如題
一直來一直都有這問題
不過都是斷斷續續的，一年大概幾次
有時候發生在中午小睡，有時候在晚上入睡
趴睡躺睡都會觸發
我的壓迫感是那種斷斷續續的
你可以感覺到一陣一陣的威壓那種
不像是掉下，或者單純手腳不能動
有感覺眼睛可以睜開，但就是被無形的力量壓迫
如果掙脫了這個狀態，但又累的想睡再度閉眼
又有再一次觸發，什麼口號箴言好像都沒用
只能等待結束…
就在剛剛我連續醒醒睡睡觸發了五次…
這樣的鬼壓床，我也不知道是不是
累的我也不敢再睡了，很恐怖也很讓人神經疲弱
因為有時候會伴隨低語笑聲之類的
或者開門聲 腳步聲
最恐怖的一天是好像聽到我要你今天死之類的…
真的很哭夭
有人有類似經驗嗎？

晚上的話開燈睡，白天的沒辦法

可以去大廟擲筊問神明為什麼會這樣以及要如何避免

這應該是睡眠癱瘓吧，我本人也常常在睡午覺的時候遇到這種事，完全不能動，你說的一陣一陣應該是呼吸間一陣陣的被壓吧？是要一直深呼吸、集中精神、用盡全身力氣才有辦法動，然後因為太累，又會繼續睡下去，然後重複，通常都是過度疲勞造成的（雖然並不覺得自己會疲勞成這樣）。說不定常運動可以改變這種狀況喔

我高中的時候因為升學壓力一個晚上能遇到兩三次，趴著也會，你有沒有過度疲勞呢？

不要喝咖啡

不建議發問有提出問題很有可能會被認為是屬於其他版的文因而被桶像這篇 全文很媽佛但是有提出問題就被刪文了建議問題改掉改成不是問題https://reurl.cc/NGZOn9

推樓上

你睡前什麼姿勢?有趴在床上看手機之類的嗎

就是太累而已 沒有別的

買UV燈往天花板照的那種 然後房間保持通風 二氧化碳濃度不要超過700ppm，再來點艾草香 +粗鹽+陰陽水淨你房間，再把粗鹽艾絨放你枕頭下 床頭旁，每天用青草店的除障草藥洗澡。如果都沒效，那建議你看醫生 找睡眠醫學的 在醫院睡覺觀察腦波狀態

公平、冷靜一點來講，一樣是睡覺動不了，有兩種可能：睡眠癱瘓或鬼壓床，睡眠癱瘓就不提了，快去看醫生，鬼壓床….好歹也要聽到什麼詭異的聲音，嘻嘻嘿嘿呼呼或是看到什麼鬼影之類的，再來講“ 我好像被鬼壓床了 ”盡量不要自己嚇自己，也可以想成神在幫你按摩穴道啊睡不好就鬼壓床，鬼何其無辜呢？

請求助醫院

我都專心唸南無地藏王菩薩十分有效 就是要很專心唸

樓上既然要專心可以背三字經之類的

經常出現睡眠癱瘓或者對這種症狀恐懼，可以找醫生看看聽到怪聲不一定是鬼壓床，嚴重的睡眠障礙如猝睡症也會產生幻聽幻覺原po已經產生恐懼的情緒，建議還是看個醫生吧

睡眠癱瘓吧 我以前也常發生

講個題外的 有聽過線上的朋友整年都睡不好 一問才知道他把床佈置的像靈堂那樣 難怪~

佈置像靈堂怎麼不是睡死而是睡不好？