當兵退伍後體重68
隨著上班工作 我竟然讓體重暴肥到83公斤
現在做仰臥起坐勉強降到80
但繼續下降還要花時間
以前的我不知道在做什麼 怎麼這麼頹廢
錯失很多良機
真的愚蠢