各位鄉親版友大家好我是小草我是一名健身教練，我有美國ACE-CPT國際健身證照及中華民國C級健身教練證照 。
我教授內容是肌力訓練（深蹲、伏地挺身、拉單槓）以及體能訓練（有氧運動搭配無氧運動）。
對運動器材感覺陌生！想要認真運動卻又不知道如何開始嗎？我們在接觸新的事物上難免會感到害怕恐懼想要突破舒適圈對抗壓力有時候需要有人幫助你跨出第一步，請您讓小草幫助你跨出運動的第一步。
我本身運動及教學經驗多年曾靠飲食控制運動減重30公斤減脂20%我很願意分享瘦身經驗。
教學場地除了健身房我還提供到府及戶外教學地點彈性讓運動更安全便利。
我的教學收費第一堂體驗課700之後一堂是1400（多堂另有優惠）
除新北台北桃園也有提供教學服務喔！
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