以前在憂鬱症全盛時期時，
我一直有"不要對自己好，因為我不值得"的想法。
"對自己好"包括了好好吃飯、打理儀容、看美麗的風景、和朋友出遊、追求夢想...
但是，自私是人的本性。
隨著年紀增長，意識到周遭很多人的抉擇都和自身利益關係息息相關。
就連自己的親生父母也是。
生孩子，只因為想生而已；
長期剝削我們人道權益，只為了滿足自己強迫症的私慾；
家暴，只為了發洩。
禁止我求助，也是為了家醜不外揚。
甚至弟弟那樣的傷害我，也是為了自己的快樂，完全沒有考慮我的感受。
記得去年住院的時候，護理長說通常住進去的都是很善良的人。
我的品德並不高尚，但卻總是想到別人的感受，想讓別人開心。
我為了家人忍受和承擔了許多，
默默的犧牲自己，
換來就是"人善被人欺"的對待。
我決定也要自私一下。
該發脾氣的時候就發脾氣，
該求助的時候就求助，管他家醜外不外揚。
父母的面子甚麼時候可以比孩子的幸福來的重要?
這就是為甚麼我願意看醫生吃藥，
願意諮商，把過去全都挖出來，任由專業人員審視，
因為只有敞開心房，才能動精神上的手術，
才能讓我的病情好轉。
醫生說，我難得之處是內在的意志力，
願意持續就醫、控制飲食障礙、依靠別人的協助和自己的力量好起來。
其實，我到現在還是認為我不值得對自己好，
恨自己恨得要死，常常在腦海裡罵自己是廢物，
每一天都在和 self-love, self-esteem 掙扎。
我願意一步步訓練自己才取正面、中性的想法，
只是想為自己討個公道。
我想，這也算是我的自私。