學測快來了，我的壓力越來越大，可是自己還是不受控制地去使用手機，每次想要克制自己不要用手機，但是手機對學習的使用卻很方便可以查資料背單字發短信問老師，但是過程中自己去一直分心導致無法專注在書本上，是否只是我想玩手機的藉口？

建議把臉書帳號封鎖起來能夠比較專心唸書