各位鄉親版友大家好，我是小草我是一名健身教練，我有美國ACE-CPT私人健身教練證照及中華民國C級健身教練證照 ，另外我利用空閒的時間去參加壺鈴、舉重、健力研習。
我課程教授內容是肌力訓練（深蹲、伏地挺身、拉單槓）以及體能訓練（有氧運動搭配無氧運動）。
對運動器材感覺陌生？想要認真運動卻又不知道如何開始嗎！
接觸新的事物難免會感到害怕恐懼，想要突破舒適圈對抗壓力有時候需要有人幫助你跨出第一步，就讓小草來幫助你跨出運動的第一步。
每個人對運動有不同想法及目的，讓我們一起討論運動目標，我會提供專業意見設計屬於你自己的專屬運動課表。
我本身運動及教學經驗多年曾靠飲食控制運動減重30公斤減脂20%，我很願意分享瘦身經驗。
教學場地除了健身房，我還提供到府及戶外教學，地點彈性讓運動更安全方便。
我的教學收費是第一堂體驗課700之後一堂是1400（多堂另有優惠）
除新北台北桃園也有提供教學服務喔！
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