[心得] 推薦書單:轉念,與自己和解-許瑞云

作者: army99 (faith)   2018-03-18 23:48:55
hi~各位親愛的版友大家好:
其實我已經脫離這個版蠻久了,
我相信會來這個版的大家都有著內心的痛苦、掙扎、傷心、煩惱......等等。
我曾經也是,也在這邊發過一些抒發心情的文章~
曾經最令我痛苦的是覺得媽媽不愛我,
所以很匱乏,很壓抑,很自卑......
在我最黑暗幾乎崩潰的時期,卻突然有了很大的轉折
我生命中發生了一些事件,解開了我所有的痛苦
這個就先大致提過,
人家說最低潮之後就是高潮了,真的是這樣QQ
今天主要是想在這邊跟大家推薦一本好書喔~
轉念,與自己和解︰哈佛醫師心能量2
本書作者哈佛醫師許瑞云是著名的不開藥醫師,
她用能量醫學的方式去感受病人卡在哪裡,心卡住了,身體也會卡住。
書中透過許多病例分享,讓大家在一個個故事裡面,也許看見自己或家人的影子,
或許藉由別人的故事得到療癒自己的方法。
這本書我真的看到哭,也得到了很多正面的能量,
許醫師不帶任何批判,溫暖的話語,循循善誘讓每個人的心得以安住。
還有提到一點,每個人其實都很不一樣,有邏輯型、聽覺型、視覺型、感受型等等。
光是父母面對不同型的小孩,就要有不同的對待方式。
所以不同型的人相處之間也很容易產生摩擦、誤會等等......。
我以前為了解開心理的結找了好多好多心理書籍來看,但是都沒有用
真的都沒有用,騷不到癢。我還是很痛苦
版上很多講父母讓自己痛苦的文章,推文都會是 那就離開家庭吧~
不要理他們,保持距離,再也不見面......等等
我以前也都會很贊同這些說法,但是最後我發現,越是切斷與父母關係(心理上)
自己反而會越匱乏(各方面),然後又更怨恨父母>更匱乏 惡性循環
補充說明:當你已經受不了、快被壓垮、想逃開時,當然以你生存為主,就先離開吧!
首先離開讓你痛苦的地方,但是後面
心理上若是一直否定或是疏離,其實對自己是不好的,
如果可以了解或理解,就能夠接受,然後放下,這樣對自己是最好的,
就像是一個關卡,過不去就會一直阻礙你的人生。
許醫師還有一本新書"走出傷痛 破繭重生:哈佛醫師心能量 啟動內在療癒力"
我還沒看,但相信也是很好的書。
以上是我自己的一點經驗分享,也許不適用所有人喔~
但是希望可以分享這些好書,大家可以找到自己的方式去得到心中的喜樂
事實就在那裡沒有改變,可以改變的是我們看事情的角度

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com