各位大大好
小弟穿登山鞋走下坡的時候
後方鞋筒會擠壓 磨擦小腿靠近腳踝的位置
https://i.imgur.com/FkOjgrk.jpg
時間一久就會破皮黑青很不舒服
(照片示意用 登山時有穿長厚的登山襪)
只有下坡會有這個問題
上坡和平路就算已經破皮了也沒有太大影響
我猜是下坡時鞋頭朝下而使後方鞋筒擠壓小腿
google後有試過換綁鞋帶的鬆緊和方式
也有試過穿兩層登山襪
但效果都有限
請問各位大大是否有其它方法或經驗可以解決
謝謝大家

綁緊 長襪

側邊下坡呢？

綁緊一點我再試試看長襪一直都有穿 效果有限側邊下坡狀況還可以不過像微後下坡的林道也不好一直側邊下坡走...QQ

你走路會微墊腳尖？轉移重心試試看？

再不行就只好換短筒鞋了

把身體重心往前放，比較輕鬆也比較不會滑倒

換鞋，我有的鞋外觀看起來都差不多但有的會磨有的不會

套上厚的護挽!

貼藥膏在後腳踝可減少皮膚直接的磨擦