我有差不多的經驗 或許可以參考
先講結論：
既然他不喜歡做額外的家事，
那麼就不要叫他做。
每個人做不喜歡做的事情都會不高興，那你又要叫他做又要他笑嘻嘻，是沒道理的。
比較好的做法是先去瞭解他什麼事情比較擅長喜歡做，什麼事情討厭做，然後談好什麼事情分給他做，什麼事情分給妳做。
我跟我先生以前有一個一直過不去的坎，
就是我覺得我難過的時候他應該來給我拍拍。
但我先生覺得，那是我的情緒，那是我自己應該要處理的，
叫他拍拍是不合理的。
而且他還是會在我難過的時候來陪我，在我旁邊很不耐煩的打手遊。
我請他幫我泡杯熱茶，
他會很不高興的去泡。
但我也不高興了
覺得這整件事情他態度很不好。
但他是認為他也來陪我了，態度不好又怎樣！他有來陪我了啊！
我難過甘他什麼事！又不是他害我的！
他還會說他難過的時候也從來沒有要我安慰他陪他，幫他做東做西。
他還幫我泡茶了。還想怎樣？
這件事情常常吵到分手又復合分手又復合。又分又復合
後來我下定決心，
找他問清楚，
知道了他就是不喜歡在我難過的時候給我拍拍。
他不知道有什麼好拍的，
硬要他想辦法拍，
他也很厭煩，也很辛苦。
後來我決定我難過的時候再也不向他討拍了。
自己想其他的方法處理難過。
一開始覺得顛覆三觀，
這不是我期許的親密關係，
但日子久了這樣是比較好的。
也不會為了這件事情吵架，
那叫他做其他事情他也比較樂意，
譬如現在我會叫他去帶小孩，
他也很會帶小孩。
結論是，
可以要求他，
但要要求他擅長的事情，
要求他喜歡做的事情，
這樣，
他也快樂，我也快樂。
就不用為了人家不想做的事情，苦苦相逼，弄得兩個都不爽。日子難過。

我也很討厭討拍，自己的情緒自己要處理，維持自己情緒有時都很難了還要幫別人？QQ

看完我只想給妳拍拍～這種不需要安慰也不會安慰人的人當另一半，只能說妳辛苦了

你的難過甘我屁事，又不是我害的，這種態度原po還可以，看得出來真的很愛，加油

主流的育兒是要同理的情感支持、訓練自己理清表達自己的情緒和再追求自己療癒冷靜……一直只是同理和情感支持出來的小孩常常很廢，因為他們受挫習慣被拍根本沒辦法好好處理情緒和自癒……不要只強調一半，學半套弄出來的孩子一樣心智不健康。

推，我也喜歡自己消化負面情緒，冷靜後再跟伴侶分享

我也是情緒很敏感的人，一直被討拍負面情緒出來壓力很大……甚至有時老婆自以為自己裝的很好可是我到後來受不了直接問你是不是心情不好怎麼了嗎？

推樓上我相信一開始先生態度一定不是這樣,這種日積月累堆疊起來的煩躁感真的會壓死人“我只是要求一點點為什麼做不到”這種想法一定會潛移默化的破壞感情

其實說到底就是干我屁事，很多人拍對方只是為了怕被情感勒索好嗎？怕一直無限黑洞哀怨給人愧疚感，家庭氣氛一直很差……誰說情感上獨立健全的人就不適合結婚X？ 說到底最理想的對象本來就是能做到獨立自主再做到互相扶持的。不是一直要人家拍沒對方不行，這叫長不大的巨嬰配偶…這種人大概自幼成長依附關係有點問題，照護者都是小孩一遇到挫折就安撫滿足或是相反忽略的那種…何況很多人的拍拍也沒在認真拍，敷衍而已，我寧可另一半跟我一樣想認真理性的跟我討論怎麼解決問題，這麼在意拍那就容易找到繡花枕頭靠嘴的。但這篇老公有點亞斯特質是稍微誇張一點，但我想人會願意繼續下去對方一定是有其他加分的點啦。

不覺得是男女的問題，每個人面對事情產生情緒處理的方法本來就不同

我懂你...女生朋友真的比較容易取得共鳴跟安慰

推ee，真的就是這樣，多數討拍其實對現狀沒有幫助，正常夫妻工作、育兒、家務運動那些已經時間非常緊繃了，倒垃圾討拍誰受得了？所以那些討拍行為真的是干對方屁事，連討拍的朋友都直接疏遠，。人年紀大了，時間跟好心情很可貴，朋友家人遇到事我寧願好好幫想辦法好好幫忙，討拍多數浪費大家時間。前面有人滑坡說父母死了干我屁事？對啊，我告知對方我現在心情欠佳需要跑步或是旅行排解解決或是讓時間來療傷，還是我現在很難過你抱抱我讓我好起來就行?不要給對方更多壓力了好嗎？解決問題要時間力氣，討拍也是，而有的小事瑣事甚至不在可以解決的範疇，只有當事人要不要一直放大加深負面情緒而已。當然有時不互斥，但多數時間大家心力有限只能顧好一個……重點就是不要把自己的心情輕易交給別人來決定，即使配偶也一樣。不然出去上班一趟回來隨便一堆鳥人鳥事都讓你心情很差，還要倒給配偶才會好一點，這樣很棒嗎？獨立堅強的配偶可以互相愛對方，攜手前進互相幫忙往前，愛拍的就是三不五時一個動不動躺地上一直要另一個也很累的拉他起來……