[問題] 如何消化吸收練功後體內恢復的能量? worldrr PTT批踢踢實業坊

[問題] 如何消化吸收練功後體內恢復的能量?

作者: worldrr 2014-06-09 20:37:15

請問如何消化吸收練功後體內恢復的能量?
我練功後，不易入眠，有時早上起床還夢遺
本來想練身體的但練出來的成果都被浪費這樣練下去似乎不會進步

作者: juicelover (想你就抽一根菸。) 2014-06-13 13:26:00

能說說你的練功是練甚麼功嗎?

作者: worldrr 2014-06-14 13:31:00

站樁靜坐瑜珈

作者: juicelover (想你就抽一根菸。) 2014-06-14 23:28:00

看來有刻意練呼吸喔。瑜珈的話有老師帶著做的話，只是先學習一些基本的動作，呼吸的部分看老師會不會教至於靜坐的方法，讓我比較納悶，你是什樣樣的心態下去坐這是其一、其二你有刻意使用怎樣的呼吸法跟手引其三、靜坐可以跨越到靈通(擾)，也可以跨越到練氣(內功當然也可達到某種思想的境界。這就要端看你的覺察力所以您說會遺精，有時候是太刻意使用腹部呼吸而不知道怎麼還精補腦你可以試著去查看看，內功三運動基本呼吸運動、神經運動、及內分泌運動#1HtjCybv ，神經運動跟內分泌運動我還沒有做好

作者: worldrr 2014-06-17 21:27:00

我吐氣的時候會讓空氣摩擦喉嚨發出一些些聲音讓呼吸的節奏變慢些

作者: juicelover (想你就抽一根菸。) 2014-06-18 16:10:00

下巴有縮嗎?

作者: jojolovetata (吾愛愛吾) 2014-06-18 16:53:00

就算不會夢遺來說,練成無敵鐵金剛嗎?這種事跟吃飯一樣,別想太多,天天吃喝拉撒,不會因此有所不同..真要說差別,一般的不會該吃就吃,該拉就拉,如此而已至於你的問題在於"多出來",而非"少了東西"..這個多也是過程,你別管它排不排,只因那是"還沒"真到OK的時候,它不會排,應該說你排了也不知道簡單來說,你真在"自我平衡",管它的,做該做就好~

作者: worldrr 2014-06-19 10:08:00

這一年下來我是很深切感受到虧損很多不復以往所以決心練功這段練功期間的夢遺都會有虛損的現象(例如腰痠或小便虛弱無力) =>.<=

作者: juicelover (想你就抽一根菸。) 2014-06-20 08:17:00

其實還是簡單一點，跑跑步呀，做做拉筋的動作呀然後吃的方面營養均衡，一切自然平常練呼吸("氣")這種運動，最好還是需要有經驗的朋友指引

作者: changwsh ( ) 2014-06-24 12:54:00

練對不會這樣，有沒有老師指導？是不是意念太多太重？「如何消化吸收練功後體內恢復的能量」這句是有疑問的真的恢復就會自然運行到該去的地方，不會變成你說的現象

作者: utap2001 (尋找一個漫長的答案 ) 2014-08-06 11:25:00

會夢遺就是不對這樣比不練還糟常常這樣身體會更虛這就是所謂的走火表示練功的意念用太多就如同c版友說的其實也沒有消化能量的問題就是火旺而已不過也不用太挫折夢遺只是"正常"的人體過程靜坐要練到很有程度才可以停止這種正常的過程

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