我家的情況和原po相似
浮出水面分享一下自己的經驗
抱歉我只能找零碎空檔先打在記事本上
所以比較晚回應這個話題
文長請包涵
家有特兒的家長們都辛苦了
大家一起努力撐下去吧！
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我家也是夫妻跨國遠距
我們原本住美國
疫情導致大寶預定要念的幼兒園關門
決定帶小孩回台灣
老公留在美國上班
我在台灣無後援一打二已超過3年
我回台灣住娘家
我媽已過世
我爸70歲中風過，腦部開刀後脾氣不太好
完全無法幫忙顧孫
只有鍾馗威嚇小鬼的震懾作用
算是家裡的吉祥物XDDDD
兩個小孩現在6歲、4歲
皆因發展遲緩領取身心障礙手冊
哥哥亞斯，弟弟自閉症
2021年回台灣時是3歲和1歲
哥哥每天各種炸毛崩潰哭鬧海豚音尖叫
弟弟彷彿與世隔絕神遊太虛冷眼旁觀俗世眾生
我是全職媽媽要顧1老2小
還要時時調解阿公和孫子之間的糾紛 (欸？
以上是前情提要
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無後援的媽媽請務必先照顧好自己
任何能讓你放鬆快樂的東西都不要省
花點錢買個喘息的me time
媽媽撐住自己才能繼續撐起孩子
我一開始是看漫畫(日版亂搭)
每週儲值一萬日幣
後來覺得有點貴就改看小說
該追的劇也要追
各種串流平台訂起來
全家都能一起看也蠻划算的
老公的時區跟我們錯開，可以把帳號看夠本
既然住台灣就不要自己煮了！
我家的瓦斯爐只有我爸偶爾會煮泡麵和水餃
電鍋只會煮白飯配自助餐外帶回家的菜
我堅持三餐外食放過自己
畢竟外帶回家還是有餐具要洗
加上兩個小孩從學校帶回來的三色碗！！！
(我家不能裝洗碗機哭哭QQ)
洗這些就飽了絕對不要再去買菜洗菜切菜煮菜搞死自己
況且1老2小愛吃的都不一樣真的很難搞
不方便出門就點外送
盡量選店內價搭配折價券，有時甚至比去店裡買便宜
總之一切以媽媽能活下去為優先
媽媽也要試著盡量轉念
練習從所有狗屁倒灶的事情當中看到光明面
例如前陣子我跌倒
左腳膝蓋韌帶撕裂傷
掰咖3個月痛得要死照樣要一打二做家事
跌倒的瞬間唯一的念頭是：
幸好是左腳受傷，右腳還能開車載小孩
阿Q精神還是挺有用的 (攤手
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至於和老公的相處
既然他遠在異國爽當單身漢
就要設法激發他的同理心和參與感
首先絕對不能只報喜不報憂
原po老公說什麼相信她能顧好小孩就是典型的風涼話
請原po絕對不要被這種狗屁話衝昏頭
一定要把生活的慘烈如實轉達給老公
視訊時真情實感吐苦水、咬牙切齒駡小孩
該哭哭就哭哭，該幹譙就幹譙
讓他知道照顧特兒就是這麼累這麼難
順便讓老公透過視訊教訓小孩不要欺負媽媽
當然也要適時跟老公撒嬌賣萌搞笑裝可愛
掌握好憂喜參半的尺度
我常叫老公給我跳一段Magic Mike
撫慰我被小孩摧殘的心靈哈哈哈
我也會每天灌輸小孩爸爸很愛他們
爸爸努力上班，辛苦賺錢養家
他們的玩具圖書都是爸爸努力的成果
我們都要感謝爸爸愛爸爸
每次視訊都叫小孩對爸爸猛拋飛吻送抱抱
大喊爸爸我好想你、我愛你！！！
狂灌爸爸迷湯，把他哄得捧心融化
強化老公想早日親手抱到老婆小孩的決心
為了讓老公參與家庭事務
和他約定每天都要視訊
他如果漏接也會盡快回撥 (這需要長期訓練
我們台美時差12小時日夜顛倒
早上開車載小孩上學途中，讓小孩和爸爸視訊
爸爸每天目送他們進校門
我回家後吃早餐、做家事也會和老公視訊
分享生活點滴、討論重要決議
最後再送老公上床睡覺道晚安
每天下午我會訂鬧鐘打視訊叫老公起床
而且我是有延遲功能的跨國鬧鐘XDD
每隔10分鐘叫一次
叫到確保他起床刷牙洗臉
再叮嚀他開車和上班時注意安全
老公上班時也會抽空打視訊過來
讓小孩看看爸爸努力工作的樣子
剛好小孩準備上床睡覺可以跟爸爸道晚安
順便展示一下在學校或才藝課的勞作成品
讓爸爸誇獎他們
即使小孩久久才見到爸爸一次
每天視訊確保小孩不會和爸爸太疏離
強化老公的參與感
原po的老公在日本才差一小時幾乎與台灣同步
更應該約定他早晚和你們視訊
晚上叫他開視訊盯小孩寫功課
等小孩去睡覺以後再去打電動
沒有同住的男人很難有當爸爸的自覺
必須軟硬兼施要求他透過頻繁視訊參與親子互動
隨時提醒老公他還有2個小孩
你才有喘息的機會
原po老公近在日本居然敢一年回來一週
這點絕對不能忍！一定要強硬抗議！
日本有新年和黃金周兩次長假
搭廉航回來看老婆小孩乃天經地義
我年輕時沒有廉航
都能為了追星衝日本三天兩夜看演唱會
現在有廉航更方便
原po老公偶爾請假一兩天，再跟週末或國定假日連起來
回家看老婆小孩綽綽有餘
台日一日生活圈不是叫假的
疫情解封後我老公固定寒暑假來台
一次待3週
今年準備來四次(過年3週、母親節1週、七月大寶畢業典禮加結婚紀念日2週、聖誕節加跨
年2週)
我老公從美東飛過來還要轉機，全程超過24小時
千山萬水也無法阻隔他想看家人的心
原po真的要跟你老公重新討論回台頻率
我為了增加老公來台灣的動機
他來台灣時若小孩還要上學
白天就跟他去兩人約會
一起去做臉、按摩、逛街、體驗摩鐵 >///<
再幫小孩請幾天假，全家一起到外縣市旅遊
體驗各地的親子旅館
設法增進夫妻感情和親子關係
當然全家人不能長久分隔兩地
一定要跟老公討論設定截止日
看得到盡頭的隧道才走得下去
我們決定等弟弟(現在小班)念完幼兒園再回美國
等於我在台灣一打二總共5年
現在已經過了3年，還有2年我還行！(咬牙
原po老公去日本做失智症研究是很有意義
但任何事都沒有家庭重要
不需要聖母情結想著犧牲小我幫助全人類
老娘都快撐不下去了還管得到其他人類？
有理想又漫長的研究留給單身或當地研究員就好
我們還是自私一點先把自家顧好再說
原po辛苦了
希望你能跟老公重新深談家庭規劃
千萬不要自己硬撐
一定要讓老公設下分隔兩地的截止日
祝福你～
※ 引述《peter2986 (小兔)》之銘言：
: 再次謝謝大家的熱心回應
: 我都有努力消化吸收這些資訊
: 雖然大家討論的工作薪資和小孩的狀況很重要，但是這些背景資訊也不是我發文的重點
，
: 因為這些狀況已經伴隨我很久了。
: 我的重點是在於感情的經營和後續離婚的流程和責任歸屬。這部分我也得到解答，非常
感
: 謝大家的回覆。我覺得婚姻不是用金錢衡量，是用幸福感（當然可能只是我運氣好，不
知
: 天高地厚，就不要再戰）。有寄信給我的人讓我覺得很溫暖，人生又有希望和努力地目
標
: 。
: 這裡不是個版，我也怕被認出來，就不佔用太多版面，有興趣想回覆的人歡迎站內信給
我
: ，謝謝。