作者:
Tosca (hi)
2017-04-21 09:35:45※ 引述《p69005103 (ANDY)》之銘言：
: 同事單親長期照顧臥病的媽媽
: 加上本魯公司是超高壓工作
: 工作家庭兩頭燒
: 同事長期失眠還有輕微憂鬱情形
: 身為同事的我能幫忙的不多
: 想說有什麼適合抒解憂鬱的電影
: 可以介紹給同事欣賞
: 至少讓他暫時抒壓
: 請各位大大幫忙謝謝
長期處於壓力大情緒低落的情況下
不適合看太大劇情起伏的電影
換句話說其實並不適合看電影....
聽音樂到是很明確
通常都是建議選擇平靜最沒情緒起伏的音樂
有佛教信仰的人很多都會聽誦經的音樂或CD
一般人可以聽聽巴哈
例如平均律 大提琴無伴奏等等
平常聽會覺得很無聊 但在心情低落的時候聽會覺得很舒服 很平靜
影片了話 我倒是覺得沒有對白的動畫
像是企鵝家族 昆蟲life秀 等等
會蠻適合真正低落的人