就很痛苦
在學校已經被老師逼著吃菜了
回家也要被逼吃這種對我來說像大便一樣難吃的東西
甚至小時候在學校偷偷把青菜倒掉被老師發現寫聯絡簿
我回家還被毒打一頓
小孩長大會慢慢開始接受一些他以前無法接受的食物的
希望家長可以給小孩選擇想吃的食物
不要讓他跟我一樣每次跟爸媽吃飯就壓力大

所以你會便秘嗎？（認真

不過為了健康著想我現在都會多吃水餃 水煎包這類的食物 或是從非蔬菜類有纖維而且我可以接受的東西吃起 例如竹筍 喔對了 我不只不吃菜 我連水果都不太吃XD

市售水餃怕會有高油高鹽 如果可以最好自己包

有時候不喜歡吃是除了味道以外，還有咀嚼的口感。

都讓小孩子自己選擇吃什麼會很可怕！！！

我小孩也不太吃青菜,甚至水果也吃得少....所以我都買好市多的naked juice給他喝,不然也不知道怎麼辦

樓上可以試試看把味道較淡的青菜打成汁加進高湯裡然後加入味道較重的肉類 例如蛤蜊 我爸曾經這樣弄過我覺得蠻好喝的 另外也可以把菜絞碎之後混他喜歡的東西包成水餃之類的吃 一開始菜的比例不要太多 慢慢增加就好我小時候連一點點菜在水煎包裡都不敢吃 進化到現在我敢吃韭菜盒XD

把青菜切碎包進水餃、肉丸、漢堡裡，義大利麵咖哩飯炒飯炒麵也都很容易混菜進去

長大後會慢慢改變

有做過蔬菜麵,假日玩玩可以,平日還是喝進口的naked果汁好了