想跟你ㄧ分享一下我的生命經驗
我也處在類似的家庭
算是家暴
但是不同的是我從小就一直讀各種書
心理學 人際關係 正面思考等等書籍
我看了幾百本了吧
現在我自己當小老闆 年收差不多80萬
學生時代也是學校風雲人物
現在組了一堆社團辦了一堆活動
成功的時候覺得天啊自己好棒
失敗的時候覺得自己什麼都不是
然後就一直重複循環然後變得更強更有手段
然後變得更事故 更現實 更有手腕
我跟所有人保持距離
為了避免傷害
事實上我也操弄的很成功
振作 失敗 想死 振作 失敗 想死
大家都以為我過的很好 但我也不讓人知道
直到後來歷經了好幾次的生命挫敗
開始又計畫自殺時
因緣際會碰到了靈性這一塊
剛好我的經驗好像也能開始體會了
你去學什麼人際關係 或者有的沒的
那都只是最表面的東西而已 只是一些技巧
當然我們活在現實也是需要一些技巧來面對生活
但是最重要的其實是我們的靈魂我們的心受傷了
我們恐懼 所以比他人敏感 比他人痛苦
這個受傷可能源自於家庭可能緣自於靈魂本來就不完整
這段路程現在我認為才是正確的路
其他的什麼都是因為匱乏恐懼為了抓取什麼而看起來似是而非的冤枉路
所以我現在
每天靜坐
每天覺察
每天都在面對自己最根本的情緒
像是會莫名奇妙心情不好
或者極度敏感焦慮
有時候會歇斯底里
但都會有一股平靜
我也希望能夠跟我有同樣問題的人
可以找到解脫的路
去療癒自己的心自己的靈魂
至於方法 你可以自己去尋找與學習