大家好我是小草，是一名女性健身教練。我有合格證照，並且有多年教學經驗。
我的證照：
ACE-CPT國際證照
A.R.T筋筋膜放鬆國際認證
中華民國體適能C級證照
我專長増肌減脂，曾靠運動、飲食控制減重30公斤減脂20%。
我的上課內容包含肌力訓練（健力三項、啞鈴、槓鈴）以及體能訓練（有氧、無氧、間歇）
教學上會依照學生目標安排週期化訓練，除上課菜單還會幫你安排自主訓練菜單，讓你運動無負擔。
我自己的訓練是以力量為主，最近在準備8月的大力士跟單項臥推比賽，如果你有興趣我也可以分享相關的經驗給你。
上課費用
第一堂體驗課一對一是700，一對二是1000。
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