又再度是一個失眠到早上的夜晚
看到天亮是如此的感到難過
壓力壓得我喘不過氣
讓我無法入眠
而今天六點多就要起床
索性躺到四點多就不睡了...
憂鬱真的是一個好痛苦的病.......
我到底該怎麼辦.....
吃藥已經救不了我了諮商又沒啥用
嗚嗚嗚...如果有人願意陪我聊聊心路歷程我會很感謝他的...
我現在真的遇到瓶頸了.....

我時好時壞 只希望好的時候有足夠能量能接助壞時的我

禪修

禪修有危險性!要有師父帶

醫生有開助眠的藥物給你嗎？

試過禪修十日 好難 坐不住