※ 引述《prionailurus (石虎)》之銘言：
: 其實我標題不知道要下什麼才好
: 不過其實常常遇到這樣的問題，所以想來問一下版友的意見
: 我先生是個容易煩躁的人，不過他煩躁的原因有很大一部分來自他的家人
: 我婆婆對我很好，對我先生也很好
: 但她是個比較情緒化的人，情緒化的時候會對我先生進行情緒勒索
: 具體而言我不是很清楚他們都講了什麼
: 因為我婆婆會在LINE上跟我先生說很多東西
: 不過我先生不會給我看，會表明不想給我看，我也因此沒去動過他手機
: 但是，其實這就是我想問的地方
: 我想我先生是覺得不想讓我為這件事煩惱，所以覺得我不需要知道
: 可是他就會一直嘆氣，然後心情不好且易怒
: 在這件事上我沒有著力點
: 很多事情我不知道，我也不知道該怎麼舒緩我先生的情緒
: 常常覺得自己好像被掃到颱風尾
: 久而久之覺得自己也累積了負面情緒，遇到一樣的情形時又覺得很沮喪
: 會想著是不是就把他放在一邊不要去管他就好了
: 但他之前又有跟我說，覺得我不關心他
: 我有時候會覺得自己好像不夠貼心
: 我先生做的家事比我多，比我更關心人
: 我在這方面好像因為原生家庭比較疏離，所以做的不是很好
: 我有在他心情不好的時候去抱抱他
: 不過通常他抱了一下(大概一兩秒?)之後就會先叫我離開
: 他想一個人靜一靜
: 因此想問問看版友，是否有比較好的做法?
: 還是我應該對於 被我先生拒絕而感到失落的情緒做調整呢?
: 是否同意記者抄文：NO
首先，我覺得你們這種情況是一種惡性循環
你應該也是情緒容易受影響的人
如你先生容易受你婆婆情緒影響
你也容易受你先生情緒影響
以致於你先生無法從你那邊獲得抒解或緩和的效果
也無法和你訴說，甚至可能有些事情如果關係到你
你過去因此給予他的反應也讓他退卻
畢竟，就連他什麼都沒告訴你
你都可以累積到自己情緒不舒服而上網求助了
姑且不管到底是因為什麼事情
不用知道原因也有很多可以抒解緩和情緒的方法
一、改善或佈置室內環境
乾淨整齊明亮，或著有一些盆栽，或者香氣（也許可以試試芳療）
或者至少佈置一個能夠舒適地躺下休息放送的一個他專屬的地方
讓他可以自己靜一靜
二、買或親手做一些點心或泡茶、咖啡
抽個十分鐘吃吃漂亮的小點心
配茶或咖啡都可以，然後看一些不用動腦的搞笑短劇也行
甚至是吃喜歡的宵夜也可以
其實若沒有那些閒情逸致
偶而買點宵夜配啤酒坐下來看看深夜電影也是一種抒解
三、幫忙按摩或泡腳等等
也不用專業到啥程度，甚至幫忙洗個腳啦
洗澡完擦擦身體啦，或者像這麼冷的天氣用自己的身體暖一下毯子再幫他蓋也可
四、關心不需要對方掏心
不少人覺得對方不舒服就該說出來談談
其實我覺得這是不必要的
因為有很多時候，「感覺」是很難說得清楚的
而在訴說的過程或方式中，又非常有可能產生誤會
結果愈溝通愈糟
我覺得這種時候，動口不如動手
就是動手去關心對方
但不是要你雞婆地一直做一堆我上面說的事情啊
當然是要根據你對他的瞭解選擇可以做的方向
像我先生工作很忙、壓力很大，常常晚上在家加班
他喜歡喝咖啡，我就會在出去時問他要不要幫他買咖啡或宵夜
或者會根據家裡有什麼幫他準備些什麼
這都是平常生活中觀察知道的習慣
或者就會在他伸懶腰的時候，過去幫他揉一下肩膀
通常他真的累了就會要求我幫他按摩
但我不會沒事跑過去打擾他，抱抱他什麼的
有的時候你自以為是去安慰
結果對方還認為是你在討抱呢
最重要的是，在做這些事情之前
自己的情緒要先安定
如果你自己的情緒不安定
不管做什麼，反而變成像是對方要安撫你的不安了
你如果真的不在意他不把心事告訴你
就要真的不在意
否則你上面做的這些
還有可能會被誤會你是要「套話」
在面對他之前，我建議先好好面對你自己
找到可以穩定自己的心的方式
你自己如果不穩，那麼，也無法幫助你先生的