早上上班的時候暴食催吐了一次，
晚上下班後又來一次。
覺得自己好糟糕、好丟臉、好胖、好醜。
臉部因為催吐而浮腫，看來未來一個星期是不會消的。
身體也因為飲食失控而破壞了原有的平衡。
原本以為贏了暴食症，看來只是贏了一仗，卻還沒戰勝這場戰爭。
今天打了敗仗，不代表輸了戰爭。
我會努力試著不讓人生被飲食障礙控制。
之前有成功的經驗，
雖然不容易，但我曾經靠著別人的幫忙成功過，
因此還是可行的。
我要重新建立原本的生活規律、讓身心習慣這樣的規律。
因為不敢跟朋友說，所以在這長期的旅程上感到很孤單...
所以，我要自己幫自己打氣。
這樣聽起來可真心酸呢，哈哈 (哭)
乖乖，辛苦了，不哭。
雖然沒有別人，但你還有自己。
給你一個抱抱。
You tried your best.
Tomorrow is another chance to make improvements.
加油，littlewren.