1.科目：肌力與體能訓練、舉重、體態雕塑
2.地點：台北市、新北市區
3.時間：詳談
4.希望待遇：
體驗課1000元1小時(含場地費)，後續課程可分單堂、五堂、十堂、二十堂購課
5.教師性別：男
6.聯絡方式：站內信或加line id : @ysb0876o (要加@）
也可參考ig
https://www.instagram.com/ryanlai_trainer
7.自介或經歷
經歷：
目前健身資歷五年，教學經驗兩年
教學資歷中學生年齡從高中生到6.70歲的年長者都有
能教導想接觸重量訓練的你避免運動傷害及有效訓練
也能教導長者如何鍛練、強健體魄，避免骨質疏鬆
目前擁有證照與參與研習：
AFAA-PFT 美國有氧體適能協會-國際私人教練
參加怪獸訓練-教練俱樂部
參加舉重人-抓舉與挺舉技術研習
參加IPTA國際金牌健身教練研習
中華全民運動健康管理協會-C級健身體適能教練
中華民國健身運動協會-體適能健身C級指導員
台灣推拿整復協會-傳統整推拿養生保健
CPR+AED
訓練專長：
舉重（挺舉、抓舉）、壺鈴
增肌減脂、體重管理、體態雕塑、間歇訓練
重心阻力訓練、墊上核心訓練、肌力與體能訓練