新聞說芝加哥的咖啡界達人 從咖啡機上摔下來過世了
如果是以前 這個消息不會讓我停留
但現在我知道那是你全美最喜歡的咖啡豆品牌
去年才終於在這邊有經銷
常要我在路上幫你買了帶過去
討厭自己第一個反應是希望你知道這個消息。
討厭自己明知事情並非我能力所及 卻總還有那種如果怎麼做會不會好一點的懷疑。
討厭自己還是常常想起你。
看完了關於完美主義的書
基本上意思是完美主義是建立在恐懼之上的惡性循環
期待如果表現得完美 把所有事做得完美
就能逃開被拒絕 被批評 不被認同的感受
想像追尋到那個(不可能達成的)目標 自己就可以得到快樂
問題的源頭在對自己的不接納
書上說 對人來說最重要的是 人跟人之間的連結 分享
把自己的才能分享出去 貢獻給社會 (之類 記不太確切 總之很常見的說法)
我終於做著自己想做的行業 有份適合自己的工作
沒有勾心鬥角的同仁也不需要手段
曾經我以為 如果專業表現跟地位 到達某個程度 就可以過得快樂滿足
現在的我至少是在這條路上 往前走著 該覺得穩定心安
再過一陣子 應該就能留在這裡
覺得自己非常幸運
可是事實上 我仍然覺得空虛 不快樂
無論把生活過得多麼充實
完成多少to do list上的目標
無論得到什麼認可
都 一 樣
我努力著想變成更好的人
因為 我以為變成更好的人 就能讓我更懂得愛人愛世界
別人才會愛我 我才會更快樂
但是 事情不是這樣的
變成更好的人 一點都沒有讓我比較快樂
除了被 自己希望的人 用自己希望的方式愛我之外
我都不真的感到快樂
但是 把自己的快樂建立在別人的對待身上
是不對的 也是注定要失望的
我現在很清楚那只是用別人來暫時填補自己心裡的黑洞
這個黑洞
不管用多少成就 他人的認可 工作上的新鮮快樂 書本 影集 電影 美食 衣服
所有世界上的美麗有趣的事物
都無法填滿
他們說你不愛自己 所以你不快樂
他們說你不夠重視自己 所以你對自己的愛 價值不夠
不足以像別人對你的愛那樣帶給自己滿足
他們說你要接納自己
他們都用結果來告訴你 為什麼這是一件重要的事情
我知道重要 但是我還是做不到
沒有人告訴你 你該怎麼做。
每次我試著告訴自己 你很棒很努力了
就忍不住不停的哭
然後另一個聲音開始很大聲的說
在乎的人不在乎你
no matter what you've accomplished
you're just nothing,
NOTHING.