今天狀況很好 本來以為一千六跑不完的 或是會跑到八分多 結果很吃驚的
我居然只跑了七分十六秒 雖然不能跟以前比 但是這個成績贏鳳凰杯
應該綽綽有餘了 晚上游泳第一段五百公尺游了13min6sec不錯 第二段五百游了
12min46sec 很快 超滿意的 因為吃首利安 我的食慾有增加的跡象 體重也一直增加
這個真的讓我很恐懼 我很怕十月二十二 二十三日的時候 我已經變成超過九十公斤
的大胖子 這樣鳳凰杯田徑賽就不用比了 超級擔心的 每天活在擔心自己吃太多的窘境
也是蠻辛苦的 以前身體好的時候 每天都跑十公里以上 就算大吃大喝 體重始終
都能保持在65公斤 現在運動量很小 只是游泳走路 真的很難維持體重
稍微不注意 體重就增加了