地點：新北市/台北市
時間：平常日下午後 假日時間較彈性
希望待遇：第一堂體驗600元之後一堂1200(一次購買多堂另有優惠）
教師性別：女
連絡方式：站內信或Line帳號shu.joe
個人證照：
ACE-CPT私人教練證照
AED心肺復甦術證照
中華民國體適能C級證照
大家好我是小草，我是一名自由教練我的教學經驗豐富教過的學生多元（有輪班護理師、完全沒有運動習慣的上班族、想加強登山表現的姐姐以及想要減肥的家庭主婦..等）
想要認真運動但不知道如何開始嗎？對健身房器材感覺陌生害怕動作不標準受傷嗎？小草可以帶領你開始運動幫你設定好目標讓你在安全不受傷下完成每次運動。
本身運動10年曾在完全沒掉肌肉的狀態下減重30公斤減脂20%，過程中完全沒有節食，我非常願意分享我的瘦身經驗。
針對不同人群目標有不同訓練模式，我會依照你的想法提供專業意見幫你設計專屬菜單，我擅長的訓練項目有重量訓練、健力三項、徒手訓練、壺鈴、體能爆發力訓練等....。
目前我有提供到府教學或是戶外教學地點彈性讓你運動起來更方便安全。
(訓練的內容有TRX、壺鈴、單槓、彈力繩、街健徒手練習)
歡迎有興趣的朋友站內信或加Line聯繫喔！
Line帳號:shu.joe