我媽媽是一貫道，
我家三個小孩只有我哥哥跟著我媽吃素，
還是奶蛋素。
現在只有我哥哥有高血壓、糖尿病前期、
過度肥胖的狀況，
我們都算中年人。
給你參考小孩子的飲食。
另外，一貫道很多老前人（有修的前輩），
死於大腸癌。
我每次提到這個我媽就崩潰，
對付你岳家其實可以拿這個問他們。
作者:
SalDuar (in the dark碼：)
2019-03-30 20:36:00加工品吃太多還是飲食缺油嗎@@
作者: boggylin 2019-03-30 20:39:00
不懂吃素跟大腸癌的關係？
作者: HayaSan (哈雅) 2019-03-30 20:40:00
同一樓 好奇原因
作者:
NSRC (ATB)
2019-03-30 20:41:00很多素食，加工＋高油
作者: boggylin 2019-03-30 20:47:00
素食也可以選擇少吃加工食品...自己姑姑會去素料店儘量避免買加工品
素料不就是加工品?? 我自己吃素的時候是蔬食，但沒辦法長期，想不出變化，而且真的餓超快的...
作者: Annielife (????) 2019-03-30 20:51:00
其實陳俊旭、賴宇凡這些醫學相關人員都有指出吃全素就是容易對身體造成問題，他們的論點未必完全正確、但是有一定參考価值
作者:
cuppy (I see)
2019-03-30 20:56:00加工素食品除非你買比較高單價的不然化學添加物不少
作者: boggylin 2019-03-30 20:57:00
也對哦...不過我會很少吃素肉素魚之類的吧
作者:
cuppy (I see)
2019-03-30 20:57:00而且大多數很油,你卻不知道他用的是哪裡來的油
作者: boggylin 2019-03-30 20:59:00
可能素食者吃素又要好吃所以常常選擇素料吧...
作者:
ann99 (安九九)
2019-03-30 21:11:00吃素不等於健康啊，愛高油糖鹽炸烤跟素葷食無關
作者: LoveSports (愛運動) 2019-03-30 21:22:00
我親戚一貫道，他們會另外補充綜合維他命
作者:
fishdie (順其自然)
2019-03-30 21:29:00我公公吃素，會吃素料，每當他叫我吃餐桌上的魚，我心裡os:哪來的魚？！，不就一堆素料嗎？
作者: hensu (hensu) 2019-03-30 21:36:00
覺的吃素要以蔬食為主....素料加工品很可怕
作者:
vesia (歐帕)
2019-03-30 21:38:00其實這串的原文不是素食的問題，是信仰的問題代換成印度教長輩說吃牛有報應或伊斯蘭教吃豬肉骯髒也說得通。不同信仰又傳教士個性，真的問題多多題外話，好吃的蔬食餐廳我推布佬廚房，蔬食義式料理好吃
作者:
toeic900 (好想回家)
2019-03-30 21:46:00睡著的人叫不醒，怎麼期望他們聽的進去你說的話
作者:
Isveia (non-exist)
2019-03-30 21:48:00我吃過的素食便當，放配菜的底部幾乎都是一層油...
作者: caresomes (Nasty Boy) 2019-03-30 21:49:00
關鍵是原型食物，蔬菜就蔬菜、豆子就豆子。吃一堆素料根本就是加工品...基本上魚、肉、菜、豆不管葷素，它從水裡田裡怎麼來，你就不要亂去吃它們的加工品。加工品為了口感當然添加物不少，很多素食者吃素料，反而吃到身體出問題...
作者:
elfeana (nana)
2019-03-30 21:51:00癌症也有可能是家族基因的問題
作者:
sweetorz (Orz99)
2019-03-30 21:57:00你跟他們說，吃素就是支持提婆達多反對釋迦牟尼
作者: kingdomred (cookie holic) 2019-03-30 21:58:00
賴宇凡不是醫療相關人員 她完全沒有受過正規醫學相關訓練 且言論有相當多爭議
作者: fake0617 2019-03-30 22:25:00
我很好奇吃素雞素魚素肉的心態，因為宗教原因吃素的話不就是為了修行嗎？還去吃那些假肉豈不是很做作
作者: Annielife (????) 2019-03-30 22:26:00
其實人體本來就是雜食性、生理機置是環環相扣的，硬要違反天性純素，就要更注意飲食，倒不是信任頼宇凡、而
作者:
summer164 (summer164)
2019-03-30 22:26:00素食者因選擇少，會有某些人偏向吃炸物，這樣的飲食習慣就很不健康喔
作者:
CLH1031 (CLH)
2019-03-30 22:27:00不要信賴宇凡+1
作者: LoveSports (愛運動) 2019-03-30 22:33:00
我第一次看到類宇凡這個名字，上面推文寫的憂鬱症是我查日文的資料看到的另外人體本身會自動紓壓，紓壓時會消耗B12也是看日文資料看到的。查詢的時期是距今8年前左右我倒是不覺得吃素一定會怎樣，但我一貫道親戚很強調要配合綜合維他命，因他們知道有些營養素不吃肉無法攝取假如天生就不用消耗太多B群的人，也許真的可以吃全素又不用維他命，但我知道自己不是這種人，所以放棄吃素
吃素與健康無關+1 香菇拿去裹粉炸，就跟炸肉差不多，都會影響健康，吃葷的有比較少這篇說的疾病嗎......？！原原PO問題在於對方不能協調與尊重覺得到最後幹嘛貶低吃素的行為，我朋友也吃素還更嚴苛不能吃菇，他修行在自己不會洗腦強制別人我覺得與他一起吃飯很棒啊
作者:
mt847372 (MingTsung)
2019-03-30 23:48:00我最近常去買素食便當，但是只為了蔬食，加工食品一律不吃。畢竟自己本身讀食品又在食品公司工作，會盡量吃原型食物
作者:
a25 (這樣的我)
2019-03-31 00:14:00不太懂因果原因，吃素然後大腸癌?
作者: nah (每晚一盅孟婆湯) 2019-03-31 00:25:00
我自己少吃肉 不管是一般自助餐店或素食自助餐店都狂夾青菜菇 南瓜 海帶之類的 今天去一家素麵店 不管點乾麵或燙青菜上面都淋素肉燥 難吃死了 味道反而不舒服 小時候跟外婆住 一個月會吃10天左右的素 她買素火腿 那時就覺得好難吃 :(
作者:
asukaka (阿酥咔咔)
2019-03-31 00:31:00蔬食根本沒熱量，吃素的人熱量攝取應該大半都澱粉，蛋白質就從豆類(多加工)...
作者: Kapenza (Kapenza) 2019-03-31 00:33:00
好奇營養補充品算是素的嗎…?
堂妹在素食漢堡店上班，每次客人在櫃檯前猶豫要點牛堡、豬堡、雞堡還是魚堡，她心裡都在翻白眼，因爲根本沒差，而且素的東西有的有怪味，或是沒香味，的確需要高油脂來增加香氣才會賣得好
賴宇凡根治飲食的核心是低糖好油，醣是許多慢性病的元兇，已經慢慢被證實，這點並不能否認
作者:
u04rmp (^^)
2019-03-31 02:19:00推布佬廚房的是以為全ptt的人都住新店或新北嗎…營養補充品確實有葷素之分 所以很多會標榜素食可吃
覺得素食等於素料等於不健康應該是不了解吃素沒吃過真正素食
作者:
traman (無名)
2019-03-31 08:40:00覺得吃素健康的才是真正不了解素食吧 健康的叫蔬食 不叫素食三餐都吃素料 你說你在吃素也沒人能反駁你
賴宇凡不是營養師，不要相信他的話，很多病人被他的論點弄到身體更差
我認識一位老師，他吃素怕蛋白質不夠狂攝取黃豆，吃到痛風之前新聞不是也踢爆素料為了貼近肉的味道 有偷加肉汁
作者:
cess (ooXX)
2019-03-31 09:47:00我實在不了解吃素，又要吃素雞鴨魚肉的概念，這不就是口是心非的修道嗎？這樣修有用？難怪大腸癌……
作者:
ganlinnya (ganlinnya)
2019-03-31 10:23:00家裡有一貫道的 他們吃的都一堆素料 而且覺得因為沒吃肉 多吃一點油才能補充營養
作者:
Agneta (阿妮塔)
2019-03-31 10:27:00蔬食+好油沒問題 但市售的素料用什麼油就.....
作者:
aspirev3 (aspire)
2019-03-31 10:38:00個人因感情也體驗過吃素 只能說吃素要吃的健康 要花更多心力
作者:
YangWu (37°2 le matin)
2019-03-31 11:04:00現在很多新的健康論點都強調原型食物，減碳水化合物＋優質好油＋適量蛋白質，外食用的高溫變質劣油，對健康傷害很大YangWu: 推薦The Vegetarian Myth這本書，網路上有完整PDF檔
吃素只是個統稱，真正要攤開每日飲食菜單才能知道究竟是否健康，我也不喜歡素料，去醫院看有飲食建議，是一碟大小多樣化；另外像軟糖的皮是用動物性膠質，朋友會看成份表我才知道原來軟糖是葷的我同事意外吃素的人很多，先生吃素太太吃葷的也有，他們至今活得很健康還都是男生+D+
作者:
babycu (Elaine)
2019-03-31 11:17:00素料很油而且多數都是加工食品，除非真的只吃蔬菜水果，而且我實在無法理解把素料做成雞豬牛的樣子跟口感要幹嘛，根本就無言！
作者:
ssss3566 (庫舒)
2019-03-31 11:32:00有的人觀點就是吃肉是殺生，所以認為素食造型的雞鴨魚豬牛是素食；殊不知佛教的本心都是要規誡、勸善人「不殺生」的心。所以既然產生了想吃上述的肉及口感美味，就是貪求與欲望，又想要假掰慈悲吃素食，根本呵呵呵呵呵
作者:
okiayu (殊沫)
2019-03-31 11:34:00糖和醣是不一樣的東西，不要混為一談賴宇凡就沒有醫學相關背景，說些似是而非的話罷了
作者:
kayu (弓米弓)
2019-03-31 11:39:00這樣把吃素和癌症劃上因果邏輯很怪
我有模糊印象國中化學還物理有教醣類能幫助脂肪燃燒，應該是要均衡不要過度攝取，像鈣質補過頭也是身體無法吸收QQ
作者:
mainsa (科科)
2019-03-31 12:41:00我可以吃蔬食但不能接受吃素食 因為一堆很噁心的素料 因為
作者:
canifly (想飛)
2019-03-31 12:41:00怎麼會有人提賴宇凡
作者:
evie1204 (vicky)
2019-03-31 13:23:00小時候外婆都用素肉乾當配菜給我吃真的很鹹...吃素是可以 但沒變化只用加工素料做菜結果為了吃素 卻多吃很多加工食品這樣有比較好嗎？
這世界上的合格醫師營養師那麼多，不要再信賴宇凡了Q口Q 除非你自己就是醫師營養師等專業人員有充足專業來檢視她的東西
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2019-03-31 13:30:00要吃就直接吃葡萄糖
作者:
nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
2019-03-31 13:49:00吃素得不到肉類的飽足感，這是維他命沒辦法解決的，會轉向大量攝取澱粉油脂精緻糖類。很多吃素的人飲食澱粉比例真的超高吃豆類的飽足感和提供的能源也不及肉類，所以人體機制自然變高油高糖
作者: neilkcin 2019-03-31 14:11:00
純噓10/56/60樓 賴才不是醫學人士…而且論點笑死人
最近歐美有位youtuber，吃素吃到內分泌失調，被醫生建議吃魚，被粉絲發現以後大罵。建議還是少肉多菜，均衡飲食
作者:
hoe1101 (摸摸)
2019-03-31 14:25:00就加工跟高油，油要高你就要好好選，不要用芥花跟大豆油不過堅持吃素應該也不懂這些吧
作者:
kate101 (arwen)
2019-03-31 14:33:00我覺得素料取葷名其實頗好笑，我原本以為吃素就是吃新鮮青菜蔬果這些的，後來才知道有那麼多加工製品的葷名素料，這種有著目的性的吃素旁人看了覺得好笑又自欺欺人，但他們只會覺得你智慧不夠，他們是被神佛特別挑選過很特別的一群，所以常人不會懂的，照我看來，深入看都是有點自卑想要與眾不同卻只能往這方面來尋求吧
我有問過吃素的親友，說素料是讓剛開始接觸素食或偶爾吃素的雜食人可以更容易接受吃素這件事，讓食物的口感和味道和原本的習慣不要差距過大，但我覺得這也不是很說得通，很多吃素一二十年甚至更久的也是吃一堆素料素肉的阿
作者:
twen215 (橘寶)
2019-03-31 15:41:00素食加工食品很多，大腸癌我不覺得意外欸
吃蔬食+好油就沒問題，但市面上的素料為了有味道應該加了不少好料的才導致相關疾病吧
樣本數1？你怎麼不說全台灣有多少人死於大腸癌？其中吃素吃葷的比例？
作者: holygoner 2019-03-31 17:03:00
古老時期的人類如果純吃菜，應該很容易短命
作者: wineowl (扇子) 2019-03-31 17:15:00
若吃素的方式是採取食用大量的加工豆類製品，其實不太健康喔，尤其市面上廉價的豆製品很多都是用基改黃豆製造的，國外已有研究指出食用基改黃豆容易長腫瘤。
作者:
Agneta (阿妮塔)
2019-03-31 17:19:00如果是吃宗教素 就算再怎樣都還是會吃 不健康又如何人生各自負責 但是牽扯到其他家人 特別是小孩就==
但原原po太太和岳家要他吃素不是為了健康，是說會運勢差
某些台灣人就是無聊，連別人要吃什麼都要管，還威脅，真的是吃飽太閒，世界這麼大，眼界這麼小，繼續修你的行別出來害人。
作者:
cargo (Vince)
2019-03-31 21:34:00吃素肉跟油炸素食不經過加工處理味道不比葷食素料一般醃製跟煙燻比例極高 添加過量
常長期吃素後的排便味道 很像素料. .所以我越來越覺得素料很噁xD
吃素要吃得很健康其實很花錢，大部分的人吃素就是不吃葷但他們不吃葷的替代品都是便宜的素料和加工食品(豆腐)一個信教的老人，初一十五要拜假三牲(素料雞)平時又捨不得花錢吃好一點的食材，得大腸癌一點都不意外
作者:
bilibo (找尋最初的感動)
2019-04-01 12:14:00吃蔬菜很健康 問題是加工豆類類的素料不一定好吧
作者: hhnhhnhhn (拉拉胖) 2019-04-01 13:15:00
台灣大腸癌發生率世界第一.也是男性第一女性第二的癌症
作者:
hoe1101 (摸摸)
2019-04-01 16:22:00先去看素料怎麼製造的吧，要健康我只知道均衡飲食
素食可以，但要盡量原型食物+補充營養品但如果可以，還是盡量均衡啦不過蠻疑惑吃素料不就違反一開始吃素的目的嗎？
作者: Doralice 2019-04-02 11:32:00
前人食用豆類穀類儲放品質不佳又捨不得丟，容易產生致癌的黃麴毒素。 要吃素只吃新鮮食品不吃再製品，穀類放冰箱保存不存放過量會比較健康價格不必要基改，儲放在潮濕環境的豆類穀類本身就會產生致癌物