嗨 你們好嗎
每次只要當我心情不好時就會來這個版看看文章
發現只有這裡的人才懂的我此刻的感受
之前自介過是換氣過度然後被醫生診斷是重鬱
那陣子也還蠻狼狽頹廢自暴自棄的 心情不好時不管什麼藥全部都抓起來吞
經歷過上上段感情用吃藥威脅對方(?)
結果被對方的朋友嘲笑說 "如果我要死早就去死了"
看到的當下就真的喝了酒吞了一大堆安眠藥就往外跑 (各位好朋友們不要學)
結果也沒死成反而覺得自己很可憐之類的 就決定打算振作 把藥戒了
戒藥的那陣子真的還蠻痛苦的 沒吃就有幻覺 覺得身上有蟲在爬之類的
而現在已經把藥戒了應該有一年了吧
從戒藥的這段期間 經歷過兩段感情 有一段看的很開很快就振作起來
這一段是最近剛結束的 差不多才兩個禮拜 我卻痛苦的像度日如年
不懂不愛了沒感覺了是什麼意思 而我只知道不要自暴自棄免得讓他更討厭我
開始反省 或許是自己脾氣上的問題
開始反省 是不是該回過頭吃藥 是不是該吃藥壓抑情緒
但我還是靠著意志力撐著沒有吃藥 就只是單單的不想被瞧不起不想被同情不想被可憐
只是這情緒已經讓我嚴重的影響到我的生活 睡也不能睡
就算整天沒有睡 回家很累很累的也不敢睡 很恐懼 很焦慮 不知道在害怕什麼
害怕自己睡了就醒不來 害怕 自己忽然驚醒的那種無助感 就算有睡也只是淺淺的
換氣過度不斷折磨我 就算我內心想的多樂觀 想要祝福他 但我卻終究沒辦法抵抗身體的反應
沒辦法面對人群 只要面對人群就很焦慮 一直抖 只要想到失去他 就開始吐
沒吃東西也吐 有吃東西也吐 沒吃東西也拉肚子 有吃也拉肚子
其實他已經有新對象了 我知道我也該祝福他 只是覺得他也太快了 腦海中負面想法一直浮現
就一直恐慌焦慮恐慌焦慮真的不知道該怎麼辦 感情不過就這麼一回事我也知道....
謝謝你們看完我這麼長長的廢話 其實我是想問 我該找醫生求救嗎
但我不想吃藥 總覺得吃藥就向那些瞧不起我的人認輸了
只是看到網路上掛號都顯示著額滿 就更難受
跟朋友訴說也沒一個懂那種感受.......
也想知道 恐慌焦慮 到底怎麼分 當發作時 該怎麼自救?
謝謝你們看完這篇文章接受了我的負面情緒 :(