正向手冊上的口號漸漸的不再有幫助，宣讀空泛的句子變得毫無意義，浪費口水。
我猜想這有點像抗憂鬱藥物的效果，等習慣的藥性，那些不好的想法又會再度貼近。有點像某些宗教形容的惡魔，他們潛藏在不可見之處，等人露出一絲縫隙，就會鑽到身上，死死糾纏。
過去我習慣將好的時候和不好的時候當作月亮引來的潮汐起伏，有高有低，盡可能不去接觸讓我太難受的事情，降低引起波瀾的可能。
這種做有一定的效果，難受減少，快樂就相對增加了。
我只是忽略過度亢奮，就和難受一樣是太過激烈的情緒，心靈成長課程過度的正向思考對我脆弱的神經造成沉重的負荷，正在我的身上造成反撲。
這是我躺在床上無法動彈的第二天，我睡得不好，肩膀僵硬而痠痛。
該去上課了。
理智上明白，但要做到很困難，我熟悉很糟的狀態，心裡只有淡淡的厭煩。
連接充電線的手機響了又響，我沒有接，但我看過來電號碼，先是拉格斯心靈成長學苑的助教，還有林品睿的來電。林品睿和他相熟，他不止打電話，還傳了簡訊和Line給我，讓我好了就盡快給他電話。
等手機不再響起，過度的寂靜讓我的心情變得更糟。
我的女朋友，我未來的老婆還以為我在長時間的憂鬱期，她沒有說太多話安慰我，以平常的方式對待我，用輕鬆的態度和我分享她的生活。
為什麼會喜歡我？我常常這麼想，但我不敢問，怕得到不好的答案。
我很少把我的情緒分享給她，她曾經和我吵過這個，她想和我分擔，想幫助我，但我知道一次次分享出去的情緒只會變成重擔，我的母親告誡過我，除了醫生和諮詢師，即使是你的伴侶也沒有義務承擔你難受的重量，我不想加重她的辛苦。
她已經夠累了，前兩年開始在越南工作，從最開始人生地不熟的時候就沒有喊苦，之後還常常發照片，去胡志明市逛百貨公司、吃美食、做SPA，表現出過得很好的樣子。
就算她真的習慣了，當我偶然看到她在臉書上發文說好想吃台灣肉鬆的時候，我很心疼她。
就算距離遙遠，我知道她一直掛念我，就想我思念她。
她是我的力量之源。
我拍攝了放在床頭櫃一對穿著婚紗的可愛泰迪熊，傳圖片給她，告訴她我買了禮物，告訴她：我想念妳。
等我來到教室時，我幾乎懷疑我走錯地方。
所有明亮的燈光都關掉了，只剩下昏暗的壁燈散發昏黃的燈光，不知為何教室裡播放著海浪一波波拍擊海岸的聲音，讓人心情平靜。
座椅都搬開靠在牆邊，所有同學圍成一圈，坐在地上，班上的助教眼尖看到我，朝我揮手：「過庭！快過來，我們正要開始。」
有人讓出位置，讓我加入。
「現在在做什麼？」我小聲問隔壁。
他壓低音量回答我：「我們要進行生命之船的練習，助教沒有解釋太多，讓我們按照引導做。」
我不知道生命之船是什麼，但看來我的同學們也都不清楚現在要進行什麼活動。
今日的導師來得比我晚，她剛剛才推開門走進來，問助教大家準備好了沒有。那是一位年輕漂亮充滿魅力的女性，她自稱安琪菈，告訴大家可以直呼她的名字沒關係。
安琪菈沒有多話，她很快開始進行生命之船，以甜美的語氣描述說：「你們所有人都搭上一艘豪華遊艇，叫夢之船。夢之船有一個浪漫的傳說，因為來來往往的航行累積靈性的夢之船有實現人夢想的力量，你們所有人都很高興乘上這艘豪華遊艇，前往海上探險。
今天的天氣很好，你看到海鷗從碧藍的天空飛過，你在出發前查過資料，知道運氣好的話，你可以看到海豚群和你打招呼。
你的願望馬上就實現了，海豚跳出海面和你們打招呼，你如果把手伸出去，海豚可能用碰碰你的手和你打招呼，你的手上會沾上海水，海水的味道讓人感覺非常溫暖，聞起來和海風相似，有一些鹹味。
你們在船上做自己最喜歡的事，可以躺在沙灘椅上曬日光浴，配上雞尾酒。或者抱著畫板畫畫，你已經好久沒有這麼悠閒，有餘裕速寫。或者你正在跟朋友聊天，你們一起討論即將到達的目的地，還有夢之船的傳說，你們內心都對實現夢想非常憧憬，船上的氣氛非常棒，就像你曾經待過最安穩安全的地方。」
安琪菈緩緩引導所有人進入情境，我也想像自己待在海上，待在船上的我想要去哪裡？
我想去找她，找我的女朋友，給她一個驚喜。
我買了一束玫瑰和巧克力，還帶著那對穿婚紗的可愛小熊，等她工作閒暇，我們能一起到胡志明市度過悠閒的週末。
安琪菈又說了一些話，不只海浪波濤聲，還慢慢加入輕鬆愉快的音樂，他看見排成圓圈對面的同學臉上露出舒緩的笑容，有人甚至還閉上眼睛，享受地跟著音樂緩緩擺動身體。
正當我也想閉上眼睛時，劇烈的爆炸聲貫徹整間教室。
我嚇了一大跳，周圍的人也不例外。
「有人在船艙藏了一個炸彈，它剛才爆炸了，船底正在進水。」安琪菈說：「船身開始傾斜，你們必須快點逃離這艘船，但這艘船只有一條救生艇，足夠六個人離開。」
助教給每個人分派六張方方正正的紙。
「你們每個人有二十秒向大家爭取活下來的機會，只有手上握有最多票的六個人可以離開。」
教室裡有整整三十個人，但每個人只有二十秒說話的時間，安琪菈拍拍離他最近那個人的肩膀，「你先開始！」
被點名的人還有些茫然，他緊張地站起來，拍自己的卡其褲。
安琪菈嗓音變得清冷，「五秒過去了，你只剩十五秒。」
「我很愛我的爸爸、媽媽，我愛我的老婆和女兒，我的女兒還四歲，她需要爸爸，我的老婆也需要我——」
「下一個。」安琪菈打斷他。
氣氛變得緊張起來，下一個人也講了類似他愛家人，他的家人需要他的話。
再下一個是大家的熟人——他的爸爸全身癱瘓，媽媽撿寶特瓶養大他，還有四個弟弟妹妹在上學——他獲得同學捐款才能繼續上課，但他沒有再把他的家境又說一遍。
他只是真摯的望著所有人，只簡單地說：「我過的很辛苦，每天睜開眼睛都覺得很累，為什麼要活著，但我必須活下去。」
他沒有用完二十秒就坐下了。
大家還在發愣的時候，下一個人似乎感受到緊迫，緊張地起立發言：「我的家人朋友愛我，而且我、我雖然工作做得不好，但是我正在進步，我會變得越來越好，變成社會上不可缺少的人！」
從他開始，下一個人受到啟發，不僅僅向所有人敘述自己的不可或缺，還向所有人承諾他活下去後每個月會捐錢給需要幫助的人。
再下一個說從小到大都有在做志工，下下一個也說了類似的話。
有些人爭取活下來的語氣非常迫切，有些人說話的語氣卻帶著不確定。
他說：「我的家人愛我……」
我幾乎可以從他的臉上看出他的迷茫和懷疑，好像在問：真的嗎？他們愛我嗎？
我記得他，他的媽媽很常刷爆副卡，他的卡債層層累積，背著沉重的債務，他的親戚為他付學費讓他來重獲成功，他最近還在賣力工作，但他的媽媽還是拼命的和他要求孝親費。
每個人二十秒，時間非常短，一下子就輪到我了。
「我要結婚了，我必須活下來。」我說。
沒有其他話好說了，我的家人愛我，雖然有憂鬱症，必須穩定吃藥，但我沒為這個社會惹下任何麻煩。我的工作自由，突然消失不會引起太大麻煩，唯有她需要我。
TBC
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我試著再寫一回，但不確定能不能待會發～