[請益] 如何從情緒的泥沼脫離

作者: longwolf47 (風)   2016-07-21 17:51:06
由於被母親傷害的憤怒和憎恨常常會出現,實在困擾,
大學時花了很大的心力消除這些負面情緒,像是書籍或是運動等,
這過程中還遇到許多宗教和莫名其妙的事情,好不容易到大學末期有點體會
好好活著的感覺,到服役回到家鄉就又是噩夢的開始,役畢後因為要處理
家裡的一些事情又留在家鄉工作一段時間,在家就一直受到母親的干涉和
情緒上的虐待,根本無法安寧,後來根本就無法在同張桌子吃飯,後來也沒在家
裡吃飯了,但地方小,大家都認識,一直干擾我的工作,當我不理會他,他又要強迫
我要幹嘛要幹嘛,以後人生要怎樣要怎樣,拜託,你連自己的人生都搞不定了,
管我的人生,只有一點不聽,立刻開始狂罵垃圾沒出息。後來要念研究所也要
干涉,每天都說你這樣子我保證你考不上,應該要怎樣怎樣,你又不懂又在那邊
一直煩,每天都說我怎樣都是他的功勞,他有遠見有視野,可是你知不知道你一直在
製造我的困擾,一直再傷害我?讓我無法安靜好好準備,又干涉我的生活,
出門跟朋友聚會一直打電話來煩,晚上回來還把門反鎖。
在工作上一直被小主管的惡意對待和欺負,鬼吼鬼叫,工作量卻是最多,做得最多事情,
卻沒有得到一點好的對待和尊重,只是因為我要把家裡一些事情處理完
才能安心離開這裡,而且需要一筆錢才能
不用看父母臉色,所以才忍耐下來,後來家裡的事情處理完了,準備離職了,
我媽又開始干涉說上面大主管找過她,要我留下來一段時間,不要害上面的人
不高興之類的,現在狀況很好啊,還可以學習一段時間之類的屁話,一直不讓我
離職,最後看在年終的份上,勉強留下來到拿年終那一天。
我離職後,大主管立刻把職務的薪水加薪徵人,很惡劣和欺負人,
不過反正也要離開了,重點是我媽每天都在說我不是,或是罵我被人趕走之類,
你沒有好好站在自己兒子之邊就算了,還落井下石幫別人說話,到底懂什麼是尊重?
在外面,大家都講求利益,你不爭取自己權益沒人會理你,你還在那邊什麼都要管,
為了一個外人的感受而不在意自己小孩的感受,聽了都很令人憤怒。
在家裡短短期間,大吵小吵多次,我不犯人,每次回去都立刻躲回房間,
但終究還是有有人來犯你、干涉你,真的很累,我要處理自己的人生就很煩了,
還要每天聽你發神經,每次就拿其他人,社會來壓你,說你這樣就是會吃虧,
我這樣做是為你好,一句為你好,無限上綱,合理化所有惡劣行為,過去的傷口
根本就還沒好,你又挖出來在上面撒鹽,而且變本加利,我發現這泥沼越來越深
,深到變成心理一種巨大的陰影,只要回想起來,巨大憤怒和憎恨永無止盡的感覺,
而且就算是心裡不想,但是生理上還是會有那種連鎖的不適反應,造成我十幾年來
睡眠品質的低落,到底有沒有什麼方法讓自己比較好過一點啊? 真的受夠了。
目前沒住在家裡,但是還是常常會受到這種情緒的侵擾,真的很煩。

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