大家好，想請教各位關於背包，該如何挑選合適的容量？
身邊一位朋友剛加入登山社，社團主要是3-4天的行程，需要帶野炊及露營工具。雖然社
團有公用背包，但我朋友還是想買一個自用比較方便。
社團前輩跟他說直接買60L，但他是身材比較嬌小的女生（156/50），去試60L的背包幾乎
找不到適合她身材的，好不容易找到一款勉強合身的包包，但也要將帶子調整到最緊才合
身。
而我爬文時看到一些網友分享，除非是一個禮拜的縱走行程，否則46、48L就很夠用。想
請教各位我朋友的情況是否需要買到60L？背包容量大小跟適合的身材大小有正相關嗎？
也想請問預算5000以內是否有合適的品牌，問題較多，煩請大家解惑，感謝

三四天行程如果東西都是自己背48可能不太夠喔

我不太會打包，兩天一夜都自背50L就覺得太小

7天45L也可以塞好塞滿的路過補充一下 我47/158 真的不用買到60L 除非她真的很能背打包技巧學一下就好預算5000可以買好的二手包再補充一下 我45L的包可以塞到18kg背包大小跟你在隊伍裡的定位、你能背多重、以及打包技巧有關

錢包的厚度決定打包的技巧，愈高檔的衣物跟裝備愈好整理

還有跟公糧菜單開法以及山社文化(平等或重男子氣概)也有關

滿好奇45升18公斤是怎麼塞的，求分享

感謝大家分享，想再請問預算五千以內有推薦的品牌嗎？

山社文化：女生=男生 男生=駝獸

也可以先租，背背看

背包太大的缺點：空重重、重心不集中影響平衡、容易卡到東西裝備有輕量小型化，打包技巧好，48L走10天也是很OK的

現在國外很多特價活動可以找喔

需要一點打包技巧，而且要刻意挑密度大的公裝拿，我最常拿的就瓦斯、米、酒。我一開始都背45L，但那顆包是輕量化的（背板平的、腰帶也薄），18kg已經超過舒適負重，髖骨被勒到很痛，就換deva 60了。但換deva後我反而有包包裝不滿的困擾（原本打包習慣會把空間壓得狠緊密），害得我要刻意把睡袋放蓬鬆撐著。總而言之如果沒有很能背，就挑顆50L輕輕的包，然後好好學打包。每次看人買很大的包，也不打包好，邊走都可以聽到裡面東西搖晃碰撞的聲音，就覺得不太ok。然後錢包厚度跟打包技巧一點關係都沒有。

哪邊沒關係~通常好的都可以收折的很小~根本不用什麼打包技術 便宜的怎麼壓褶都很大就是佔了一堆空間高級羽絨睡袋跟迪卡儂一兩千的收起來大小差多多

45升過那麼多天要外掛一堆吧

所以我還是滿好奇45L塞18公斤是怎麼塞，丟顆鉛球嗎

45L18KG感覺拿東西應該很不方便?求技巧教學

什麼鉛球........一個很關鍵的點是公裝要挑重的，如果拿帳篷這種體積大的當然裝不進去。我那次公裝還拿了很大罐的玻璃罐義大利麵醬、一罐1L的保久乳、義大利麵條、瓦斯跟一個裝小龍蝦的膳魔師保溫罐。然後我其他時候也會挑營柱背。技巧是最底下打底要塞得很緊，把睡袋衣服之類的擠壓到非常硬，之後其他東西放進包包時也要考慮擺放的位置和方式（除了密度外也要考慮物品的形狀），有點像拼圖，要把每一個空間都填滿。我那顆包常態就背16kg，18kg才兩次而已。外掛的部分只有把蛋殼綁在包包外面。行進拿東西沒有差（會用到的東西都放頂袋了），硬要說的話只有在營地要把東西拿出來沒有很好拿，因為我真的塞很緊很滿。後來換deva 60，我就把蛋殼也整個打包進包包裡面了，然後睡袋也不用壓縮袋。

蛋殼能塞進包包實在是太強了...

蛋殼還好啦 把他塞進大容量背包 假裝有揹好揹滿 (誤)

45L塞蛋殼 是幾公分的 蛋殼不會變形嗎XD看錯 是60L 哈哈

感覺山上吃太好才是背包空間殺手 XDD

包大比較好處理，包小的話到時候想背多沒辦法

那就是丟鉛球的概念XD

請搜尋蝦皮go背包小站

我有跟GO 買過，Aether 的底部織帶長度過短感覺是賣工廠 sample 之類的

我155公分，42公斤，背過幾顆包包，選包建議方式:1、把自己的裝備拿去試裝，再加上公共物品空間，就可以估出須要幾升的包。2、曾經買過輕量化的包，40公升裝了7公斤就不舒服，有幾次裝了超過15公斤，肩膀髖骨痛不欲生，所以背負系統是否合適非常重要，去試背過deva，背負系統強大但就是不合身，受力點集中背久必痛。3、盡量找女用設計包，背長小號的，一定要重裝試背。

包包真的要試揹，我女友揹魚鷹的就是會肩痛，Gregroy大部分的都感到舒適，即便魚鷹的泡棉很厚XD

我是48L16Kg，帳篷塞裡面，蛋殻外掛。

之前南湖群 學長就是長毛象4xL(快20kg) 超扎實的打包但他的行動糧是被壓扁貝果...XD講錯 是土撥鼠 XD