是否同意記者抄文：NO
最近看了幾本書，練習轉念與說話的藝術。好處是，動怒的狀況變少，爭吵變少，心胸變
得開闊許多。
學習感恩代替抱怨。
狀況一：老公幫小孩吹頭髮未乾
心裡OS：要吹就吹乾一點啊...
以前會說：欸！她頭髮沒乾耶！！
現在會：直接再幫小孩吹乾，不抱怨。
練習轉念：至少他吹了一半以上，節省時間，一個他是助理我是設計師的概念。
狀況二：老公幫小孩穿衣服穿太少
心裡OS：又來了！！！
以前會說：欸！她穿這樣會太少啦
現在會：直接再加衣服，不抱怨。
練習轉念：可能老公比較怕熱，所以不是故意幫小孩穿太少。
狀況三：想跟老公講講話，他一直看著手機。
心裡OS：難道手機比我重要嗎！
以前會說：欸！我再跟你講話，不要一直看手機。
現在會：眼睛直視他，逼他看著自己講話，或是撒嬌說：老公你跟我說話嘛。
練習轉念：他上班也很辛苦，回家想放鬆是正常的。
狀況四：回到家就攤在沙發上，什麼事都不做。
心裡OS：我也很累啊！我怎麼就要做一堆事。
以前會說：你可以去做什麼什麼什麼嗎？還有什麼什麼什麼也沒做。
現在會：自己默默做，讓他休息，他休息夠了就會開始做家事。
練習轉念：每個人都有自己做事的想法、態度，盡量尊重他。
以前人家都說要轉念，我會覺得憑什麼我要為了他改變自己，但其實，轉念也是為了自己
，幫助自己平靜的情緒，長保身體健康與婚姻幸福:)
P.s.還是常常發飆，練習中

其實我覺得這四點都還好說，尤其前兩點我自己也會，如果對方不滿意會覺得來找碴的，你厲害你來

還是要適時溝通（爆炸），不然轉久卡住會更可怕…

這四點本來就都沒有到要發飆的程度吧....

狀況四我還是會直接講 指派工作給他做不然休息的好好地誰會想去做家事啦

請問可以看什麼書學習？

第四點 ，妳也可以一起休息 都休息夠了， 兩人再一起做呀

推助理跟設計師的概念，很不錯

第四點真的好難，如果他怎麼休息都不做呢？

推進入正向循環

推。說好話，少說情緒性的話。

感恩跟正向的話語代替抱怨，真的很好用的。

推 轉念也是為了自己

狀況五:老公外遇，請問這要如何轉念？

蒐集證據打官司要求賠償囉

就算都是小事情，但常常發生的確會讓人想翻桌

感覺不太好 你這樣變成是不溝通 全部自己來久了你會覺得要他幹嘛 又沒作用 感情會更不好吧

1和2根本不叫轉念 完全就是自己動手比較快的概念而已最多只能算是放棄碎唸

推推

我用你方法時，反而是在生氣(默默做)。我比較傾向說出來彼此知道原因，還有事情麻煩人處理時，我就全權尊重不針對他已做的事情出言修正，妳有幾點都是我覺得撒嬌說出口就過了，沒那麼需要轉念。但每個人想法不太，彼此加油！XD

大推！感恩是最強的解毒劑，所以我快生氣時，我都會想說我快中毒了，感恩快來解救我啊！感謝i大分享！

深以為然

哈哈我剛好是相反耶XD以前都默默自己做久了一肚子悶氣,現在是練習不帶情緒的講出來,可能每個人解套的方式不同

我覺得三的關鍵是歡喜做，甘願受要做就要心甘情願，不然就別做嗯......我指的是狀況四啦～兩個人都休息一下再做也沒關係

轉念很好，但都自己默默接下來做不溝通那事情只是一再重覆發生不是？

小小建議，妳轉太遠了，抱怨先轉成放下長久會比較健康。1要先真心認為頭髮沒吹乾不是大不了的事，不如撒嬌唸一下「矮油，男生都吹不乾」（接下來要老公繼續吹或接手吹都可以）否則積久了會內傷吧。

原po願意轉念與改變 超棒的

推換位思考。好險先生願意做

抱歉M大，我用手機編輯，推文格式有點跑掉了

這四點我老公也會但我無法像你這樣 久了他更不會做

全部都被以前的你念過 真的很煩

樓上兩位是夫妻？XD

求書名，我好需要哈哈哈！

我曾經是第二點中的小孩 自小討厭媽媽其中一個原因就這個

好老婆+1，一直在自我成長～～

我轉念到後來偶爾還是會爆炸哈哈哈

第一點好好笑 真的很可愛的轉念

你很棒～！