如題
自從當PGY以後，醫療生涯就沒有休息過
本來好一半的病態性肥胖再度復發
即使這當中有進行運動計畫
也因為壓力、工作繁忙和作息不正常
而不斷已失敗收場
目前下鄉後體重來到140kg的新高點
為了自己身體著想
加上自己超重度的肥胖沒辦法再繼續面對病人
想要留職停薪來專心去減肥
目前最高層大致同意
但是因為公職身份而卡在院內某些主管機關
我看有一條法規是
其他經考試院會同行政院認定之情事者
不知道可不可以用
可否請大大們分享一下
我踏入臨床後已經失去爸爸了
連最後一面都沒見到
我不想再失去自己的健康
非常感恩<(_ _)>
以前沒入行時有成功過，但後來醫界生活型態沒有大量的時間運動，以及工作壓力大到讓食物上癮還有很多因素才使得我做留職停薪的決定
作者:
gusam (google)
2016-10-07 10:46:00減肥需要到留職停薪? 運動12小時?
最近減重心得 飲食控制才有辦法有效減重 做有氧減肥根本沒用 做無氧增加基礎代謝率還有用一點
作者: mightymouse (翻墮羅流大師) 2016-10-07 11:17:00
飲食問題啊,把提款卡丟掉,每個月只領3000餐費,包準
作者:
aimlin ( )
2016-10-07 11:17:00別吃員工餐廳,超油
作者:
saureus (花生)
2016-10-07 11:19:00加油><
我很理解為什麼有些人會酗酒會吸毒，食物和我也似類似的關係!值班打亂的時差吃什麼安眠藥沒用，但吃大餐後很容易睡著
飲食控制>運動沒錯...一碗飯不知道要跑幾圈操場了...
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2016-10-07 11:43:00要不要手術，效率最好，或要有個伴侶盯你控制飲食
作者: hospitalist (ditto and nil) 2016-10-07 12:03:00
低GI飲食全上
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2016-10-07 12:18:00我也曾經甜食成癮，我發現要改掉這個習慣最好的方法就是要找到新的成癮物，或是可以享受不吃甜食空腹的額外快感直接阻止自己吃很容易失敗，找比吃食物還爽的事才有可能達成當然前提是要選比較健康的成癮物啦
減肥有時候根本不是方法或毅力問題，沒胖過的人根本不能了解
作者: patrickchao (小派) 2016-10-07 14:11:00
加油！
是毅力問題... 但這些毅力 要建構在沒有其他壓力干擾之下...
作者:
jwzkp (spermette)
2016-10-07 15:13:00laparoscopic sleeve gastrectomy
作者:
Lilim (文心蘭)
2016-10-07 15:19:00W大有什麼推薦的新成癮物啊? 同樣為甜食困擾的人
作者:
cyp001 (醫生叔叔)
2016-10-07 15:35:00加油!
作者:
amwkscl (amwkscl)
2016-10-07 15:37:00加油！顧好自己比較重要
作者:
crazan (藍寶石)
2016-10-07 15:43:00加油，自己最重要
作者:
AOLSHARFE (MJ forever)
2016-10-07 16:23:00加油，我也很想留職停薪半年好好練身體，但沒有勇氣
重訓，然後嚴格控制飲食，稍微油還可以，這樣才會有飽足感，但糖和澱粉類一定要減少，學長加油
作者:
inu1111 (犬)
2016-10-07 19:40:00正常三餐 不喝含糖飲料 大蓋成功一半
最近FDA通過了胃內氣球放置,不知台灣有沒有進...
單位主管就會欺負年輕人，假單一丟，人間蒸發主管也不想把事情鬧大，調職很難，請假你不來拿你無可奈何不然就找立委關說，請假應該不能，比誰比較皮而已尤其下鄉，他唯恐你離職，請假幾個月都還可以談這個時候就是看誰夠賤，你夠狠就行，只是會影響以後找訓練醫院我下鄉的時候值班找不到我，也沒有人會說什麼
作者:
nnsc (nnsc)
2016-10-08 16:05:00真的可以考慮縮胃手術，壓力只是造成暴食的原因之一
作者: mightymouse (翻墮羅流大師) 2016-10-08 17:05:00
你可以參考一下署東的公費生怎麼跟上面吵的，要爭取自己的權益就是恥力要夠
減肥5分體質，3分飲食，2分運動。了解這個道理後，我都蠻可憐胖子的…因為我也是
作者: wawayu (??) 2016-10-10 09:13:00
身體比較重要！原po加油！