我覺得我家的狀況跟你相反
可以分享一些我們的處理方式
我出生在大家族
爸爸媽媽家的原生家庭不定時都會有中大型家族聚會
一個月一到兩次。 每次大約一到三桌
聚會時都會聊彼此近況。打麻將。氣氛很熱絡
也有幾位長輩會主持氣氛。有時候要陪笑
我們這輩也要分擔一些準備或收拾工作
先生家庭少有這類活動
一開始接觸的時候壓力非常大
有時也會抱怨跟他家人相處的時間沒有我家多
也曾經一起準備伴手禮有讓他覺得太花錢而不開心
後來我的作法是：
1. 每次邀約時，清楚講明事由以及重要程度
例如中秋烤肉比較不一定要去 但外婆生日盡量到這樣
但決定權還是交給他，無論他怎樣決定都尊重
2. 告訴他聚會當下可以怎麼打發自己，也跟他討論他可以比較自在的方法，讓他不會還沒去就緊張
3. 聚會當下協助他跟其他人相處
比如提示他面前的長輩是誰，幫他翻譯台語，適時搞笑等。
需要幫忙的時候帶他一起做
4. 他如果沒打算出現，跟他討論一個簡單理由
例如要準備報告，工作很忙，要進修等
反正親戚也不會真的去查證，打發得過去就好
5. 尊重他的信仰
我父母家都是傳統拜神明的家庭
但我先生偏向基督教
回家拜拜我也不會要求他跟著拜
6. 每次出席活動結束，我都會私下感謝他花時間和我的家人相處，並讚許他主動參與的表現
經過以上的磨合
最近覺得老公對家族聚餐有找到自己應對的方法
和堂表兄弟姊妹也會一起玩
也知道自己選擇大小場合需不需要出席
面對我的邀請也不會太焦慮
當然我也會樂於參加他家的活動
並請他協助我融入
他協助我以後也知道當初我協助他時費了一番苦心
會更知道其中的心意
～～～～～
以自己的經驗給原po幾個建議：
1. 信任伴侶的提議
畢竟他跟他的家族相處比你久
什麼事情重要不重要他來拿捏應該會更適切
再者，其實身為伴侶出席聚會
其實最有壓力的是帶伴侶出席的原生成員
如果你先生在意不在意的都跟你說了
其實放輕鬆照做也許可以讓自己比較輕鬆
2. 宗教活動其實是一個很好撤離的場合
除非你先生家庭是宗教狂熱者
不然找個場合好好跟妳先生討論一個簡單理由不出席
(找個禁忌、宗教不同、體質敏感等等)
告知一兩個大場合可說話的長輩。請他諒解
這樣你沒出席的時候，有人幫你解釋就好
3. 聚會現場找自己舒服的事做
不會聊天就吃飯。不會打麻將就去看電視
電視很無聊就去幫大家買飲料
不知道怎麼聊天就在旁邊陪笑吃水果
看到盤子空了就幫忙收進廚房躲一下
小角落有人窩著就去附近也窩著讓自己休息
不知道怎麼辦的時候找老公求救一下。也許可以隨便找個理由先回家(不能每次用)
希望以上經驗分享
可以給你一些想法