作者:
gtofrank (你在看我的暱稱麼)
2019-04-28 21:00:22老婆懷孕後
我的打呼更嚴重，已經吵了她五個月了
最近她半夜吵醒後，會先叫我翻身
但我仍然會打呼，她就都直接去次臥睡
每次半夢半醒間發生，都讓我好灰心
因為除了正氧呼吸器沒用過，其他止酣配件都用過，無效
目前還去看了三個月的沒健保中醫，仍然無效
好不想造成老婆的負擔....
因為我知道老婆被我吵到更難受加上又懷孕，我真的好該死又痛苦...
假如不打呼，能跟老婆安穩睡一覺的感覺不知道是怎樣
作者:
erty (寶貝，再見。)
2019-04-28 21:02:00不要掙扎了，如果有睡眠呼吸中止症就是先買CPAP了
作者:
Linzoma (Heaven knows I tried)
2019-04-28 21:03:00去看耳鼻喉科，看是不是鼻子構造問題啊 崩潰什麼
作者:
Agneta (阿妮塔)
2019-04-28 21:04:00你去睡次臥啊 其實因為打呼或作息不同而分房的夫妻不少
作者: LoveSports (愛運動) 2019-04-28 21:04:00
看醫生治不好的話就分房睡或戴耳塞
作者: Becque (....) 2019-04-28 21:15:00
陽壓呼吸器真的有差
作者: red1986 (RED) 2019-04-28 21:16:00
請太太帶耳塞。
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-28 21:17:00我覺得兩邊都再互相配合一下呼吸器聽用過的人都說有效
作者:
makio (shiawase^^)
2019-04-28 21:18:00大聲的呼聲戴耳塞沒有用的 塞到耳朵痛都沒用，快去看醫生吧
作者:
iiiivy (眠羊)
2019-04-28 21:18:00就分房睡呀! 不然小孩出生後更沒得睡會大爆炸喔!!
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-28 21:18:00太太也一定要戴耳塞
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-28 21:19:00普通平價耳塞 推薦美國超靜音防音耳塞 綠色的
作者:
iiiivy (眠羊)
2019-04-28 21:19:00有次出遊跟公公同房~ 我被吵醒後無聊在錄公公如雷的鼾聲~
作者:
sandy69 (Not Bad)
2019-04-28 21:21:00如果是我 ，一輩子要帶耳塞睡覺也太痛苦了……
作者:
ninien (沒有天空的天空)
2019-04-28 21:21:00開刀
作者:
makio (shiawase^^)
2019-04-28 21:22:00綠色也沒用的呼聲 有人能推薦一下嗎...TT
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-28 21:24:00當然誰都不想一輩子戴耳塞，但還沒治好前只好備著
作者: LoveSports (愛運動) 2019-04-28 21:24:00
耳塞要買美軍規格的
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-28 21:25:00上面推薦的綠色的 是因為那是平價的
作者: LoveSports (愛運動) 2019-04-28 21:25:00
我先生打呼根本像戰車開過，美軍規格耳塞有好幾種周波
你可以買除噪助眠器給老婆使用，小孩出生後也可以用，嬰兒很愛白噪音
作者: LoveSports (愛運動) 2019-04-28 21:26:00
我自己的情況身心狀況變好之後就不用戴了
作者:
makio (shiawase^^)
2019-04-28 21:26:00我可以接受戴耳塞睡 ，請教那個美軍規格的哪裡可以買到
作者: LoveSports (愛運動) 2019-04-28 21:27:00
可是偶爾對方又打戰車鼾聲還是會被嚇醒XD
你如果體重過重的話建議先減肥，很多人是因為太胖。如果不是的話可以看要不要去耳鼻喉科做手術。
作者:
daie (淡淡的)
2019-04-28 21:32:00分放睡
作者:
makio (shiawase^^)
2019-04-28 21:33:00我老公呼聲是像打雷一樣的...TT
作者: red1986 (RED) 2019-04-28 21:34:00
我不怕大聲的打呼聲，可怕的是小聲的，氣弱的，在半夜聽起來像靈異的聲音…後來在床邊放耳塞，有需要馬上戴…
作者:
ac411 (阿敏)
2019-04-28 21:35:00如果是過胖引起的就先減肥
作者: LoveSports (愛運動) 2019-04-28 21:37:00
米軍規格 耳栓 GOOGLE看看我不知道會出來什麼喔，每個人搜尋結果頁面不一樣
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-28 21:39:00身形部分的話，除了運動之外，調整頸椎也是蠻重要的低頭族、頸椎往前傾也是容易打呼減肥可能一時半刻無法減很多，但適當的重訓、瑜珈、或復健能夠幫助姿勢比較正確
作者: LoveSports (愛運動) 2019-04-28 21:46:00
我先生是工作太累的時候晚上睡覺會打呼原因好像很多，可以先去看醫生
我阿公也是晚上睡覺會打呼，為了不吵到我阿嬤，他都把嘴巴用膠帶貼起來睡覺，據我阿嬤說是算有用啦
作者:
kikiwind (只想當個愛哭鬼)
2019-04-28 21:51:00Sony的防噪耳機 朋友強力推薦 不過很貴 花不下去
作者:
hgsh4 (萌了...)
2019-04-28 21:53:00我是幫我老公刮痧，肩頸想辦法讓他放鬆，慢慢的就不會打呼了....還有不要太用力刮，太用力會壞掉喔！可以每天輕輕刮，讓深沈的痧慢慢浮出來....有痧就暫停不要刮！等痧退了再刮.....一點一點慢慢處理...
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-28 21:54:00頸椎前凸、肩頸僵硬、等等都會影響
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-28 21:55:00助聽器牌是3D列印的防噪耳塞
作者:
lzcat (兔子仙貝)
2019-04-28 21:56:00你去次臥睡啊… 塞一晚耳塞耳朵很痛耶
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-28 21:56:00原本要買，但剛好老公打鼾問題減少就沒買但那就貴了
作者:
hgsh4 (萌了...)
2019-04-28 21:56:00推樓上，沒錯肩頸僵硬很容易打呼，尤其是坐辦公桌那種，每天要打不完的電腦，久了會有水牛肩...那個繼續下去容易中風啊......
作者: yyaa00046 ( ) 2019-04-28 21:59:00
我從結婚就開始戴耳塞，矽膠耳塞無敵，目前懷孕15週。
作者:
deci (:))
2019-04-28 22:02:00看牙科戴MAD下顎前置器也可以改善打呼
作者:
overhead (overhead)
2019-04-28 22:02:00分房睡。立即有效你大可以在次臥裡慢慢解決問題，好了再回主臥睡
作者:
fromage (cheese cake 2.0)
2019-04-28 22:05:00分房+1
作者:
iiiivy (眠羊)
2019-04-28 22:06:00先主動分房(當然你去次臥)~ 不然產後如果他自己帶可能會有3個月睡不好，還有些人懷孕後期也會睡不好~那你老婆可能就變成整年沒睡好過了... 睡慾無法滿足很可怕
作者:
unlag (小店長)
2019-04-28 22:13:00搞不好是鼻中隔彎曲，或是咽喉道太短導致，何不去睡眠門診睡一晚便知？呼吸中止症輕者影響伴侶睡眠，重者更是增加打呼者的心血管疾病風險(長期身體缺氧)，縮短性命。不可不慎啊！
作者:
unlag (小店長)
2019-04-28 22:14:00只有被動用耳塞是治標不治本，枕邊人的健康都要照顧才行～
直接分房，你們很幸福有2間房，很多人還沒房間可以分房睡
作者: hah464 (hah) 2019-04-28 22:18:00
推薦美國的矽膠耳塞！用了有差！
作者:
damao (我是派大星)
2019-04-28 22:25:00呼吸器超好用的，拯救婚姻跟健康
作者:
LUARA 2019-04-28 22:27:00推薦acs客製化耳塞，男友打呼很大聲我還是睡得很安穩
作者:
liao5469 (一天又一天)
2019-04-28 22:33:00扁桃腺有檢查過嗎？看看是不是肥大
作者:
endo (幸運之神與我同在)
2019-04-28 22:36:00真心推減肥，因爲我男朋友也是這樣。
作者:
pea5566 (豌豆5566)
2019-04-28 22:41:00我的狀況是2樓房間睡覺打呼 1樓客廳都非常清楚的聽到 連分房睡也無法
作者: ttiinngg (ting) 2019-04-28 22:44:00
先生看睡眠門診，太太帶耳塞，過來人的經驗
作者:
utmua (utmua)
2019-04-28 23:07:00檢查看床墊和枕頭是不是不適合 我老公換過後幾乎就不打呼了
作者: catlyeko (暫時的....我很愛你) 2019-04-28 23:07:00
減肥也很有效
作者:
fatchicken (å°æƒ…æŒçš„進æ¥ï¼Œåœ¨JrDevil)
2019-04-28 23:09:00我也有睡眠呼吸中止症，上個月動了懸壅咽顎成形術(就動手術把口腔內部會造成睡眠時阻塞的組織切掉，動完手術大概一個禮拜傷口會好，現在就沒打呼症狀了。當然不一定要動到刀，要評估癥狀，有一種手術是無線電波，只需要局部麻醉，手術時間大約半小時，動完手術馬上可以出院跟正常飲食，總之非常建議先去睡眠中心掛號，先做檢查找出原因，在做後續治療，對自己跟另一半都好。
作者: iRilakkuma (Rilakkuma) 2019-04-28 23:17:00
我爸媽、老公都精瘦，但也照樣會打呼，我蠻有肉的卻不會打呼...momo大的阿公膠帶黏嘴巴也太可怕了吧！
作者:
cjy0321 (cjy0321)
2019-04-28 23:17:00那為什麼不戴呼吸器呢
作者:
scpx (早忘了)
2019-04-28 23:25:00我個人是用陽壓呼吸器 好很多
作者:
Ewhen (Ewhen)
2019-04-28 23:37:00因為老公上大夜順勢分房，但現在換被小孩吵（一直翻來翻去，還用腳踢！），媽媽眼神死
作者:
lulicat (嚕哩貓)
2019-04-28 23:58:00未婚夫有非常嚴重的睡眠呼吸中止症，近一年來使用陽壓呼吸器，睡眠狀況大幅改善，我也不再為了枕邊人的如雷鼾聲而失眠，一舉兩得
作者:
ken132m (chen)
2019-04-29 00:00:00我老公是打呼加非常大聲的磨牙 分房睡很久了
作者: asdfyuan (圓圈) 2019-04-29 00:02:00
目前用過最好用的是土耳其航空附贈的～3M對我來說沒效呀～
作者:
ann99 (安九九)
2019-04-29 00:06:00貼嘴巴超有用+1，老公過敏+稍胖+鼻中膈輕微彎曲+鼻瘜肉，開刀後幾年又恢復打呼超大聲，透氣膠帶貼兩側嘴角可以安靜一整晚，他自述貼嘴巴睡沒什麼不適，但安全性存疑後來還是沒貼了
作者:
powerki (powerki)
2019-04-29 00:20:00分房啊
應該先去耳鼻喉科 由醫師判斷是否需要睡眠檢查 或是結構上的問題
作者:
j960565 (微微)
2019-04-29 00:36:00如果不是身材問題 就去看睡眠門診吧
作者:
mujo (仍然未生的微生物)
2019-04-29 00:50:00分房睡沒有想像中那麼差
我會轉過身去調整老公頭部姿勢，脖子一定要枕到，下巴提高，這樣可使呼吸道順暢。不爽的時候踹一腳或巴一掌告訴他「你很吵」也很有效哦！
我是生完直接跟老公分房睡，從此兩人都海闊天空，感情變好
我先生打呼 我睡相奇怪 我們平常都分房睡的 也沒有感情不好啊 睡不好才傷感情吧
作者:
liskenny (Why so serious?)
2019-04-29 08:07:00分房 立刻有效。 我就是分房睡客廳
去看耳鼻喉科的打鼾門診，有很多方法可以解決，甚至動個小手術，不要再牽拖了!!
作者:
liskenny (Why so serious?)
2019-04-29 08:08:00非常不建議戴口罩或把嘴巴貼起來什麼怪招 不安全身邊有太多術後復發的案例了 建議諮詢醫師再決定
去檢查呼吸終止症，這個很嚴重，第一個特徵就是打呼很大聲非常大聲，我先生大概死因脫離不了這個，他就是很嚴重呼吸終止症影響到心臟。不要拖了。需要資訊幫助可以私我
我老公打呼跟戰車開過去一樣，但因為我很好睡，目前不受影響，他有去做睡眠檢測，目前在耳鼻喉科治療，你可以去預約睡眠檢測，或看耳鼻喉科門診
作者: Doralice 2019-04-29 08:37:00
分房和呼吸器選一個，兩者都有更好其實都懷孕了，未來出生後有兩個房間可用好處不少
作者:
SHOOTA (修塔)
2019-04-29 08:39:00另一半開完刀改善很多喔！
作者:
sin27 (扇)
2019-04-29 09:03:00我是覺得你直接自己去次臥睡 每天被吵醒很累......
作者:
ting8489 (Allie [33mapolkingg8: m)
2019-04-29 09:12:00推U大先去睡眠門診睡一晚弄清楚是什麼原因再對症下藥吧！不然分房睡或是請老婆帶耳塞睡也可以
作者:
density (Cleo Zeng)
2019-04-29 09:27:00胖瘦真的有差，我先生越胖呼聲越大，還好我都可以照睡
作者: asasmiao (asasmiaao) 2019-04-29 09:30:00
分房不好啦 看醫生
作者:
iceonme (J&M)
2019-04-29 09:38:00減肥吧，我老公只要胖超過66公斤以上睡覺就會打呼，一減下來整個完全就沒聲音了，他有172公分高，所以體重真的很重要
作者:
wac (襪可)
2019-04-29 09:42:00acs客製睡眠耳塞還不錯，比較不容易被吵醒
我老公減肥後什麼都好了，本來也是打到床會振動那種，耳塞根本沒用
作者:
siangz (堅持到底。)
2019-04-29 09:52:00去買儀器是最快的
作者:
liorio (你要幸福)
2019-04-29 10:03:00我跟我老公交往了6年 戴了耳塞6年
作者:
makio (shiawase^^)
2019-04-29 10:07:00手術會復發，要仔細評估～～剛做好真的改善很多 但是兩三年就復發了....那個手術又很恐怖，恢復期又痛
作者:
cpwvic (Pei)
2019-04-29 11:00:00自從寶寶出生後 我們就分房睡了 否則寶寶剛睡著媽媽正要睡時馬上就被老公打呼聲吵的沒辦法睡
作者:
ArashiL (ArashiL)
2019-04-29 11:57:00頭一次聽到打呼看中醫的（囧） 不看個耳鼻喉科嗎？
我買過一組兩千多的耳塞還是沒用，好在我老公只是偶爾打呼一下，踢他一腳讓他翻身就沒事了
作者:
HellNo (當然不)
2019-04-29 12:11:00為什麼老婆懷孕後你打呼變嚴重?因果關係?
作者: celia0907 (celia0907) 2019-04-29 12:13:00
腳踢最有用
去看看有沒有可能是呼吸終止症認真回你，打呼嚴重到影響另一半長期下來可能造成失眠.脾氣暴躁等等身體不適症狀非常容易增加夫妻嫌隙
開刀是一時的，我老公開完刀過一年又復發了，鼾聲大到回婆家隔壁房間的小叔一家都被吵醒
作者:
yf777 (水果茶)
2019-04-29 13:05:001. 先去看耳鼻喉科 2.注意體重 3.雙方都退一步
這種事居然先PO婚姻版而不是去大醫院找正確科別來看
作者: yyaa00046 ( ) 2019-04-29 14:52:00
我用矽膠耳塞睡得很好，寶寶出生老公可能要被趕到隔壁
分房吧，懷孕是最後能好好睡的機會了，尤其孕後期更難睡還要忍受噪音真的很痛苦
結婚三個月每天都被吵到崩潰暴怒 前陣子決定分房睡 現在每天都睡得好心情也好
作者:
galachung (莊嘎拉)
2019-04-29 16:23:00紅明顯，請問身高體重BMI，建議找耳鼻喉科看一下，等等推回來。補推，有需要幫忙可站內信。補推
打呼的頻率會忽大忽小 不是一個穩定的背景音頻的話會超容易被吵醒 而且耳塞塞幾天就很痛 當天太累或是體重變胖的話打呼也會變大聲 分房睡大家都好過orz有去醫院看過 醫生有開噴鼻劑 噴過的晚上就會很安靜XD
無病呻吟一堆好該死好痛苦 你是要不要主動先分房睡為什麼一定要半夜被吵醒睡眠中斷 才有動作
作者:
OPO1227 (OPO)
2019-04-29 16:50:00我本身很淺眠 但懷孕時嗜睡到老公打呼也吵不醒我老公打呼 我只會要求他翻身一下
作者: a86z06 (a86z06) 2019-04-29 17:57:00
枕頭有挑適合的嗎？
作者: IceIve 2019-04-29 18:49:00
Bose有一款白噪音耳塞，可以看看
作者: gokou542 2019-04-29 20:16:00
首先是分房睡，比任何治療都速效
作者: ctbobo 2019-04-29 20:41:00
快去掛睡眠門診
作者:
uri123 (Patty)
2019-04-29 21:01:00我都帶耳塞，減少聲音，會比較好睡
作者:
honobono (肚子肉快點消去吧)
2019-04-29 21:27:00為何不積極去看西醫 過度時期讓老婆睡次臥房吧......
作者:
AF111 2019-04-29 21:52:00買睡得美用看看 就是呼吸器啦現在有免費的睡眠居家檢測，google一下就可以看到了，先居家檢測一下吧
作者: Yuyu098 (shin) 2019-04-29 22:12:00
去看耳鼻喉科，開完刀就不會打了，我室友就是這樣
作者:
cbangel (勇氣)
2019-04-29 22:40:00有睡眠呼吸科門診 可以去中心睡一晚檢查 先找到打呼原因再來對症治療
我奶奶以前在三樓睡打呼 一樓就聽到 超大聲 幾10年了聽人家推薦一位醫生還真的好了…
作者: carolwu18 2019-04-30 10:53:00
懷孕會比較淺眠 我生完就沒再被吵醒過
作者: meimei123 (咩) 2019-04-30 10:58:00
手術一年一樣會恢復打呼，建議減重，然後分房睡
我老婆懷孕時，我打呼吵到她，她直接大力推我，我還以為她要生了，兒子出生後也被我打呼嚇到過，現在我都等她們睡了後才睡
作者:
hp9546 (hp9546)
2019-04-30 14:33:00婚前婚後生子至今，一直分房睡的人妻飄過
先生最近剛做完鼻腔手術 睡覺也超吵的，我帶耳塞睡覺比以前還好眠XD
作者: rondyfox ( ) 2019-04-30 19:24:00
耳鼻喉科檢查構造，有的人減肥就好了，如果構造沒問題就去睡眠門診，若求醫也無用就分房睡
作者: unreal (ity) 2019-04-30 19:55:00
丸松安眠枕有用 但一個要好幾千元 sogo有賣
作者: edison1010 (度假小屋) 2019-04-30 20:54:00
請搜尋「無恙呼吸」，有改善睡眠呼吸方式
作者:
geniine (geniine)
2019-04-30 21:59:00睡眠呼吸中止症會增加心臟病、中風的風險。你的孩子還沒出生，應該好好治療，才能陪他長大，也不會拖累老婆的小孩吧。
作者:
lin5656 (燃燒吧火鳥)
2019-05-01 04:47:00造成打呼的可能原因太多了，肥胖、下顎後縮、鼻腔內問題等等……麻煩去看西醫做個完整的檢查
作者: freecourage (變的更強) 2019-05-01 22:11:00
我爸和我姐夫去做了手術改善很多
作者: wangzh (wangzh) 2019-05-02 01:01:00
分開睡就好啦，有什麼好煩的
作者:
agtmrw (アロエ)
2019-05-02 09:14:00戴耳塞
作者:
lOOYEAR (100種生活)
2019-05-02 11:15:00我老公也很嚴重。朋友介紹用黏土耳塞後大概隔離了85%。趕快去買吧然後分房沒什麼啊。小孩出生後就自動分房了能分房是最好的。大家都好睡
作者:
BRANFORD (請保佑我的父親)
2019-05-02 19:41:00我快10年前動手術，懸壅垂、扁桃腺、部分上顎都割掉，兩年後打呼就復發了。
作者:
LT26i (圖書館)
2019-05-03 21:07:00又是胖子會打呼的問題
作者: dreamcolour (過好人生是必修學分) 2019-05-03 22:49:00
我老公原本也會打呼，後來某次換枕頭買了蝴蝶枕，就沒了打呼了
作者: binmusic (感覺活著) 2019-05-05 12:44:00
睡眠門診+呼吸器，救婚姻
作者:
erty (寶貝，再見。)
2019-04-29 05:02:00不要掙扎了，如果有睡眠呼吸中止症就是先買CPAP了
作者:
Linzoma (Heaven knows I tried)
2019-04-29 05:03:00去看耳鼻喉科，看是不是鼻子構造問題啊 崩潰什麼
作者:
Agneta (阿妮塔)
2019-04-29 05:04:00你去睡次臥啊 其實因為打呼或作息不同而分房的夫妻不少
作者: LoveSports (愛運動) 2019-04-29 05:04:00
看醫生治不好的話就分房睡或戴耳塞
作者: Becque (....) 2019-04-29 05:15:00
陽壓呼吸器真的有差
作者: red1986 (RED) 2019-04-29 05:16:00
請太太帶耳塞。
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-29 05:17:00我覺得兩邊都再互相配合一下呼吸器聽用過的人都說有效
作者:
makio (shiawase^^)
2019-04-29 05:18:00大聲的呼聲戴耳塞沒有用的 塞到耳朵痛都沒用，快去看醫生吧
作者:
iiiivy (眠羊)
2019-04-29 05:18:00就分房睡呀! 不然小孩出生後更沒得睡會大爆炸喔!!
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-29 05:18:00太太也一定要戴耳塞
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-29 05:19:00普通平價耳塞 推薦美國超靜音防音耳塞 綠色的
作者:
iiiivy (眠羊)
2019-04-29 05:19:00有次出遊跟公公同房~ 我被吵醒後無聊在錄公公如雷的鼾聲~
作者:
sandy69 (Not Bad)
2019-04-29 05:21:00如果是我 ，一輩子要帶耳塞睡覺也太痛苦了……
作者:
ninien (沒有天空的天空)
2019-04-29 05:21:00開刀
作者:
makio (shiawase^^)
2019-04-29 05:22:00綠色也沒用的呼聲 有人能推薦一下嗎...TT
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-29 05:24:00當然誰都不想一輩子戴耳塞，但還沒治好前只好備著
作者: LoveSports (愛運動) 2019-04-29 05:24:00
耳塞要買美軍規格的
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-29 05:25:00上面推薦的綠色的 是因為那是平價的
作者: LoveSports (愛運動) 2019-04-29 05:25:00
我先生打呼根本像戰車開過，美軍規格耳塞有好幾種周波
你可以買除噪助眠器給老婆使用，小孩出生後也可以用，嬰兒很愛白噪音
作者: LoveSports (愛運動) 2019-04-29 05:26:00
我自己的情況身心狀況變好之後就不用戴了
作者:
makio (shiawase^^)
2019-04-29 05:26:00我可以接受戴耳塞睡 ，請教那個美軍規格的哪裡可以買到
作者: LoveSports (愛運動) 2019-04-29 05:27:00
可是偶爾對方又打戰車鼾聲還是會被嚇醒XD
你如果體重過重的話建議先減肥，很多人是因為太胖。如果不是的話可以看要不要去耳鼻喉科做手術。
作者:
daie (淡淡的)
2019-04-29 05:32:00分放睡
作者:
makio (shiawase^^)
2019-04-29 05:33:00我老公呼聲是像打雷一樣的...TT
作者: red1986 (RED) 2019-04-29 05:34:00
我不怕大聲的打呼聲，可怕的是小聲的，氣弱的，在半夜聽起來像靈異的聲音…後來在床邊放耳塞，有需要馬上戴…
作者:
ac411 (阿敏)
2019-04-29 05:35:00如果是過胖引起的就先減肥
作者: LoveSports (愛運動) 2019-04-29 05:37:00
米軍規格 耳栓 GOOGLE看看我不知道會出來什麼喔，每個人搜尋結果頁面不一樣
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-29 05:39:00身形部分的話，除了運動之外，調整頸椎也是蠻重要的低頭族、頸椎往前傾也是容易打呼減肥可能一時半刻無法減很多，但適當的重訓、瑜珈、或復健能夠幫助姿勢比較正確
作者: LoveSports (愛運動) 2019-04-29 05:46:00
我先生是工作太累的時候晚上睡覺會打呼原因好像很多，可以先去看醫生
我阿公也是晚上睡覺會打呼，為了不吵到我阿嬤，他都把嘴巴用膠帶貼起來睡覺，據我阿嬤說是算有用啦
作者:
kikiwind (只想當個愛哭鬼)
2019-04-29 05:51:00Sony的防噪耳機 朋友強力推薦 不過很貴 花不下去
作者:
hgsh4 (萌了...)
2019-04-29 05:53:00我是幫我老公刮痧，肩頸想辦法讓他放鬆，慢慢的就不會打呼了....還有不要太用力刮，太用力會壞掉喔！可以每天輕輕刮，讓深沈的痧慢慢浮出來....有痧就暫停不要刮！等痧退了再刮.....一點一點慢慢處理...
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-29 05:54:00頸椎前凸、肩頸僵硬、等等都會影響
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-29 05:55:00助聽器牌是3D列印的防噪耳塞
作者:
lzcat (兔子仙貝)
2019-04-29 05:56:00你去次臥睡啊… 塞一晚耳塞耳朵很痛耶
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-29 05:56:00原本要買，但剛好老公打鼾問題減少就沒買但那就貴了
作者:
hgsh4 (萌了...)
2019-04-29 05:56:00推樓上，沒錯肩頸僵硬很容易打呼，尤其是坐辦公桌那種，每天要打不完的電腦，久了會有水牛肩...那個繼續下去容易中風啊......
作者: yyaa00046 ( ) 2019-04-29 05:59:00
我從結婚就開始戴耳塞，矽膠耳塞無敵，目前懷孕15週。
作者:
deci (:))
2019-04-29 06:02:00看牙科戴MAD下顎前置器也可以改善打呼
作者:
overhead (overhead)
2019-04-29 06:02:00分房睡。立即有效你大可以在次臥裡慢慢解決問題，好了再回主臥睡
作者:
fromage (cheese cake 2.0)
2019-04-29 06:05:00分房+1
作者:
iiiivy (眠羊)
2019-04-29 06:06:00先主動分房(當然你去次臥)~ 不然產後如果他自己帶可能會有3個月睡不好，還有些人懷孕後期也會睡不好~那你老婆可能就變成整年沒睡好過了... 睡慾無法滿足很可怕
作者:
unlag (小店長)
2019-04-29 06:13:00搞不好是鼻中隔彎曲，或是咽喉道太短導致，何不去睡眠門診睡一晚便知？呼吸中止症輕者影響伴侶睡眠，重者更是增加打呼者的心血管疾病風險(長期身體缺氧)，縮短性命。不可不慎啊！
作者:
unlag (小店長)
2019-04-29 06:14:00只有被動用耳塞是治標不治本，枕邊人的健康都要照顧才行～
直接分房，你們很幸福有2間房，很多人還沒房間可以分房睡
作者: hah464 (hah) 2019-04-29 06:18:00
推薦美國的矽膠耳塞！用了有差！
作者:
damao (我是派大星)
2019-04-29 06:25:00呼吸器超好用的，拯救婚姻跟健康
作者:
LUARA 2019-04-29 06:27:00推薦acs客製化耳塞，男友打呼很大聲我還是睡得很安穩
作者:
liao5469 (一天又一天)
2019-04-29 06:33:00扁桃腺有檢查過嗎？看看是不是肥大
作者:
endo (幸運之神與我同在)
2019-04-29 06:36:00真心推減肥，因爲我男朋友也是這樣。
作者:
pea5566 (豌豆5566)
2019-04-29 06:41:00我的狀況是2樓房間睡覺打呼 1樓客廳都非常清楚的聽到 連分房睡也無法
作者: ttiinngg (ting) 2019-04-29 06:44:00
先生看睡眠門診，太太帶耳塞，過來人的經驗
作者:
utmua (utmua)
2019-04-29 07:07:00檢查看床墊和枕頭是不是不適合 我老公換過後幾乎就不打呼了
作者: catlyeko (暫時的....我很愛你) 2019-04-29 07:07:00
減肥也很有效
作者:
fatchicken (å°æƒ…æŒçš„進æ¥ï¼Œåœ¨JrDevil)
2019-04-29 07:09:00我也有睡眠呼吸中止症，上個月動了懸壅咽顎成形術(就動手術把口腔內部會造成睡眠時阻塞的組織切掉，動完手術大概一個禮拜傷口會好，現在就沒打呼症狀了。當然不一定要動到刀，要評估癥狀，有一種手術是無線電波，只需要局部麻醉，手術時間大約半小時，動完手術馬上可以出院跟正常飲食，總之非常建議先去睡眠中心掛號，先做檢查找出原因，在做後續治療，對自己跟另一半都好。
作者: iRilakkuma (Rilakkuma) 2019-04-29 07:17:00
我爸媽、老公都精瘦，但也照樣會打呼，我蠻有肉的卻不會打呼...momo大的阿公膠帶黏嘴巴也太可怕了吧！
作者:
cjy0321 (cjy0321)
2019-04-29 07:17:00那為什麼不戴呼吸器呢
作者:
scpx (早忘了)
2019-04-29 07:25:00我個人是用陽壓呼吸器 好很多
作者:
Ewhen (Ewhen)
2019-04-29 07:37:00因為老公上大夜順勢分房，但現在換被小孩吵（一直翻來翻去，還用腳踢！），媽媽眼神死
作者:
lulicat (嚕哩貓)
2019-04-29 07:58:00未婚夫有非常嚴重的睡眠呼吸中止症，近一年來使用陽壓呼吸器，睡眠狀況大幅改善，我也不再為了枕邊人的如雷鼾聲而失眠，一舉兩得
作者:
ken132m (chen)
2019-04-29 08:00:00我老公是打呼加非常大聲的磨牙 分房睡很久了
作者: asdfyuan (圓圈) 2019-04-29 08:02:00
目前用過最好用的是土耳其航空附贈的～3M對我來說沒效呀～
作者:
ann99 (安九九)
2019-04-29 08:06:00貼嘴巴超有用+1，老公過敏+稍胖+鼻中膈輕微彎曲+鼻瘜肉，開刀後幾年又恢復打呼超大聲，透氣膠帶貼兩側嘴角可以安靜一整晚，他自述貼嘴巴睡沒什麼不適，但安全性存疑後來還是沒貼了打呼似乎和睡覺時用鼻子或用嘴巴呼吸有關?
作者:
powerki (powerki)
2019-04-29 08:20:00分房啊
應該先去耳鼻喉科 由醫師判斷是否需要睡眠檢查 或是結構上的問題
作者:
j960565 (微微)
2019-04-29 08:36:00如果不是身材問題 就去看睡眠門診吧
作者:
mujo (仍然未生的微生物)
2019-04-29 08:50:00分房睡沒有想像中那麼差
我會轉過身去調整老公頭部姿勢，脖子一定要枕到，下巴提高，這樣可使呼吸道順暢。不爽的時候踹一腳或巴一掌告訴他「你很吵」也很有效哦！
我是生完直接跟老公分房睡，從此兩人都海闊天空，感情變好
我先生打呼 我睡相奇怪 我們平常都分房睡的 也沒有感情不好啊 睡不好才傷感情吧
作者:
liskenny (Why so serious?)
2019-04-29 16:07:00分房 立刻有效。 我就是分房睡客廳
去看耳鼻喉科的打鼾門診，有很多方法可以解決，甚至動個小手術，不要再牽拖了!!
作者:
liskenny (Why so serious?)
2019-04-29 16:08:00非常不建議戴口罩或把嘴巴貼起來什麼怪招 不安全身邊有太多術後復發的案例了 建議諮詢醫師再決定
去檢查呼吸終止症，這個很嚴重，第一個特徵就是打呼很大聲非常大聲，我先生大概死因脫離不了這個，他就是很嚴重呼吸終止症影響到心臟。不要拖了。需要資訊幫助可以私我
我老公打呼跟戰車開過去一樣，但因為我很好睡，目前不受影響，他有去做睡眠檢測，目前在耳鼻喉科治療，你可以去預約睡眠檢測，或看耳鼻喉科門診
作者: Doralice 2019-04-29 16:37:00
分房和呼吸器選一個，兩者都有更好其實都懷孕了，未來出生後有兩個房間可用好處不少
作者:
SHOOTA (修塔)
2019-04-29 16:39:00另一半開完刀改善很多喔！
作者:
sin27 (扇)
2019-04-29 17:03:00我是覺得你直接自己去次臥睡 每天被吵醒很累......
作者:
ting8489 (Allie [33mapolkingg8: m)
2019-04-29 17:12:00推U大先去睡眠門診睡一晚弄清楚是什麼原因再對症下藥吧！不然分房睡或是請老婆帶耳塞睡也可以
作者:
density (Cleo Zeng)
2019-04-29 17:27:00胖瘦真的有差，我先生越胖呼聲越大，還好我都可以照睡
作者: asasmiao (asasmiaao) 2019-04-29 17:30:00
分房不好啦 看醫生
作者:
iceonme (J&M)
2019-04-29 17:38:00減肥吧，我老公只要胖超過66公斤以上睡覺就會打呼，一減下來整個完全就沒聲音了，他有172公分高，所以體重真的很重要
作者:
wac (襪可)
2019-04-29 17:42:00acs客製睡眠耳塞還不錯，比較不容易被吵醒
我老公減肥後什麼都好了，本來也是打到床會振動那種，耳塞根本沒用
作者:
siangz (堅持到底。)
2019-04-29 17:52:00去買儀器是最快的
作者:
liorio (你要幸福)
2019-04-29 18:03:00我跟我老公交往了6年 戴了耳塞6年
作者:
makio (shiawase^^)
2019-04-29 18:07:00手術會復發，要仔細評估～～剛做好真的改善很多 但是兩三年就復發了....那個手術又很恐怖，恢復期又痛
作者:
cpwvic (Pei)
2019-04-29 19:00:00自從寶寶出生後 我們就分房睡了 否則寶寶剛睡著媽媽正要睡時馬上就被老公打呼聲吵的沒辦法睡
作者:
ArashiL (ArashiL)
2019-04-29 19:57:00頭一次聽到打呼看中醫的（囧） 不看個耳鼻喉科嗎？
我買過一組兩千多的耳塞還是沒用，好在我老公只是偶爾打呼一下，踢他一腳讓他翻身就沒事了
作者:
HellNo (當然不)
2019-04-29 20:11:00為什麼老婆懷孕後你打呼變嚴重?因果關係?
作者: celia0907 (celia0907) 2019-04-29 20:13:00
腳踢最有用
去看看有沒有可能是呼吸終止症認真回你，打呼嚴重到影響另一半長期下來可能造成失眠.脾氣暴躁等等身體不適症狀非常容易增加夫妻嫌隙
開刀是一時的，我老公開完刀過一年又復發了，鼾聲大到回婆家隔壁房間的小叔一家都被吵醒
作者:
yf777 (水果茶)
2019-04-29 21:05:001. 先去看耳鼻喉科 2.注意體重 3.雙方都退一步
這種事居然先PO婚姻版而不是去大醫院找正確科別來看
作者: yyaa00046 ( ) 2019-04-29 22:52:00
我用矽膠耳塞睡得很好，寶寶出生老公可能要被趕到隔壁
分房吧，懷孕是最後能好好睡的機會了，尤其孕後期更難睡還要忍受噪音真的很痛苦
結婚三個月每天都被吵到崩潰暴怒 前陣子決定分房睡 現在每天都睡得好心情也好
作者:
galachung (莊嘎拉)
2019-04-30 00:23:00紅明顯，請問身高體重BMI，建議找耳鼻喉科看一下，等等推回來。補推，有需要幫忙可站內信。補推
打呼的頻率會忽大忽小 不是一個穩定的背景音頻的話會超容易被吵醒 而且耳塞塞幾天就很痛 當天太累或是體重變胖的話打呼也會變大聲 分房睡大家都好過orz有去醫院看過 醫生有開噴鼻劑 噴過的晚上就會很安靜XD
無病呻吟一堆好該死好痛苦 你是要不要主動先分房睡為什麼一定要半夜被吵醒睡眠中斷 才有動作
作者:
OPO1227 (OPO)
2019-04-30 00:50:00我本身很淺眠 但懷孕時嗜睡到老公打呼也吵不醒我老公打呼 我只會要求他翻身一下
作者: a86z06 (a86z06) 2019-04-30 01:57:00
枕頭有挑適合的嗎？
作者: IceIve 2019-04-30 02:49:00
Bose有一款白噪音耳塞，可以看看
作者: gokou542 2019-04-30 04:16:00
首先是分房睡，比任何治療都速效
作者: ctbobo 2019-04-30 04:41:00
快去掛睡眠門診
作者:
uri123 (Patty)
2019-04-30 05:01:00我都帶耳塞，減少聲音，會比較好睡
作者:
honobono (肚子肉快點消去吧)
2019-04-30 05:27:00為何不積極去看西醫 過度時期讓老婆睡次臥房吧......
作者:
AF111 2019-04-30 05:52:00買睡得美用看看 就是呼吸器啦現在有免費的睡眠居家檢測，google一下就可以看到了，先居家檢測一下吧
作者: Yuyu098 (shin) 2019-04-30 06:12:00
去看耳鼻喉科，開完刀就不會打了，我室友就是這樣
作者:
cbangel (勇氣)
2019-04-30 06:40:00有睡眠呼吸科門診 可以去中心睡一晚檢查 先找到打呼原因再來對症治療
我奶奶以前在三樓睡打呼 一樓就聽到 超大聲 幾10年了聽人家推薦一位醫生還真的好了…
作者: carolwu18 2019-04-30 18:53:00
懷孕會比較淺眠 我生完就沒再被吵醒過
作者: meimei123 (咩) 2019-04-30 18:58:00
手術一年一樣會恢復打呼，建議減重，然後分房睡
我老婆懷孕時，我打呼吵到她，她直接大力推我，我還以為她要生了，兒子出生後也被我打呼嚇到過，現在我都等她們睡了後才睡
作者:
hp9546 (hp9546)
2019-04-30 22:33:00婚前婚後生子至今，一直分房睡的人妻飄過
先生最近剛做完鼻腔手術 睡覺也超吵的，我帶耳塞睡覺比以前還好眠XD
作者: rondyfox ( ) 2019-05-01 03:24:00
耳鼻喉科檢查構造，有的人減肥就好了，如果構造沒問題就去睡眠門診，若求醫也無用就分房睡
作者: unreal (ity) 2019-05-01 03:55:00
丸松安眠枕有用 但一個要好幾千元 sogo有賣
作者: edison1010 (度假小屋) 2019-05-01 04:54:00
請搜尋「無恙呼吸」，有改善睡眠呼吸方式
作者:
geniine (geniine)
2019-05-01 05:59:00睡眠呼吸中止症會增加心臟病、中風的風險。你的孩子還沒出生，應該好好治療，才能陪他長大，也不會拖累老婆的小孩吧。
作者:
lin5656 (燃燒吧火鳥)
2019-05-01 12:47:00造成打呼的可能原因太多了，肥胖、下顎後縮、鼻腔內問題等等……麻煩去看西醫做個完整的檢查
作者: freecourage (變的更強) 2019-05-02 06:11:00
我爸和我姐夫去做了手術改善很多
作者: wangzh (wangzh) 2019-05-02 09:01:00
分開睡就好啦，有什麼好煩的
作者:
agtmrw (アロエ)
2019-05-02 17:14:00戴耳塞
作者:
lOOYEAR (100種生活)
2019-05-02 19:15:00我老公也很嚴重。朋友介紹用黏土耳塞後大概隔離了85%。趕快去買吧然後分房沒什麼啊。小孩出生後就自動分房了能分房是最好的。大家都好睡
作者:
BRANFORD (請保佑我的父親)
2019-05-03 03:41:00我快10年前動手術，懸壅垂、扁桃腺、部分上顎都割掉，兩年後打呼就復發了。
作者:
LT26i (圖書館)
2019-05-04 05:07:00又是胖子會打呼的問題
作者: dreamcolour (過好人生是必修學分) 2019-05-04 06:49:00
我老公原本也會打呼，後來某次換枕頭買了蝴蝶枕，就沒了打呼了
作者: binmusic (感覺活著) 2019-05-05 20:44:00
睡眠門診+呼吸器，救婚姻
作者:
deeryi (deer)
2019-05-07 11:32:00分房睡就好啦 很多夫妻都分開睡啊
作者:
imlin01 (WE迷)
2019-05-07 17:18:00這種就是去醫院租呼吸器試試，效果很好，若有時間去做睡眠檢查更好，過來人路過
去看睡眠門診，CPAP 應該是最佳解，可以試用 7 天考慮完全不會有任何打呼聲外對睡眠品質也有大幅改善蠻推的台北的話推薦江秉穎醫師