半年前 我也是剖腹產
也是住月中20天
跟你分享一下我(疑似)產後憂鬱的感覺
從月中到回家自己顧 其實相當恐怖
再也沒有護理師可以求助了
本來作息穩定的小天使更可能突然走針變小惡魔
當時正好遇到搬入新家
我老公一手打理搬家打掃等等瑣事
我媽一天待超過12小時幫忙顧寶寶
但我依然覺得那段時光好可怕
時間被擠奶餵奶切割的支離破碎
努力在半夜睜開眼睛餵飽哭鬧的小孩
還沒得發脾氣
其實我要做的事情已經很少了
餐點也是直接訂月子餐
但我依然控制不住自己的情緒
一直告訴自己
我媽媽我老公已經做了很多很多事
卻更覺得自己沒用 廢物 不是好母親
大家都說撐完前三個月寶寶睡過夜就出運了
可是三個月好久好久彷彿永遠到不了
人生前路一片黑暗 再也回不去從前
那時的我可以上綜藝節目表演三秒落淚
吼完老公又趕快跟他道歉
趁洗澡在浴室大哭
跟寶寶單獨待在房間時我也在哭
太恐怖了 真的太恐怖了
那種被負面情緒壓住的感覺
這 就是 荷爾蒙的力量！
還好一週後就恢復正常
從此我更能體諒憂鬱症患者了
大概有87%像吧
除了荷爾蒙波動造成的情緒異常
還有身分轉換的莫名壓力
我要過了好一陣子之後
老公顧小孩 我去外面吃個小吃順便買燒烤
突然發現
原來我還是可以做生小孩前做的事
並不是暫時將孩子交給他人就是罪大惡極
除了母親這個身分之外
我還是可以做自己
那時我才發現我給了自己多大的壓力
好的以上都是新手媽媽的碎唸與抒發
以下是認真的建議
你願意在下班後為孩子付出
洗澡換尿布 真的很棒
只是可能要請你想一下
上班時你可以接觸外界 思考小孩以外的事
但你太太不行
她可以說24小時都跟一個無法溝通的生物綁在一起
這一定會有壓力 會開始懷疑自己
剖腹產 就是在肚子上切一刀
懷孕時胎兒的存在已經讓身體所有重大臟器全部移位
還要切開自己的身體讓寶寶安全出生
你太太此時身心都面臨巨大的變動
這點請你一定要體諒
食物的部分 沒吃真的很浪費
但太太是因為太忙不吃？不喜歡口味？
還是睡都睡不夠了乾脆不吃？
甚至是憂鬱導致不吃飯？
請你先跟她溝通瞭解
你當然會心疼自己的媽媽白忙一場
但更要注意的是你孩子的媽媽
她正在餵母奶 需要足夠的營養跟大量的水分
剖腹傷口癒合也需要蛋白質啊
這很重要！
找出原因 然後想辦法解決吧
她不出房門 不吃飯
是不是代表她跟外界完全沒有互動？
整天跟寶寶關在一起沒人說話
是非常恐怖的
如果可以 讓她去放風一下
或者找她信賴的親人朋友來陪陪她
有人說話可能會好一些
退奶或托嬰 其實是你關心她而提出的解決方案
但在沒自信的媽媽耳中
會覺得是對她不適任的指責
當她告訴你她很累時
你可以試試簡單的稱讚
說一聲老婆辛苦了 寶寶被妳顧的真好
然後多做一些你能做的事 讓她有自己的時間休息
新手爸爸一定也很辛苦
下班回家還沒得放鬆
要面對哭鬧的嬰兒跟情緒爆炸多的老婆
就請你先忍耐這一陣子吧
產婦要處理作息混亂的小孩
要忍耐傷口的痛癢跟漲奶(很痛！夭壽痛！)
她顧自己都顧不完了 暫時顧不上你
這是你們這個小家庭的磨合期
等孩子大一些 大家找回生活的規律
會越來越好的！
然後 如果沒有變好
太太的情緒依然不佳甚至變糟
請務必一定要求助專業喔！
※ 引述《kof2000a (不動)》之銘言：
: 是否同意記者抄文：No
: 最近老婆生了 也住了月子中心20天
: 我自己也有排10天假陪她 其他除了上班時間都有陪她
: 但她一回到家沒幾天就開始抱怨回到家月子沒做好
: 因為家裡很冷 只要幫小孩換尿布
: 廁所在外面 她說她會吹到風
: 但房間是暖氣24h開的
: 由於她是頗婦產 所以不能蹲
: 目前都是我幫忙小孩洗澡
: 下班回家我也會幫忙換尿布
: 目前她是全職媽媽 我爸媽是住別層樓的
: 沒有婆媳問題 她也不用打掃煮飯
: 偶爾我媽會燉補給她 平常都我下班帶餐點回去
: 但好幾次她都不出房門一步 也不吃飯
: 任由我爸媽燉補的或一些水果食物腐壞
: 跟她講妳不吃可以說 不要浪費食物
: 她說我不懂她有多累 無法步出房門一步
: 她需要親餵 照顧小孩
: 我真的不懂。出房門去客廳拿個食物是多久時間？
: 我說妳真的那麼累 就去退奶 不然托嬰
: 她就哭了 不想跟我說話
: 我想請問各位媽媽們 我到底哪裡錯了？