1.科目：瑜伽、皮拉提斯、瑜伽提斯、孕婦瑜伽
2.地點：台北市後山埤附近（可提供教室多500/h)、新北市永和區、捷運公車沿線地點
3.時間：平日白天為主，可討論
4.希望待遇：視身體狀況討論，一對一或團體課
5.教師性別：女
6.學歷：多年教學經驗，於瑜伽教室、健身房、運動中心皆有開課
7.聯絡方式：站內信、email: [email protected]
8.自介或經歷
授課特色是以溫柔的陪伴，讓學生可以安全的挑戰自我、進行療癒，期許學生在課程中可
以認識自己身體無限的潛能，進而觀視到與自己心靈的對話，使得課程不只是體位法上的
練習，更是以最終可以覺知身心的快樂為目標，希望把這樣的快樂分享給每一個學生。
在練習彼拉提斯的過程中，對解剖學有了更深的見解，理解到身體穩定與核心肌群的重要
，更加重視課程編排的安全性，能針對學生的身體狀態來設計課程，碰到希望突破
自我的學生會適度給予挑戰，跟學生一起享受探索身體的過程。
明白身體正位與不受傷的重要性。碰到希望透過瑜伽以改善身體狀況或者改善舊傷的學生
，會以溫和的輔助、引導學生了解肌肉正確的施力方法，讓身體回到正位，使學生感受到
瑜伽與彼拉提斯帶給自己身體正面的回饋。