※ 引述《chieh5241 (BrianLee)》之銘言：
: 故事有點長，有看完的人，麻煩給我點意見或建議，謝謝。
: 故事是從2014開始的，第一次對話是在這更之前的幾年前，朋友的介紹下交換了通訊軟體
: ，當下她還有男朋友，只是好像快要分手了，所以，我們只是隨便聊一聊後就沒後續了。
: 在2014年時，我也不知道為什麼，我就又用通訊軟體跟她問候，她也還記得我，她也分手
: 了，我們就這樣開始聊了起來，因為我當時人住國外，我們每天都有聊天，後來幾個月後
: ，她決定要來找我玩，順便看看適不適合交往，就這樣她來了，當天我們互相看到對方後
: ，就認定開始交往了，交往的期間，很常是她來找我，因為我在的地方不方便請長假，這
: 段時間我們很甜蜜，有甜蜜當然也會有爭吵，我在意的點是，我覺得她很漂亮，穿的有點
: 露，我很不安（無袖+熱褲，前後都很容易走光，她也不遮），當時她說願意為了我改變
: 穿著，但後來則是說我應該要接受她原本的樣子，還有就是我很喜歡走路跟排隊吃美食，
: 但她覺得沒必要排這麼久走這麽遠，這些都是我們吵架的點，但之後都就這樣過去了，之
: 後很快的我們就開始討論到結婚，為了婚前準備也大大小小吵架想說不結了，但時間又快
: 到了，所以就這樣結婚了。
焦慮->控制(對方)->控制失敗->爭吵->持續焦慮->...
惡性循環
: 結完婚後，沒幾個月，她就懷孕了，剛好我所在的公司也快倒閉了，後續期間，我先在父
: 母的餐廳裏工作過日子，她在台灣，停掉工作，在家休養顧胎，偶爾來我這邊找我，預產
: 期是9月底，所以她7月底就回台灣了，而我是訂8月底回台灣，等著陪她生產，但到了我
: 要回去的當天早上，小孩子就剛好在這天就出來了，而我則是當天下午坐飛機去台灣直接
: 住在醫院裏了，第一次照顧小孩真的很累又什麼都不會，整天都在昏睡跟玩手遊。
: 幾個月過去後，因為我有兵役的問題，所以要回去了，我就這樣繼續待在父母那邊上班，
: 她在台灣跟岳父岳母一起帶小孩，原本預計是請岳母一直幫忙帶到大，但之後岳母突然不
: 舒服，檢查之後發現是癌症4期了，所以我就回台灣，她去上班，我在家顧小孩，之後她
: 的公司也倒閉了，我讓她去照顧岳母，我帶孩子去我爸媽在的地方，在餐廳裏上班順便一
: 起照顧小孩。
焦慮->控制(未來)->控制失敗->挫折逃避->持續焦慮->...
也是惡性循環
: 幾個月後，餐廳租期到了，我們也選擇了不做，回台灣了（剛好馬上covid-19爆發），回
: 台幾個月後岳母也因病情嚴重，去了天堂，當然這期間我們也有常吵架。因為虐童以及co
: vid-19嚴重，我原本是很討厭小孩的人，但孩子出生後，我整個人都變了，哭點也很低，
: 看到虐童事件，就想流淚，我希望小孩中班或大班後在送去學校也想把握跟小孩的時光，
: 她起初說好以為是妥協了，但後來才知道她不願意（因為她有自己的套房，所以我們的開
: 銷沒有很大，我把好東西好吃的都留給家人，小孩還有她，我不吃也沒關係。為了讓她開
: 心，走一兩小時，走去買她喜歡吃的東西，就是希望她下班開心，也為了省錢，我的衣服
: 也都是十幾年前買的繼續穿，過著黃臉公的日子。在台灣花她賺的，在外國花我的積蓄。
: 她想上班，不喜歡顧小孩，所以我說我顧，也帶有點逃避工作，因為我沒有一技之長，雖
: 然唸了大學，也唸了一點碩士，肄業，但沒有什麼會做的），我沒有任何嗜好，抽煙，喝
: 酒，賭，什麼都不沾，酒非常偶爾才喝一兩罐啤酒，我酒量好，但也沒這嗜好，酒品也還
: 可以，以前喝很多混酒也不會做什麼，就回家睡覺。可是我的個性很愛乾淨，整理，東西
: 都要歸位，她則是相反，滿家的她掉的頭髮，假睫毛，東西亂丟找不到，衣服正反亂脫，
: 用完不馬上清洗整理，因為她上班，所以家務幾乎都是我做，她偶爾幫忙洗她用的碗，但
: 就常洗不乾淨，找不到東西，讓我覺得很討厭，她覺得我在用冷暴力，我常常跟她說洗不
: 乾淨，有菜渣，她不信，我拍了照留證據，她說這樣的我，很討厭，假睫毛掉滿地都是，
: 小孩爬來爬去都在撿來放嘴裡，修剪頭髮跟指甲，都站立在空中剪，垃圾桶在地上，東西
: 是會自由落體掉進垃圾桶嗎？她不太會帶小孩，喝奶，拍嗝，哄睡，戒吃手指，尿布等等
: 都是我做，她帶小孩回南部或跟朋友小孩聚會，小孩就得感冒跟諾羅病毒回來，她第二天
: 去上她的班，我就要得這些感冒跟病毒，然後還要顧這小的，等等之類的，因為我們太常
: 吵架了，但岳母身體不好，不想讓她擔心受打擊，就一直這樣放著，岳母去世了，之後我
: 就任性的說我們離婚吧，其實我是想讓離婚代替了名義，這樣沒有名義了，我就不會這麼
: 在乎這些東西，也沒辦法這樣說她，這些話是我沒跟她說過的，她也想了很久也決定離婚
: 了。雖然離了婚，但我們還是像夫妻一樣住在一起，因為爸媽來台灣住在桃園的姊姊姊夫
: 家，所以我常常都是帶著孩子兩頭跑，這樣她上班也不會累，我也可以稍微逃避吵架，她
: 上班很有壓力，老闆是言語暴力狂，時常被罵，她就回來跟我說，前面幾次我有在聽，也
: 跟她說，這樣的老闆真的沒辦法，她要罵妳就假裝聽，聽他說他要怎麼做就順著他做，這
: 樣妳才不會有壓力。但她都聽不進去，還是常常跟我抱怨，我選擇了逃避，叫她以後不要
: 在說了。我帶孩子也整天都是壓力，但我是不喜歡跟任何人抱怨的人，都自己吞。時間就
: 這樣過去了，五月時我發現她有點奇怪，打給她跟小孩視訊她都不接也沒回電，結果她有
: 了追求對象，人家還跟她求婚等等，我知道的那個瞬間，整個人崩潰了，我是一個很少會
: 哭的人，只有在我爸開刀時，結婚典禮時，小孩出生時哭過，然後就是這次事情，我從知
: 道到現在，每天都在哭，每天都在埋怨自己，吃也吃不下，睡也睡不著，每天都在思緒混
: 亂中睡著，睡著了2，3小時後就又是醒著一整天，我死纏爛打的希望她回來，人都會犯錯
: ，我會全改，只要妳回來，她的事情，我全部可以當做不知道，拜託也為了孩子，她說她
: 不愛我了，她喜歡那個人，那個人很好，從來沒遇過對她這麼好的人，我想去她家找她跟
: 她談，她不讓我去她的住處，說我去，她就要去男朋友家住，她叫我把孩子給她，叫我回
: 去我的國家，我說好，但她幾天後又說，她工作很忙，即將又要換工作了，現在沒辦法找
: 可以馬上入學的學校，她叫我帶著孩子回我的國家，當我苦苦哀求了很多次，將要放棄的
: 時候，只能選擇帶孩子回國了，她來送機時，又跟我說她會好好在想想。
上面兩個惡性循環一起來...
: 我回來之後，每天讓她視訊看小孩，每天不吵她，不盧她，就是希望她好好工作，休息，
: 放鬆認真的去想。前幾天，她這邊的工作結束了，她跟我說她跟男朋友分手了，我以為我
: 們會慢慢的變好，但沒過一天，她跟我說她沒辦法分手，決定回去了。
認真想？想甚麼？
你的自尊心已經夠受挫了，所以這裡不說重話，
但，為什麼是他想不是你想？
為什麼你的時間停在【失去】的那一刻？
你的時間停住了，但其他人的時間仍然持續向著未來前進，
甚至你的時間其實也不斷將未來變成過去，
在我看起來只是自欺欺人，
以為一切都還在那個時間點：一個好像可將你不願接受的一切倒流的時點
: 我又在次受到打擊，我原本2月時，找到工作了，準備回來，但那時這邊的疫情變很嚴重
: ，她就希望我不要回去叫我考慮，我聽進去了，所以拒絕了，現在回想起來真是太諷刺了
: ，我辛苦的每天帶小孩唸書陪小孩玩把屎把尿，她卻每天去約會，現在也是我每天痛苦的
: 帶小孩，找不到工作，她們在那邊快樂，有了新工作，有了新戀情。
我個人認為，這也是你應該要做到的(當然實際上你不曾做到，未來呢？不試試？)
: 現在的我，找不到工作，做著打工的工作，通車單趟2小時，做9小時，在坐2小時的車，
: 然後趕著回家給小孩刷牙，洗澡，唸故事哄睡的生活，要不是公司有提供中餐，免強在吃
: ，不然一整天都不想吃飯，這一個月瘦了8公斤，我媽瘦了5公斤，這樣才能不讓自己去想
: ，但在車上跟結束一天生活之後，又是坐在那邊留著淚，假日不想讓父母擔心，所以從早
: 上就帶著孩子去玩，我這麼努力著帶小孩，她們在努力的談戀愛。雖然是這樣但我還是希
: 望孩子的媽能回來，我真的很愛她，我還有什麼方法可以去做的嗎？
你不愛她。
如果她快樂，你希望她不快樂嗎？
我是過來人，當然，以目前的狀況來說，我算是成功？
這幾年來，我只學到了一點：不會愛自己的人，也不會懂得怎麼愛人
不懂自重的人，也不懂得怎麼尊重別人，討好、乞求跟重視、尊重並不等同
也就是「自重自愛方能及人」
: 還是我真的該放棄了？要把孩子給她們？
: 跟孩子分隔兩地，有緣在相見嗎？
: 我現在什麼都不敢做，什麼都做不好，好失敗的人生，很想自殺，但不想讓孩子背負著自
: 殺的爸爸，怕傷到我的家人，我持續在忍，不知道我能忍多久，還有多長時間才能好。
: 謝謝有耐心看完我故事的你們，也請你們給我點意見，請不要攻擊我跟她，如果要放棄，
: 要怎麼走出來，還是怎麼挽回，但感覺能挽回的機率
成功可能只需要足以成功的原因
而失敗總是能分析出無數個理由
理由是讓我們失敗時能夠支撐得下去
但知道再多的理由也不會讓失敗變成成功
看文章，你可能知道自己缺乏的那個「足以成功的原因」
先一步步地做到你所知道的
沒有力量去獨立做到時，不要避忌向外求援
雖然失敗總是深刻而痛苦的記憶
但，試著忘掉或忽視吧
只看現在、只看當下
做好當下，才可能會有你想要的未來
一點幾年來的心路歷程
不知道這對你算是有用還是看起來像是毒雞湯
如果你希望具體點的建議
先試著至少從思考模式(你目前唯一能做到且影響的)跳脫出上面兩段惡性循環
我花了幾年才接受了「過去了就是過去了」
就算要重頭來，也不是真的從頭來，而是努力建立一個新的起點
沉溺在失敗當中，並沒有辦法讓你達到想要的成功
就算勉強做到了，也只是將自己與周遭的人拖入過去的惡性循環中
你的思考模式要想辦法擺脫這種死結，看醫生、用藥、信仰之類甚麼都好(不要邪教啊)
先跳出來看自己，雖然很困難，但這是很重要的
如果連自己身處何種境況都不清楚，又怎麼跳脫出你不想要的現況呢？