※ 引述《amiro (三種靈魂)》之銘言：
: 因為以前練瑜珈要求用腹式呼吸
腹式呼吸法有分『順腹式呼吸』與『逆腹式呼吸』。我不確定你學到的是哪種
但是就我自己跟瑜珈老師學習的傳承，或是自己靜坐的經驗，都不可能會發生你
所說的這種現象。
: 但練到最後發現自己好像在"控制呼吸"
你有觀照到自己身心進入這種狀態，其實答案已經出來了，太集中意念在呼吸
上，因此氣急攻心，照一般的講法就是『走火』。剛開始學靜坐的人經常會犯這樣
的毛病，太集中意念在呼吸上反而會呼吸不順暢。
我的經驗上來說，練習腹式呼吸法一定要學會放鬆，只要身體狀態安定了，
呼吸漸漸細綿而長，自然氣就下沈丹田。先忘記你之前練習的方法，重新再練吧
: 導致平時日常生活上常會突然發現
: 剛剛好像
: "吸不到氣" <