大家好
小弟下個月將去長途健行
按照上個月的經驗
三四天每天走個兩三萬步後腳就起水泡了
在想是不是襪子(apure.roots)的問題
請問換成羊毛襪的話能改善嗎？謝謝～
羊毛襪會好一些 不過定時曬腳換襪減少熱點才是根本之道 保持腳乾燥的狀態
作者:
TlolT (chubbbbbbbbbby)
2023-07-07 11:01:00減少熱點產生
作者:
SYOTEN (曠工的礦工)
2023-07-07 13:35:00腳趾間的水泡的話穿五指襪可以改善易起水泡的位置也可貼一下透氣膠帶
作者:
knanda (小安安)
2023-07-07 16:07:00羊毛襪能改善的是腳臭，你可以換不同款，不限定材質，看是否能改善熱點問題。你都哪邊起水泡？若你鞋子太鬆或太緊，一直摩擦/加壓，也可能有熱點起水泡
作者:
jack0409 (煞氣X腦倫)
2023-07-07 22:06:00可能是因為排汗來不及導致腳濕掉造成起水泡可以考慮找有科技纖維材質的襪子即可
作者:
lettow (體重輸給豬)
2023-07-07 22:25:00有賣那種極速乾的羊毛襪，可以保持腳部乾燥，可以試試看
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2023-07-08 10:00:00羊毛的特性是不臭還有濕了還有一定程度的保暖，快乾跟羊毛好像沒有什麼關係，要乾爽還是選擇薄襪吧！我自己是購買迪卡儂最便宜跑步襪，輕量、速乾，吸汗後會很貼腳，腳底皮膚反而不會一直被磨擦產生熱點。
作者:
boniyu (泥巴)
2023-07-09 23:23:00裡面穿五指襪 外面再穿一雙襪子
作者:
wuchiou (wuchiou)
2023-07-10 20:45:00裏面穿五指襪比較不會磨腳趾或累積濕氣
長程健行我的經驗會穿羊毛5趾襪，抓地力較好，雖然有點貴但推薦試試看
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2023-07-11 10:07:00我個人認為會不會有水泡，跟步姿與踩點比較有關係。
作者: ontheroad (on the road) 2023-07-11 11:09:00
我是五趾襪穿完後，再加羊毛襪
可以理解穿五指比較不磨腳指(我自己也穿五指襪)，不過不太了解再套一層羊毛襪的用意是為何？！
作者:
otolith (咪姆)
2023-07-11 12:22:00易出水泡點就是太嫩不耐磨，貼上藥布再穿襪可以改善。
幫樓上回，我想應該可以把鞋子塞飽有緩衝泡綿效果減少摩擦，鞋子不會前後移動
作者: a123235014 2023-07-12 16:54:00
會磨的地方先貼起來
作者:
phalow (肥肉)
2023-07-13 19:13:00上上個月去尼泊爾健行，長天數走下來覺得穿羊毛襪還是有差，腳沒有起水泡的問題
羊毛襪真的有差 之前行軍完一堆人腳大面積水泡 有自購厚羊毛襪的幾乎都沒事
作者: Avocado0988 (Avocado0988) 2023-07-25 15:02:00
我也被水泡困擾很久，你先把登山鞋的鞋墊拔出來看是不是差很多，如果是可能穿厚一點的襪子或套兩層會有用，鞋墊跟腳差太多就代表腳可能一直磨擦生熱還有個算省錢但我覺得不太舒服的方法，就是買山打努防磨腳膠帶那很厚，但我個人覺得太厚了有點卡卡