自從上次爬了嘉明湖 才發現我不只是容易流汗而已
我的汗可以在半小時之內把整件ARCTERYX SATORO AR ZIP弄到滴水
接著因為濕透風一吹就會冷 穿上fjallraven G1000外套
沒多久 很明顯可以看到整件外套因為汗水都變色了
接著背包背墊也開始充滿汗水 不是很舒服
眼鏡明明有防霧鍍膜 但也因為水氣和身體熱氣開始整個起霧 怎麼擦也沒用
(戴起眼鏡起霧 拿下眼鏡又近視 怎樣都看不到景 = =)
之後試了幾次七星山只要爬稍微快一點 心率到達140以上一陣子就會瘋狂流汗
不知道什麼樣的衣物搭配會比較適合?
或是其實是訓練不足才會狂流汗? XD

因為你穿了太厚的底層建議穿薄一點的 才不會那麼容易感到熱

因為不知你的速度 也許你可以試著走慢點?

行進中穿少點，保暖衣物等停下來再穿上

你要不要戴隱形眼鏡XD

要帶另一件可以替換的內層，要回程時立刻換！

我以為5度左右這厚度底層差不多 先試試薄一點的眼科醫生認證不適合戴隱形眼鏡

會不會熱

行進間本來只有底層是因為濕透又有風才加了防風還好不太熱 我觀察覺得應該是心率一提高就汗流不止但濕透後風吹會冷 加外套又會熱

羊毛底層？潮濕狀態下體感溫度維持能力較好

你在平地也會這樣嗎?

已經是羊毛底層 平地其實就容易出汗 慢跑時狀況相同

這是羊毛底層衣的缺點，只適合營地保暖或輕度活動用。

從身體來看，有些人汗量原本就多 但訓練耐力還是有幫助。從裝備來看，上面的建議-行進只穿排汗底層/更換乾燥衣服都很好，自己再給一些建議:帶毛巾避免讓衣服濕透、穿Polartec Power Stretch材質的保暖層(或只穿這個)試試看，他的特性我覺得滿適合你的

排汗底層+polartec Alpha材質透氣版外套 選我正解中層

我目前最喜歡組合是Power Dry底層配上polartec Alpha

我是有kenyon power stretch但覺得厚下次試試看power dry目前看到MAMMUT MOENCH ADVANCED HALF ZIP有其他推薦的嗎? thx

black大是否有推薦哪一件polatec alpha的型號～？

爬文black大之前有心得Mammut Eigerjoch Light

一樣會從底層透溼到polartec Alpha裡...

底層穿薄一點吧

看中醫調養身體...易流汗是氣虛的表現...

那Nadal應該虛到爆炸了

汗後異常疲倦才是虛

會流汗，不就多喝鹽水就解決了……

喝鹽水只是解決電解質流失的問題，而非解決易流汗的問題．

氣虛可大可小,很常見..重點是要好好調養身體,才會改善

行進間只穿一到兩件，裡面那件最好是短袖排汗羊毛感覺好熱...

穿ic的超薄排汗羊毛衫其實還好

實驗結果:power dry還是濕透 但昨天天氣較熱不好比較但感覺比SATORO AR ZIP快乾一點點 (或是太陽曬的?

那真的只能多帶幾件替換了

我也是超會流汗，我只爬中級山，都穿低價排汗衣慢慢走，脫脫穿穿，濕透就真的要換，以免感冒。

羊毛衣不要買高磅數的就ok啊我也超會流汗 穿150的很舒適

可以穿Exofficio的 give n go排汗衫 這種的超薄