已經好幾年半夜才睡 ,而且要非常有睡意才睡的著,一開始覺得自己只是作息不正常,
努力想調作息,但漸漸的覺得自己是不是失眠。 每次睡前都會想東想西,就算身體超
累 腦袋還是一直運轉 ,有時候累到頭痛還是睡不著,就算前天只睡幾小時 甚至沒睡也
是。 又或者累到晚上10點之類睡著 半夜1,2點又會自己醒來。 但是每天睡著的話還是
可以睡蠻久的 自然醒可以睡個十小時 。(前陣子會做有人要弒我或有強盜之類的夢。)
現在睡前都會看韓劇之類讓自己腦袋放空 超級有睡意才睡。請問這是失眠嗎???
這一兩年由於延畢 覺得自己沒朋友,也一直沒男朋友,
打工性質好像也不是自己想要的 ,平常也沒休閒活動 ,回到家 就是自己待房間(本來
是單親家庭 三年前爸爸過世,一直以來平常在家也不會跟哥哥講話) 對自己沒自信 很
想整型 又或者覺得世上沒然愛我 活著沒意義 ,這是有憂鬱的傾向嗎??? (手機
發文 排版不好 請不要介意)