中國時報【徐定遠╱綜合報導】
休傑克曼29日被拍到在紐約街上攔車，最搶眼的是他暴青筋的粗壯手臂，顯然是因連拍《
金鋼狼：武士之戰》與《Ｘ戰警：未來昔日》而金鋼狼上身，但他日前接受衛星廣播節目
訪問時卻說，《悲慘世界》的尚萬強，對體能要求竟與金鋼狼是同等級的操！
他在歌舞劇《綠野星蹤》表現亮眼，獲2004年東尼獎最佳音樂劇男主角，他說該角色每場
要又唱又跳20首歌，檔期結束時，腳部竟壓力性骨折。而演尚萬強更辛苦，歌曲高難度，
又必須在３個月內轉變體型，堪稱他最操的角色。
拚命暴食全靠自我催眠
不過要是論起準備工作，最難熬的還是「金鋼狼飲食法」，為準備該角色，他遵循嚴苛的
飲食習慣，主食以不加鹽的水煮雞胸肉為主，且只在早上10點到下午６點間進食，８小時
內要攝取5000卡熱量。
他原本體格很瘦小，為增重每隔２小時就必須大吃一頓，其實超痛苦，他以進行激烈運動
的心態面對食物，對自己打氣說：「再吃一口，你可以做到的…只剩半塊雞胸肉了…加油
，今天只剩兩餐！」
７度飾演金鋼狼創紀錄
加上新的兩部金鋼狼電影，他已第７度飾演金鋼狼，創電影史連續飾演同１超級英雄的紀
錄，他說不知是否會再次飾演金鋼狼：「１個人能吃雞胸肉的數目是有限度的。」
日本名模岡本多緒將在７月上映的《金鋼狼：武士之戰》中飾金鋼狼的愛人真理子，《武
士》是她的電影處女作。她說經紀人要她去參加該片演員甄選，她對演戲興致不高，當場
回絕，但得知該角色最後會成為休傑克曼的愛人後，馬上改變主意。幾周後就開始與休傑
克曼拍吻戲，她說：「我的臉超紅！」
http://ppt.cc/yrnZ
作者:
lpb (Θ_Θ)
2013-05-31 14:59:00吃這麼多蛋白質會不會弄壞身體阿...= =
對體能要求竟與金鋼狼是同等級的操! 害我以為是髒話
作者:
diru (花與時間的片段)
2013-05-31 15:04:00「１個人能吃雞胸肉的數目是有限度的。」 冏
Tom Hardy也說過為了演Bane 吃了一堆雞肉+無氧運動搞到快開拍時都有種心臟快死掉的負擔感
作者:
fdgneo (小小艾德溫)
2013-05-31 15:08:00哪七部阿..怎麼感覺只有六部..除非first class串場也算...XD
他還真夠慘的..演悲慘世界不能吃飯,演金鋼狼不吃不行..
作者:
cheric (Respect)
2013-05-31 15:14:00休傑克曼怎麼會體格瘦小!?@@
作者:
kyo06 (直到世界末日.....)
2013-05-31 15:21:00應該是，有提到接下來兩部，應該就是金鋼狼2跟第二戰
作者:
kyo06 (直到世界末日.....)
2013-05-31 15:22:00第二戰這麼多人都回歸，想必不會少了他
我記得上次休傑克曼來台宣傳 看過本人的影迷說過他本人沒有螢幕上壯 應該就是刻意練的
作者:
Howard00 (忘レモノハ有リマセンカ.)
2013-05-31 15:46:00看來影史沒把黃飛鴻當成超級英雄
作者:
POLAX (<><.....)
2013-05-31 15:46:00身高188 就算原本精瘦 應該也不小隻吧
作者: finna0 2013-05-31 15:52:00
他在"穿越時空愛上你"時就是瘦瘦的 螢幕上壯的都是靠雞肉XD
作者: finna0 2013-05-31 15:53:00
飾演美漫英雄真辛苦....= =!
作者:
a9a99 (有個人來愛還是比較好)
2013-05-31 15:53:00應該是瘦而不小吧~188公分是要小到哪裡去?
作者: Derp (Heisenderp) 2013-05-31 16:03:00
2F XDDD
作者:
q0325 (A0號：)
2013-05-31 16:13:00片酬$$$$$入袋 那會慘 就工作需求
但是他能找不用吃那麼多雞肉也能賺那麼多錢的片XDD
作者:
bearhwa (文字暴露狂)
2013-05-31 18:17:00吃是一種享受 但是變成訓練的一部分 就非常辛苦
作者:
sellgd (李先生)
2013-05-31 20:40:00看悲慘 覺得他老了 應該換人了 300壯士2的男主角很適合
作者: Derp (Heisenderp) 2013-05-31 21:32:00
我可以為了他變甲甲 ?!
難怪Benedict在宣傳闇黑無界的時候一直在抱怨吃雞肉XDD
作者:
kyo06 (直到世界末日.....)
2013-05-31 21:40:00重點是吃水煮沒有調味的雞胸肉....那一點也不好吃XD
作者:
yangbac (貝克羊)
2013-06-01 01:03:00一起團購雞胸肉
作者:
drcula (Son of SUN)
2013-06-01 02:07:00吃雞胸肉+大量無氧運動,超重量訓練本來就是練肌肉最快方式
Chris Hemsworth也是拍Thor狂吃雞肉 險些拒演第二集