※ 引述《worldrr ()》之銘言：
: 請問如何消化吸收練功後體內恢復的能量?
: 我練功後，不易入眠，有時早上起床還夢遺
: 本來想練身體的 但練出來的成果都被浪費 這樣練下去似乎不會進步
關於修定，《掌中之葉》這本書寫得很詳細，此書是贈品，網上有ＰＤＦ檔。
《掌中之葉；清淨道論實修手冊》
檔案在 http://www.fodian.net/nanchuan/zzzy-qjdlsxsc.pdf
好好看完這本修定的訓練手冊，可以清楚瞭解修定相關的許多重要事項。

感謝分享。修定呀(九等次第)，似乎也還是無法漏盡煩惱，這是為何呢?這問題專業很專業，但體會中的人就最覺得很簡單。