作者:
yetan (ok)
2014-04-26 15:54:02看到美國隊長的肌肉 不曉得要怎麼練
大家比較喜歡美國隊長還是鋼鐵人?
看到一個網路數據影評~跟大家分享一下
文章連結http://dailyview.tw/Daily/2014/04/26
~
作者:
laechan (揮淚斬馬雲)
2014-04-26 15:55:00你沒看過索爾的??
需正確的重訓+睡眠+飲食，及補充BCAA、L-Glutamine
我覺得美國隊長跟索爾的肌肉真的很...誇張，有時候會想
，為了塑造角色形象練壯一點是可以理解，可是這兩隻也太
作者:
Carmelo (Melo)
2014-04-26 16:16:00超級戰士血清黑魔法OP
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2014-04-26 16:16:00那是健美選手的練法 無誠勿試
自然健美選手會吃Arginine、Tribulus、ZMA、HMB、OKG
葡萄糖胺、卡尼丁。非自然的會吃類生長激素及類固醇職業演員與模特兒都有營養師與健身教練 別亂吃與亂練
作者:
Rfed (Rè²»)
2014-04-26 16:23:00非常辛苦，要一直吃一直吃一直吃吃到厭世雙 Chris都說吃雞胸肉吃到想吐，而且一下戲沒吃沒練肉馬上就
作者:
Rfed (Rè²»)
2014-04-26 16:24:00消了。
所以說健美選手真的是很辛苦,一般運動過程多少可以享受
作者:
VictorC (大é ä¸)
2014-04-26 16:28:00這問題應該去musle beach版問才對更正：musclebeach
作者:
ChenWay (Chenway)
2014-04-26 16:31:00吃類固醇
作者:
ex42r1 (恬靜沉鬱)
2014-04-26 16:32:00我是女生不會喜歡男生這種身材...太壯會有威脅感,適度就好
作者:
tedann (大河)
2014-04-26 16:34:00星爵大人也是一樣阿XD 殺青之後馬上又胖回來了XDD
作者:
Ddylan (目標邁進中)
2014-04-26 16:38:00testosterone
很多人對吃藥有誤會了,以為吃了就可以變大但其實他只是縮短肌肉受損恢復的時間,只吃沒練依樣沒用
作者:
wavel (風平浪靜)
2014-04-26 17:10:00女生說不喜歡，等真的看到又是一種說法......
女生:F**k! It's like Photoshop!
作者:
TiauEX (跳)
2014-04-26 17:15:00根本不用緊張 這沒有相當程度的毅力無法練成 講得好像要練很壯很容易似的
作者:
JOYE0326 (JOYE祖兒)
2014-04-26 17:16:00我是女生我喜歡美隊...
作者:
d512634 (薯條)
2014-04-26 17:33:00練成那樣胖回來會下垂
作者:
pauljet (噴射機)
2014-04-26 17:39:00娜塔莉說 CH要一直吃小動物 小牛小雞小兔肉
作者:
kenco (最近走希臘風)
2014-04-26 17:47:00誰胖都會下垂
作者:
beckseaton (沒有é‹å‹•æœƒæ»)
2014-04-26 17:52:00作者:
Leaflock (民雄鳳梨田切讓)
2014-04-26 17:58:00還需要正確的骨架
作者:
EKman (攻略)
2014-04-26 18:01:00你不喜歡跟男生要不要練肌肉根本無關，管你是男是女
作者:
HippoNao (HIPPO)
2014-04-26 18:03:00CE,CH這樣超性感的啦wwww
作者:
pauljet (噴射機)
2014-04-26 18:04:00哪部片的哽啊 like photoshop
作者:
QoiiwWe (G)
2014-04-26 18:07:00熟男型不型?
作者:
speedman (史彼德˙曼)
2014-04-26 18:24:00歪果仁骨架大 練起來真的好看 難怪ㄈㄈ尺
作者:
idxxxx (ˊ_>ˋ神淡定哥)
2014-04-26 18:31:00要練成這樣要很有毅力耶
作者:
muskox (讚)
2014-04-26 19:42:00你完全沒肌肉，胖起來奶頭也是指向地面,一樣垂。別污名肌肉
作者:
imgay5566 (★中国第一乐队★五毛天)
2014-04-26 21:07:00就算你練了 沒那個臉也沒用
作者:
chuhey (j'adore)
2014-04-26 21:17:00重訓加一直吃雞肉雞肉雞肉雞肉雞肉雞肉雞肉雞肉
作者:
icexfox (東玉景)
2014-04-26 22:00:00臉也要帥氣T_T
作者: LuHandsome (Guapo) 2014-04-26 22:10:00
誰胖都會下垂...適度就好?以為鍊大很容易?
作者:
ww12575 (....)
2014-04-26 22:17:00藝人時間多 真好
作者: poscal 2014-04-26 22:20:00
藝人也是辛苦的,看彭于晏就知道了
藝人時間多真好!? 要是你 願意為演戲一直變胖變瘦傷身體?
他們往往都在有限的時間內要達成導演要求的身形 超傷身不論他本人願不願意變成大肌肉 他就是要練成這樣
作者:
pfat123 (pfat)
2014-04-26 22:40:00吃練吃練吃練 吃藥不會比較輕鬆 沒吃藥也沒比較苦 差別在效率吧
作者: windowdoor (湯阿門) 2014-04-26 23:16:00
大塊肌=吃營養品
女生最愛美隊或是索爾巴 再壯上去就像健美先生女生不愛
作者: Ushengyin 2014-04-27 00:34:00
哈哈哈哈..對對對.. 肌肉都是打藥, 嗑營養品, 醫美弄出
作者: Ushengyin 2014-04-27 00:35:00
來的. XD
作者: Ushengyin 2014-04-27 00:36:00
作者: Ushengyin 2014-04-27 00:37:00
作者: Fayachan 2014-04-27 00:44:00
CE自己都在訪談裡說 拍戲前一個月要練到超壯 然後拍戲途
作者: Fayachan 2014-04-27 00:45:00
中因為沒辦法維持高強度的訓練 肌肉就會消下去XDD
作者: Ushengyin 2014-04-27 00:52:00
作者:
duckie (達奇)
2014-04-27 00:53:00肌肉不練只會萎縮 脂肪才會下垂 兩者不會互變 不要搞混了
作者:
duckie (達奇)
2014-04-27 00:55:00肌肉變大 需要做重訓使肌肉束產生小撕裂 再進行修補
作者:
duckie (達奇)
2014-04-27 00:57:00才會讓肌肉變粗變大 不練只吃藥根本不會變大
作者:
ww12575 (....)
2014-04-27 01:06:00某樓不知道在哭腰什麼 我自己在重訓 只是感慨工作忙
作者:
ww12575 (....)
2014-04-27 01:07:00才推個文 你自己解讀成那樣 我有說藝人不辛苦嗎
作者:
KFDD (QQ頭)
2014-04-27 10:38:00電影版討論這個?! 沒噓我對不起良心
作者: Ushengyin 2014-04-27 16:08:00
心態上就輸了, 行為上也很難有什麼突破...
作者: Ushengyin 2014-04-27 16:09:00
作者:
jibril (加百列)
2014-04-27 17:23:00別整天幻想又不行動
作者:
nater (LANAN)
2014-04-27 18:18:00隨便去健身房勇猛甲甲任你挑，何必練?