有圖文版了：
https://wp.me/p9ZqPD-g
來推廣輕量化一下；輕量就貴嗎？我想此篇是個反例。
背包：Sierra Designs Flex Capacitor
可40-60L變換、空包1050g (建議將超重的水袋移除)、$6400
它能背到幾公斤，說實在我不知道，我用它走過11天的縱走，意即夠輕量的話，背負系統
不成問題，它有硬挺的DAC背架，且很大的腰包以及大側邊水壺袋我很喜歡。
6天以內的縱走都用40L就夠了，如果新手有很多多慮的擔心，或舒適與輕量的衝突尚未調
節適當，需要多帶啥鬼的，這個包也還有20L的空間可以用。另外，更長程的縱走或雪季
或露營也可以用到60L，所以它可以應付幾乎所有狀況。缺點是仍然重達一公斤，相較之
下縱走包ArcBlast也才600g，Pa'Lante才350g。
至於去哪買？找代購吧。
帳篷：三峰藍山1
900g、$3200
我承認我在剛開始爬山的時候，不知為啥覺得自立支架是需要的，如今看來一點都不需要
，任何氣候地形NonFreeStanding帳就夠了，不用多背支架，我會建議不管新手老手登山
都用沒支架的帳篷，露營再來考慮用有桿的。三峰的非自立帳價格便宜，重量合理，CP很
好。
另外我發現我的不怕水程度似乎異於常人XD，我用三峰蒼穹用了好一陣子，不怕水的人可
以考慮，720g，$2500。
睡袋：HammockGear Burrow Econ 40
適溫4度、467g、$5000
羽絨被比睡袋輕，或者是說等重的羽絨被更保暖(-16度以上時)，而且價格只有一半，好
翻身、冷熱容易調節、還可包在睡袋上變更暖的一大顆，雪季用。羽絨被有著和非自立帳
、薄襪等類似[新手想像起來不太敢用]的特性，的確聽信我一己之言而不採用身邊大家都
在用的睡袋似乎也不大理智，那你不妨Google美國一大堆輕量裝備表來看看，近一年的輕
量裝備表已幾乎不復見睡袋。建議不管是不是新手都用羽絨被吧。
Econ是著名的CP羽絨被，雖然便宜卻不像黑冰性能差到終究得換掉，Econ沒多貴的價格就
具有MontBell等級睡袋的數據，加上穿著羽絨外套睡覺，台灣三季很夠用了。高端的羽絨
被如EE、Bandit、WM Astralite(尚未販售)甚至400g舒適溫度能低到-1度，睡袋不可能有
這種表現。
建議搭配NeoairXlite半身睡墊。
防水袋：Hefty 或 Glad ForceFlex
50g
輕量、防水、耐用、便宜的防水內袋，而且還可以用來倒垃圾。
雨衣雨褲：Frogg Toggs Waterproof Ultra-Lite2 Suit
防水透氣、296g、$1000
紙包不住火的青蛙服，SectionHiker統計此雨衣美國市占第二高，有13.2%的人使用，而
且是全雨衣中滿意度最高的，新手神人都在用，台幣1000就比鳥象好用了。
下雨會不會進水？我登山都的風雨無阻不撤退，就算曾經三天持續淋雨，至今衣服從沒濕
過，關鍵不是雨衣品牌或價錢，是因為背包輕。背包輕的話雨衣的防水係數能扛得住肩帶
壓力，背包輕也讓人較不喘，雨衣裡面較不悶熱。
既然不會濕，便沒有安全上的理由要帶備用衣物。(就算會濕也沒有)
REI Co-op Rain Jacket也是便宜輕量的好雨衣。
濾水器：Versa Flow
40g、$900
比Befree、SawyerMini都輕，水量介在它們之間，也便宜，合用常見的瓶口。
另外，Sawyer的2L水袋兩個賣$450，CP不錯。
爐：酒精爐
爐7g、擋風板15g、爐架4g、點火器7g，共$370
A.Skurka的說法，海拔4000以下不需融雪1~2人用最適合用酒精爐，全台灣的登山就幾乎
都在這個狀況內，它煮的稍慢了點，但好處是輕的很扯蛋且沒有部件會故障，如果沒有要
高難度的烹飪，煮水加熱還是使用酒精爐吧。
最輕的地方可能是輕在酒精，因為它不必背沉重的瓦斯罐；最便宜的地方可能也是酒精，
$45一大瓶我可以5次縱走。
它致命的缺點是難研究，因為爐的形式少說也有7種，各有千秋，擋風板十分重要且需要
針對鍋去製作，換搞一組的其性能大概會差到煮半天水都不滾。如果懶得研究，也懶的實
驗，那就去用瓦斯爐吧。BRS，25g、$600
手套：Wells Lamont
42g、Costco賣12雙$350
比Rite、3M工作手套都輕，且詭異的便宜。
防水手套：Showa 281
43g、$280
防水透氣快乾輕量體積小，雪季使用可以裡面配個保暖手套，或是WellsLamont戴裡面也
可。建議買XL。
頭燈：Nitecore NU20
33g、$1000
最亮360流明，可220流明使用6小時。每個頭燈都要例行的將頭帶換成5g鬆緊帶，你懂的
。
地布：Duck MAX Strength Heavy Duty Insulating Film Window Kit
或 Frost King
57g、$300
比泰維克略便宜，重量一半。
襪子：迪卡儂Kalenji
20g、$50
我和M.Clelland看法一樣，認為爬山適合穿一雙20g的襪子，且都認為登山用品店看到的
襪子通通都太厚重了，輕薄短統的襪子很快乾且透氣，穿起來很舒服，過河直接下水也一
下子就乾了，可天天洗。厚襪讓人有[好像比較不會讓腳趾受傷]的感覺，實際上有沒有這
方面功效我不清楚，我從costco一雙92g用到50g再到20g，腳趾從來沒破皮過，我猜腳趾
受不受傷的關鍵應該是踩踩點的運動細胞而不在襪子厚度，如果是這樣那就襪子越薄越乾
爽。
而且照J. Johansson的說法，僅因你穿聰明羊，累度等於多背我一顆睡袋上山。
排汗衣：Seg'ments美麗諾長袖T
170g、$590
雖然Capilene名震天下，登山健行來說Merino衣物還是我唯一的選擇，美麗諾羊毛怎麼穿
都不臭、遇水不容易濕等特性我覺得很實用。IceBreaker等品牌價格較高，Costco賣的便
宜又好用。
裝備範例：
https://lighterpack.com/r/8kho9a

opp527 & asuslover 都是我代購的夥伴

方便分享酒精爐的使用經驗嗎？

薄襪+1，我也不懂有些人推兩層襪，超悶

71百岳都是用酒精爐，今年雪季也沒有問題，我大都煮水泡麵泡飯而以

好威的分享!雖然我都用非自立帳,不過還是覺得自立帳比較方便像是在登山口紮營的時候通常都是水泥地沒辦法打營釘,去年在大雨中水泥地的林道迫降時,營釘一直打不起來時超恨的!

營釘打不進去的地方就用大石拉繩吧

就是沒有大石頭啊~~青蛙服鑽箭竹容易破嗎?

我沒用青蛙服，但我雨衣雨褲也才300g，71百岳還沒破過

推分享! 感謝~

感謝分享 也想學習輕量化！

好文，特別想知道酒精爐的部分主體是什麼

我偏好的爐是OpenJet形式

看見神人快拜XD

推分享

推，薄襪下次來試看看

厲害, 感謝分享.

哇，這個超棒，幫推我也是對酒精爐很好奇，看您列表是自己手工製作的嗎

爐youtube有很多diy教學，擋風板得從淘寶買鈦片也是diy

神人專區，新手要試過再帶上山，不然食物都要裝不熟:P

好文推，想請問薄襪下山的時候腳一直頂不會痛嗎？

想問HammockGear Burrow Econ 40因為是吊床用羽絨被，是否有加寬呢？40的版本您感覺舒適溫度大約為何？是否需要加絨呢？感謝分享

我下坡仍還是大拇指後方與鞋底主要接觸，腳趾不太會觸到鞋子前緣Econ不是吊床用啦，它就一般的羽絨被，我本來想Astralite但它遲遲不上市，我就買EE了。加寬加絨...啊災看人吧╮(▔▽▔)╭

我也是用cowtco 羊毛排汗衣 不錯用問一下三峰帳篷會反潮嚴重嗎還有你沒帶水袋？

想請問糧食清單，很多國外輕量化菜單台灣都買不到

返潮就EmbraceTheSocks！我通常是一水瓶兩水袋上山。飲食議題我尚未有足夠的Reference撐起什麼看法...

想請問大大是不是背包輕人也輕腦袋有重量而已，才那麼的神腳!!

蛤？ ( ￣ ￣ )

背包輕自然走的就快，但會犧牲很多舒適性

好奇青蛙裝的布料強度? 抵抗箭竹灌木岩石刺柏黃藤能力?

我是認為總的來說輕才有最大的舒適，我基本重量3.4也要在行程最後兩天才特別舒服300g雨具我71百岳+探勘都用的沒事，有的朋友也跟我一樣都沒事；但也有GTpro破的。

請問Costco羊毛排汗衣什麼時候會有呀，從沒看到過

回樓上 秋冬

我有個呆呆的朋友有買到，說不定你呆一點也有機會

請問是Kirkland Signature 科克蘭 男美麗諾混紡長袖毛衣這件嗎 感謝原po

啊勒.. 是Seg'ments Merino Wool，搞錯了

對耶 羽絨被捲起來可能比睡袋好睡XD尤其像我很愛一直調整睡覺姿勢的羽絨被頭部部分的保暖是帽子頭巾全上嗎?

好強，想問登山鞋穿哪雙？有推薦嗎？謝謝，了解。之前聽過這種越野跑鞋登山的方法了。沒想到大大也是如此，可以從參考看看，thx

野女孩是?

dirty girl 短綁腿

爬山必備的，你懂的 ( )

感謝解答

這位大哥我水漾好像碰過你？

我就帶Zero椅去那個啊，你八成是隔壁帳那個台中的~

厲害 我們山上見 我要當學人精輕量化

如果是高山的話，薄襪不冷嗎？

啊災，每個人耐寒耐濕耐悶耐醜的程度不同

水漾Zero椅！？ 有跟大哥借椅子拍照～

蛤？你又是誰，那天大概30人借那張椅子去拍照 XD誒？而且我朋友前一週也帶Zero去，說不定我們不同週 XD

請問大大鞋子的輕量化有背包的輕量化來的重要嗎?

我發現酒精好像漲價了 Orz

蠻有趣的 不過裝備的選擇真的很個人啊 (茶)

請問大大酒精的用量是怎麼估算的呢？我的evernew酒精爐燒水700cc要吃30ml，一瓶酒精500cc只能燒16次假設一天開火兩次只能撐8天qq

請教鞋子如果沒有防水，下雨的話怎麼辦呢@@

迪卡儂有看來不錯的Forclaz羊毛長袖健行T，$899