一天要笑三次
說三個謊
如果可以接受
就真正的聽進三句話
一天要進食三次
不必包含飢餓
要避免絕望
一天要練習三次長下坡
習慣從邊郊，跌進整座城
也許擦破，或也許毫髮無傷
一天至少要睡三個小時
練習對生活保持興趣
死去只能在夢裡