辯證行為治療技巧手冊
辯證行為治療，在幫助人們處理壓倒性的情緒（overwhelming emotion）上有極大功
效。研究顯示，辯證行為治療可以強化個人處理痛苦情緒的能力，而不至於失控或做出
破壞性的行為。
本書由三位德高望重的作者合力寫成，提供單刀直入、循序漸進的練習，無論是專
業人士或一般讀者，無論是使用本書去支援治療工作，或當做自助的基礎，都將從這本
清晰、務實的指南獲益，而更能妥善管理情緒問題。
美國的許多精神醫療機構大量採用DBT理論，將其廣泛的應用在心理治療上，如
憂鬱症、自傷行為、自殺傾向以及創傷及失落。
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序
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Chapter 1 痛苦耐受的基本技巧
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全然接納
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