好奇借問一下
如果你出去外面餐廳吃飯，剛好餐廳的菜超合你胃口，結果你一餐吃了4碗飯
你太太會以讓你吃下4碗飯為成就嗎？
如果家人在家吃1碗飯，結果去餐廳吃了2碗飯
通常大部份人是很開心挑對餐廳，沒踩到地雷
而不會因此認為家人在家都只吃1碗飯是對掌廚者的否定吧?
因為我們接受專業的廚師煮的比一般主婦好吃
我前面問的問題你可能很難求證，因為看起來你們很少或幾乎不外食
吃飯的地點不是家裡，要不就是婆家或娘家
這種狀況下，對某些人來說容易流於 婆家 vs. 娘家(含太太) 的PK
回來你的問題
你的困擾是太太以你吃3碗飯為成就
這背後可能有2個原因：
1.潛意識裡跟婆婆的PK （如果文章一開頭的答案是否定的，就很有可能）
2.以為你的飯量本該3碗
以2來說，你只吃1碗飯，太太會認為她根本沒餵飽你，可能因此自責
所以要你吃3碗飯不是她要成就感，而是她要確認她有及格（這2者差很多）
太太會認為你的飯量本該3碗很正常，因為你自己都說你飯量大
但如果讓太太認知其實你的飯量應該是1碗，偶而吃3碗只是像文章一開頭的那個例子
你可能會少一些困擾
建議你要多製造除了婆家、娘家、自己家裡之外的其它用餐環境
你太太不願意外食，但出去玩或旅行總要外食吧!?
多安排出去玩，選個人氣強強滾的餐廳，然後你只吃1碗飯
（就算覺得超好吃，為了解決問題也請你忍住）
多幾次這種情境，讓太太從認知你吃她及岳母煮的吃太少，變成是你吃媽媽煮的吃太多
你的正常飯量就是1碗
這樣她就不會覺得是她不及格或你嫌她煮的不好吃
雖然你可能認知是你沒有嫌，只是說明跟她口味不同所以吃不到3碗
但看板上的噓文你就知道，你講的那些話在某些人的認知裡就是嫌
至於回媽媽家呢？
我是覺得你還是可以開心的吃啦
若因為結婚就不能開心吃從小吃到大習慣的口味，也太可憐了
太太如果為此不爽，你可以跟她說客家菜重口味，不搭多一點飯吃不了那麼多菜，菜煮了
沒吃完很浪費（記得搭配你在家要盡量吃完太太煮的菜喔）
anyway，總結來說建議你給太太塑造下列印象：
1.你的正常飯量就是1碗，去岳家、在家吃1碗是正常的，絕不是嫌她們
2.回媽媽家為了把重口味的菜吃完，所以才吃那麼多白飯。所以跟婆婆PK沒什麼意思啦，
太太就不是煮重口味的人啊，不需要「硬配白飯」才能把菜吃完。