[閒聊] 雨中運動請益

作者: azlbf (上邪!我欲與君相知)   2023-01-15 09:32:42
主要使用場合為
50%毛毛雨 (站半小時頭髮也不會塌)
40%細雨 (棉質衣物會有感濕潤 變色)
10% 小雨 (需要頻繁擦臉保持視線)
溫度為15度 正負3
(ps , 雨再大或更冷就不會去訓練了)
訓練內容為室外跑步 3.7-3.8KM + 室內快跑 (跑步機設定18KM/HR) + 自行車(通勤 非訓練項目)
目前搭配是一件機能內衣直接套一件至少5年以上的2手 始祖鳥solan o
使用起來最大問題是運動完會很熱0.0
疑似gore tex層破損
再加上部分面料破損打算替換
想請益
1. 目前考慮 solano trino 還有gamma 3個系列
請問我的情況使用gamma sl 或trino會不會無法擋雨?
trino 跟solano一樣是gore tex 但gamma似乎沒有
2. 運動頻率是一週2-3次 , 個人習慣是每次運動完都會水洗後曬乾
請問這種清洗頻率太高嗎? 但運動完真的味道滿重的(我的問題)
還有就是爬文看到低溫烘乾有助於防水層恢復 , 所以我反而應該使用低溫烘乾功能嗎?
作者: semicoma (後勤人力足 前進災區吧)   2023-01-15 10:18:00
沒背背包可以考慮montbell versalite或Peak Dry Shell這兩件基本上就是防水+非常透濕氣 因為輕薄所以適合你提到的運動類型 但因此貼皮膚時會感到更涼 並且不耐背包背帶的摩擦擠壓
作者: azlbf (上邪!我欲與君相知)   2023-01-15 12:14:00
謝謝 我再去試穿看看
作者: zakgemini (10白 高)   2023-01-15 14:02:00
每次都洗建議gamma SL厚度的軟殼就好,薄膜類的感覺不耐常洗,而且比較不透氣,身體熱起來很快就穿不住了,如果怕風可以熱身前多套一件皮膚風衣,熱了就脫掉塞口袋
作者: chi17 (米蟲就是米蟲)   2023-01-15 22:40:00
防水穿不住,防潑洗久了就失效所以我後來選迪卡儂洗了不心痛
作者: vi000246 (Vi)   2023-01-15 23:19:00
便宜防水外套 身體熱起來脫下來裝背包
作者: Cervelo1995 (........)   2023-01-16 04:58:00
推迪卡農,百元等級號稱防水2000mm的薄外套,半年或一年換吧
作者: semicoma (後勤人力足 前進災區吧)   2023-01-16 06:48:00
看過一個說法 shakedry(比如1F那件Peak Dry Shell)沒廠家在做腋下拉鏈 就是能防水的同時非常透濕氣(防水膜做在表層所以也沒dwr問題) 不過gore-tex官方去年底已經說不會再產shakedry 想試這種材質的版友趁還有庫存快囤貨吧
作者: azlbf (上邪!我欲與君相知)   2023-01-16 11:35:00
國內好像找不到trino的討論@@
作者: lwecloud (CloudEX)   2023-01-16 12:03:00
這狀況感覺穿狗鐵絲有點浪費,試試看長袖運動衣直接跑?身體冷再加個運動背心
作者: ho83leo (LWHo)   2023-01-16 13:13:00
Trino SL 我褲子跟外套都有,雨天跑步穿軟殼外套會偏悶
作者: a512172598 (肥儒)   2023-01-16 14:57:00
高強度運動的搭配好像真的很難 我自己都是透氣度優先15度左右室外個人都是長袖排汗衣+Patagonia Houdini+Leggings+短褲 我覺得剛好 Houdini這種風衣淋久了一定會濕 但是身體夠熱且排汗衣沒有全濕的話不至於到不舒服我覺得戶外跑步的舒適重點是要隨時調節 感覺快要出汗了就開始打開拉鍊脫衣服 有點冷了就把風衣穿上 拉鍊帽兜戴上當然下雨會建議帶著輕便的雨衣備著安全!
作者: ppsj (PM11:00床上躺平)   2023-01-16 21:35:00
室外跑不到5k,這問題去路跑版的回答大概都是吊嘎+飄褲吧,至少我都是這樣穿
作者: boniyu (泥巴)   2023-01-16 21:57:00
如果是我的話下雨就不會出去跑步了,在家運動就好。不過像這幾天有冷氣團晚上氣溫大約14度,單穿長袖排汗衣跟leggings,在家熱個身直接出去跑並不會冷喔~
作者: semicoma (後勤人力足 前進災區吧)   2023-01-16 23:36:00
他要處理的主要是雨水而不是溫度 而且真的太冷的話 會先受不了的比較可能是呼吸道對了 我隱約記得gore有出外層防雨內層polertec alpha後面有做排氣開口的跑步外套 輕暖防雨快乾透氣 mammut好像也有類似結構的 但不確定是跑步用 也有一種跑步外套是前面能擋風雨後面一整片做快乾材質幫助透濕氣 而且價格還不高 我在想這種可能也很適合你
作者: a512172598 (肥儒)   2023-01-17 00:25:00
他是說太熱沒有說一定要防水
作者: semicoma (後勤人力足 前進災區吧)   2023-01-17 01:12:00
我的解讀是原po覺得目前裝備熱想換 但字裡行間都在確定想買的新裝備的防水層和保養方式 所以我都是往這方向去推薦 具體要原po來講了
作者: greenimp (小綠2號)   2023-01-17 01:20:00
這種使用環境應該是不用考慮防水,軟殼也穿不住,類似Patagonia Houdini那種薄風衣就夠用又好顧,跑一跑還要脫下來。喜歡鳥的話可以看看Squamish之類的。
作者: lwecloud (CloudEX)   2023-01-17 08:07:00
因為原po預設的雨量+跑不到半小時 我才覺得防水不重要
作者: azlbf (上邪!我欲與君相知)   2023-01-17 14:18:00
主要是防風透氣 但有希望一定程度的防潑水
作者: pzubfwss   2023-01-17 21:17:00
路跑板會說跑者是防水的 XD
作者: semicoma (後勤人力足 前進災區吧)   2023-01-18 05:24:00
@azlbf大 那板友在推文中更偏透氣而不是防水的那些建議都可以參考 因為我自己路跑也不愛風雨衣 你形容的小雨程度我基本上就不在室外跑了 擋風防潑水還是可以試試正面風衣材質背面透氣材質的跑步外套 至於像很多跑步大廠如asics/brooks都有出跑步背心 我沒穿過就不多說了
作者: lolen (很久沒練琴了 嗯)   2023-01-18 09:39:00
你的運動狀況比較適合防潑水效果不錯的皮膚風衣,反正不會長時間也不會中雨以上的情況在外面+運動發熱量不低,通風散熱比防水重要
作者: yoyomanman (yoyo)   2023-01-18 12:08:00
我也覺得這個狀況其實皮膚風衣也不用,跑步距離很短,戶外不到 5k 再慢半小時就結束,只要跑步前熱身有做充足,身體熱了去跑,你設定的情境雨量,不管風寒效應還是溼寒效應都不需要擔心,真的只需要考量散熱就好了

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