教授地點 新北/北市/桃園
各位鄉親版友好我是小草我是一名自由教練，本身有美國ACE-CPT國際證照、中華民國體適能證照，課程教授內容是肌力訓練（深蹲、伏地挺身、拉單槓）以及體能訓練（有氧運動搭配無氧運動）。
對運動器材感覺陌生？想要認真運動卻又不知道如何開始！
接觸新的事物難免會感到害怕恐懼，想要突破舒適圈對抗壓力，需要有人幫助你跨出第一步嗎？就讓小草來幫助你跨出運動的第一步。
每個人對運動有不同想法及目的，我們可以一起討論運動目標，我會提供專業意見設計屬於你自己的專屬運動課表。
我本身運動及教學經驗多年曾靠飲食控制運動減重30公斤減脂20%，我很願意分享瘦身經驗。
教學場地除了健身房，我也提供到府及戶外教學，地點彈性讓運動更安全方便。
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我的教學收費是第一堂體驗課600之後一堂是1200一對二或購買多堂另有優惠。
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