1.科目:重訓、健身、減重 減脂
2.地點:台北市各運動中心
3.時間:配合學生
4.希望待遇:300/H 第一個小時免費
5.教師性別:男
6.學歷:政治大學畢業
7.連絡方式:站內信
8.自介或經歷:
自己重訓健身從2015年開始,
也是從新手的階段開始,自己上過健身房的教練課,
也自己研究健身書籍和自身訓練。
教學目的:
幫助新手,省錢,又有效果。不是貴才有效
健身房的教練參差不齊,不想當冤大頭省點錢,
一小時1000 左右,老實在健身房待久了,看太多
請教練聊天或陪練,教太簡單,要慎選。
我可以幫助從未接觸過的新手,或剛練,
瞭解重訓,器材使用,自由重量,訓練規劃
課程目標:
幫助減體脂,飲食規劃,課程安排,良好的體態
保證ㄧ定有效果。
金額也不會貴,可以省不少錢。
教學地點:
可能只能在台北新北各地區的運動中心,
自己也是有固定的地方,只是你不一定也有會籍。
第一次一小時可以免費試教
有興趣可來信詢問,可以說的更詳細。
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